120

[...] , pocięte , widać było każdy akton J siady , tutaj się bałem bo mam zmęczone cholernie nogi 12/5/5/12/12/15/15 40/80/100/60/60/40/40 wypychanie na suwnicy +160 + 120 +80 jak widać nieźle idzie wyprosty na maszynie 6/12/20 i brzuch standardowo 25 mintu aero + stretching i do domu teraz szama <yes> Zmieniony przez - niwix w [...]

[...] odpowiedz jest bardzo prosta. ( polecam troszke poczytac o fizjologi wysiłku fizycznego) jezeli chcemy spalić tkanke tłuszczową to nasze tentno musi byc w granicach 120-130 uderzeń na minute nie wiecej!!!! do spalenia tk tłuszczowej potrzebna jest odpowiednia praca serca i temperatura ciała( lekko podwyższona- ale sauna tu nic nie da i [...]

[...] Line Łódź 200 200 200 ----- ----- ----- ---- ---- ------- ----- Piotr Kowalski AZS Gliwice 150 170 175 85 90 100 170 190 190 445 Grzegorz Skrabarczyk Power Kuźnik 125 135 145 95 100 105 120 130 140 385 Bartłomiej Gaweł AZS Gliwice 175 180 190 130 130 140 205 212,5 212,5 515 Michał Wilamowski Power Kuźnik 130 150 150 90 95 95 150 165 165 410

Nono kozak jestes nie wygladasz na goscia co by 120 cisnał, ale pozory myla pozdro

Co to za piosenka przy filmiku " 2x 120 " ?? pomocy ! :P

[...] wrzesien 2004) z wyciskiem też było podobnie kiedys chyba szarpałes nieco więcej,na początku Cie goniłem ,ale teraz juz wezme więcej umnie idzie 110kg x 10 powt,120 x 6 powt,ok.140 kg na raz(Aktaulnie przerwa,bede wracał do formy).Szczerze mówiąc myslałem ze 150 kg juz wezmiesz.Nieiwem czemu,ale od kąd pamietam Cie na Sfd twoja waga [...]

[...] wyższe bo zaczynam się nakręcać i skacze w górę %-) Wiec najważniejsze to nie świrować i robić pomiar bezstresowo ;-) Ciśnieniomierze nadgarstkowe są gowno warte . Niedokładne i pomiary wychodzą z gwiazd . Chociaż ostatnio mój podopieczny sugerował się wynikiem pomiaru ciśnienia ze smartwatcha , to dopiero fantastyka . Cały czas 120/80 %-)

W takim wypadku daj 120-130 gram płatków owsianych i 15 gramów - jeszcze na tej opcji spróbuj. 2 godziny trochę dużo nawet biorąc pod uwagę tłuszcz z jajek, ale węgli mało. Ja bym spróbował, z tym, że u Ciebie bardziej się liczy wytrzymałość plus pobudzenie tylko gdzie jest pieczenie ehe ?

Ja bym tak to widział 1TYDZIEŃ---DT 2700kcal 205w 120t ----DNT 2300kcal 50w 145t 2TYDZIEŃ---DT 2500kcal 155w 120t ----DNT 2060kcal 50w 120t I DT-50w | dnt -25t 3 tydz - tu masz 4dniowy wyjazd - proponuje zaladowac kcl w kazdy dzień koło 3000kcl z trzymanym biłakiem , t 120, reszta ww - wtedy nakrecisz metabolizm i sie odbiejsz po tej głodówce [...]

[...] 71.0 Bilirubina całkowita 0.39 mg/dl norma - 0.10 - 1.00 Cholesterol 128.7 mg/dl norma - 140.0 - 200.0 Kreatynina 0.94 mg/dl norma - 0.70 - 1.20 eGFR 103.66 norma - 75.00 - 120.00 TSH 2.45 norma - 0.27 - 4.20 Testosteron 2.34 ng/ml norma - 2.80 - 8.80 Jeszcze kortyzol ale powiedzieli mi, że wyniki kortyzolu będą dopiero we wtorek. Wcześniej [...]

Zalezy od labu plus minus 120-130 zl

Właśnie sie umuwiłem prywatnie do endokrynologa Pani Lucyny Siemińskiej (jeździ po całym śląsku) wizyta 120 zł jedna więc jak dla mnie bardzo dużo i najgorzej jak zleci mi serie badań prywatnch.

120 zł za tego typu usługę to nie jest bardzo dużo , i poniżej takiej stawki to ciężko znaleźć konsultacje u endokrynologa.

Ronin spoko masa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ronin- e-tam looz Jaka uraza ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] :P Kowanator - dzięki :) Podam Ci to co sprawdzałem, ale ja generalnie słaby jestem %-) Robiłem maxy tylko od 3 do 5 powtórzeń, bo nie ma kto mnie asekurować. A więc: MC - 120 kg x3 Przysiad: 100kg x 5 Klata: 80 kg x 6 (moja bolączka, wyciskanie sprawia mi trudności) Nigdy nie sprawdzałem ile jestem w stanie coś podnieść czy wycisnąć na raz. [...]

[...] samo z 3 miesiące temu. Nie cwiczylem poltora miesiaca i przeszlo samo. Zaczalem cwiczyc (cwiczylem poltora miesiąca max) i teraz druga reka boli. Sam nie wiem czy to bark czy ten staw. Jak podnosze reke wyprostowaną przed siebie to boli w okolicach 80-120 stopni. Co wiecej, nic mi w nim nie strzela, nic nie przeskakuje jak obkrecam albo ruszam.

inna kategoria wagowa 160kg vs 118kg?! Jak Pudzianowski będzie ważył 120 kg to już będzie ta sama... Ale cyrk niezły będzie... http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-gale-ksw-to-kompromitacja/#more-8803

ktos mi wyjasni o hoooj tu chodzi ?? przeciez prawie 120 kg to nie jest malo, ale po tym co widac to Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-09-15 11:34:13

[...] stojącymi w przeciwnych narożnikach. Czasem tak się dzieje. Taki już jest boks - zauważył Tszyu, a Jones Jr sytuację skomentował krótkim poematem: "Float like a butterfly, sting like a bee, his trainer is just as old as me!" źródło: ringpolska.pl http://www.youtube.com/watch?v=mjn1k87gRs0&feature=player_embedded#at=120