120

czy moglbys mi podsunac twoja diete od lekarza,ta co ze 120 zszedles na 80 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-18 20:42:09

[...] Posiłek nr 5 22:00 Produkty b.d. 657 39 52 30 usuń Jajo kurze całe szt 73 6 0 5 usuń Jajo kurze całe szt 73 6 0 5 usuń Jajo kurze całe szt 73 6 0 5 usuń Kiełbasa śląska g 197 17 0 14 usuń Chleb żytni jasny g 241 4 52 1 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Dodaj posiłek Suma dobowa: 3184 kcal 166 g białka 333 g węglowodanów 120 g tłuszczu

[...] to Współczynnik BMR 1901.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3613.08 Węglowodany 55% 1987.19kcal = 496.8gram Białko 15%% 541.96kcal = 135.49gram Tluszcz 30% 1083.92kcal = 120.44gram Przy czym mam ostre treningi wytrzymałościowe (boks,Bieganie) codziennie. Chcę przytyć z jak najmniejszą ilością tłuszczu. [...]

Witam, uprawiam biegi długodystansowe, kilometraż 120 km/tyg aktualnie biore cm3 6tabl dziennie, biore jablczan z półtora miesiąca i przybralem sporo w nogach + 2kg masy i ważę 54kg. Dodatkowo biore Beta-alanine, vitargo I bcaa z hi-teca. podobno na takiej dawce krętki mogę jechać cały czas, czy to prawda? Nie chcę mieć spadków siły. Ogólnie [...]

[...] miesnia. Chodzi mi przede wszystkim o jakosc. Chcę też uniknąć wypadania włosów (odpowiednie osłony) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5 g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wolbe [...]

Chciałem się dowiedzieć kiedy najlepiej brać daną odżywkę. Celem jest masa mięśniowa, oprócz odżywek dieta w stopniu średnim ( tak jak czas pozwala), staż treningowy dłuższy niż 2 lata, waga wyjściowa 78 kg (cel ok.85 kg). Więc posiadam: - Test Freak 120 kaps. - Nitrobolon II 1,1 kg - CARBO PLUS 3kg - WPC 80 2 kg

[...] cykl z susta,enanem i boldkiem.? posiadam: 1 op. susta 2 op. enan 2 op. bold wszystko z malay tiger. 1.WIEK:36 2.WAGA:106kg 3.WZROST:188cm 4.WYMIARY: BICEPS:44cm KLATA:120 UDO:? TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:6lata 6.DIETA 4,500 kcal BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 8.TRENING:co drugi [...]

[...] ciala bo troszke tego jest z lat mlodosci haha. Wiek: 18 waga: przed 62~ -> 75~ wzrost: 169~ biceps: 32~->37 klata: 105~ udo:62~ wyniki: klatka-100kg 1x przysiad-120+~ kg (dawno nie probowałem) mc-130kg barki-60kg 10x~ Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2014-04-23 00:35:43 Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2014-04-23 00:40:46 [...]

[...] czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ~13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto mezo Stan zdrowia: zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana materii): 3800 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Mc 160 wl 120 squat 170

Panowie lece aktualnie Cypio 500mg/week i Wino ed30mg + clen 120 2tyg ON/oFF Jako że towar sie kończy wpadło w moje ręce Ripped od malaya trenabolon acetat - 75mg drostanolon propionat - 75mg testosteron propionat - 100mg Warto to przybić na Vlcd czy może szkoda towaru? Jak to bić e2d bedzie ok jak długo?

[...] OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120 seria(nie sprawdzałem swoich maxów) MARTWY CIĄG: 140kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 145kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80kg robie normalnie serie WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : [...]

Witam, sprzedam dwa opakowania OLIMP THERMO STIM, w każdym 60 kapsułek = razem 120. Data ważności: LISTOPAD 2014. W 100% oryginalne, kupiłem w zeszłym roku, ale jakoś tak wyszło, że nawet nie zacząłem ich stosować. Kwota jaka mnie interesuje to 50zł, w przypadku odbioru osobistego w Toruniu, jeśli w grę będzie wchodziła wysyłka to trzeba będzie [...]

[...] nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Alpha Men Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 240tab Zawartość jednej porcji zaw: Calcium 350 mg Phosphorus 140 mg Vit C 80 mg Magnesium 50 mg Vit E 100 IU Choline 25 mg Pantothenic Acid 50 mg [...]

[...] sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Alpha Lipoic Acid Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: Alpha Lipoic Acid 500 mg

[...] Zalecane dawkowanie Jedną kapsułkę 1-2 dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Lycopene Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: Likopen 10 mg

[...] Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Glucosamine HCL & Chondroitin Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120tab Zawartość jednej porcji zaw: Glucosamine 500 mg Chondroitin Sulphate 400 mg

[...] karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Green Tea Extract Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120tab Zawartość jednej porcji zaw: Green Tea Extract (20:1)(equivalent to 1000mg of Green Tea leaf) 50 mg - Standardised Catechins 40% - Standardised [...]

ja 120 nie nie jestem gruby 3 kl gim

[...] MCH i RDW-SD AST 86 -------------- <35 ALT 122,60 ------------- <86 Trójglicerydy 29,5 ------------- (35-150) Cholesterol 122 ------------ (120-200) HDL 32,40 -------------- >65 LDL 84 ---------- optimum <100 Nie wiem czy wynik E2 jest przklamany czy nie ale wysyfilo mnie na klacie dosc mocno [...]

[...] 5) 2191+400=2591 6) 2591+Tef(10% z 2591=259)=2591+259=2.850 Dieta ktora chce zastosowac to LOW CARB do dalszej redukcji. Bialko 2x81.5 = 163g 163x4= 652kcal Wegle 30x4 = 120kcal Tluszcze 230g (2850-(652+120))/9=2.078kcal Czy mogl by ktos to ocenic i jesli powinienem uwzgeldnic bieganie, rower oraz prace to moge liczyc na mala pomoc? Z gory [...]