120

[...] 2x8-12 12 6. Pompki na poręczach 1xdo bólu SOBOTA -----------Łydki----------- 1. Wspięcia z obciążeniem na barach 3x10-12 130 2. Wspięcia z obciążeniem na udach 3x12 120 3. Wspięcia ze sztangielką 3x8-12 40 -----------Uda----------- 1. Prostowanie nóg na maszynie 3x8-12 65 2. Przysiady z ciężarem na barkach 3x8-12 70 3. Dwugłowe na [...]

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

Trixter GRUPA II ZACZNIJ OD CYKLU IV lub z nami od V- TEGO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TRIXTER fajnie będzie, jak zaczniesz czytać WSZYSTKO,M CO DO CIEBIE PISZĘ: ZACZNIJ OD CYKLU IV lub z nami od V- TEGO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Trixter ZAPRASZAM DO TEMATU POOIŚWIĘCONEGO TWOJEJ GRUPIE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] tym, żeby wymęczyć Hunta w parterze i klinczu. Od 3 rundy to było dobijanie Hunta. To pokazało też, że w ciężkiej coraz mniej zawodników odnoszących sukcesy to ci ważący 115-120 kg typu Lesnar, Hunt czy Bigfoot. Nawet Overeem stara się teraz nieco zmniejszyć swoją masę na rzecz kondycji, co odnosi pozytywny skutek. Kogo teraz dla Miocica? Myślę, [...]

czytałem co nie co i wiem że Gainer 737 jest tu nie lubiany o 80% a jeden człowiek zrobił z niego ciasto ... ehkem kre-alkalyn lubiany nitrobolon średnie podejście ... ja was prosze o rade ... ps. Kolego dla ciebie Krealkalyn drogi ? dajże spokój 85 zł za 120 capsów ? to dla mnie tanio ...

"Kolego dla ciebie Krealkalyn drogi ? dajże spokój 85 zł za 120 capsów ? to dla mnie tanio ..." dajmy na to 300 kaps. monohydratu z Olimpa kosztuje w granicach 60 zl. Nie ma taniego KA kazde jest drogie w porownainu do innych form. W dodatku niczym sie nie wyroznia wiec nie wiem po co przeplacac? A dawki sugerowane przez producenta to [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

lucas masa nie równa się sile! moj ojciec ma 32 cm w bicepsie i waży 80 kilo ma 63 lata a dalej w barach składa kolesie co w łapie mają ponad 45 waza 120 i wiecej a na klate biora 190. Myslisz ze czyj cios by bardziej bolał? mała ręka która p.s.z.y.j.e.b.i.e w duży ryj czy duża w mały łeb? duża sprawi że go żuci do tyłu ale będzie brakowało [...]

[...] kiedy tylko mam szanse sie obronic -i bardzo slusznie!i tak mozna wygrywac z ciezszym i wyzszymi jak sie jest dobrym(nie jest to latwe ale jest wykonalne).a jak ktos wazy 120 kg to biegnie pewnie niewiele szybciej niz slimak czy zolw wiec mozna uzyc techniki strusia pedziwiatra. ale wiekszosc z nich to leszcze i bazuja na strachu a kiedy [...]

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]

[...] pytań: czy brzuch robić w każdym dniu? Mozesz na koniec kazdej sesji treningowej i ile powinien wynosić odpoczynek między serjami? To zalezy na jak duzych ciezarach bedzie operowal. Ja robie przerwy 120-180s Ile tygodni powinien trwać taki trening? Po skończeniu FBW co dalej?? Cykl zrob sobie 6-8 tygodni, a po nim mozesz dac jakies inne FBW

[...] zwiekszyc do 25 i tak zostawic do 15 tygodni potem shodzic trapem w dół przez natepne 4 tyg od 12 tygodnia dowalic clen i ciagnac go do konca a nawet dwa tyg dłózej w dawce 120 bez przerw musisz wiedziec ze t3 to nie anabolik , mechanizm tego działa zupełnie inaczej, nie od dawki zalezy efekt lecz od dłógości stosowania. tak zresztą jak w [...]

[...] kg/205 lb: Tomasz Narkun (18-3, 3 KO, 14 Sub) vs TBA Walka o pas kategorii lekkiej 70,3 kg/155 lb: Marian Ziółkowski (22-8-1, 6 KO, 12 Sub) vs Maciej Kazieczko (7-1, 4 KO) 120,2 kg/265 lb: Izu Ugonoh (1-0, 1 KO) vs Thomas Narmo (4-0, 3 KO, 1 Sub) 65,8 kg/145 lb: Krzysztof Klaczek (12-6, 3 KO, 4 Sub) vs Vojto Barborik (12-1, 1 KO, 9 Sub) [...]

De Fries w chooy duży chłop 120 kg, a znowu nie jest jakiś otłuszczony. Narkunowi bym szczerze ni cisnął od tego, że jest półgłówkiem/ćwierćinteligentem, gdyby był miły dla innych, ale niestety to zyeb.

[...] az w tamtym roku marzec mrozy sie skonczyly a krew zostala do dzis nawet w lato no i pojawilo sie nadcisnienie i caly czas myslalem ze to od tego ale nawet przy cisnieniu 120/90 krew wiec pewnie nie od cisnienia ? mysle ze przez to ciagle smarkanie zniszczylo mi sie cos w srodku nosa ? a chodzenie po lekarzach to ciekawa sprawa bylem u lekarza [...]

czemu bez sztangi ?? daj przerwy 120 sekund i będzie ok

dla mnie to ty jestes biedny... 4 cykle przebyte ... na takich srodkach.. w lapie 40 cm... na klate 120.. to jest zalosne i na dodatek przemadrzaly fajter frajer... admin to ... admin tamto.. zbanuj.. wywal chlopie ogarnij sie ! Zmieniony przez - patalach w dniu 2009-01-04 11:37:55 Zmieniony przez - patalach w dniu 2009-01-04 11:39:34

Eh, ale zostałem zdemotywowany. Tu widzę każdy się rodzi majac 40 w łapie i 120 w klacie. :-/ Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-01-31 14:56:05