120

Szukam treningu na poprawienie siły klatki piersiowe Mam 19 lat, 182 cm wzrostu, waga 85 KG na klate biore 120 KG, biceps 39 cm. Interesuje mnie tylko trening na kalte, chce szybko poprawic swój wynik

[...] do tycia to długie formy bardzo będą Cię zalewały, do mocnego: a co do ciśnięcia na płaskiej to ja w wieku 16 lat na drugim cyklu z monohyndratu creatyny podnisłem 120 kg i mam wielu znajomych, którzy nie brali w życiu koksu i podnoszą po 130 - 140, a najbardziej chce mi się śmiać z tych którzy postawiają sobie za cel nędzne 100 kg i [...]

[...] T:10gW:0 Pomidor 150g B:1g T:0 W:3 Dałem 2g białka na kg mc, 1,3g tłuszczów na kg mc i 5,5g węglowodanów na kg mc. Łączna ilość: Białko:172g Tłuszcze: 125g Węglowodany:353g Wartość Energetyczna:3246 Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania: Białko 120%, Tłuszcze 130%, Węglowodany 89%, Wartośćenergetyczna 108%. Czekam na wasze zdanie :) , pozdro

[...] i jakie suple do tego żeby mnie nie zalało i potem za dużo nie spadło ja sie nie znam na rzeczy ale myśle że najpierw cie zaleje a potem tylko siła ci spadnie przy twoim poziomie zaawansowania treningowego klata :85 martwy ciag :120 przysiad : 100 ale mam pytanie czy 95 w talii wychodowałeś na mietku z teściem czy wcześniej już tyle miałeś ?

[...] BUDOWY):do tycia 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:porostu owłosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:dobra klata :85 martwy ciag :120 przysiad : 100 No i jak mam to brac pytanie do ludzi znających sie na rzeczy i jakie suple do tego żeby mnie nie zalało i potem za dużo nie spadło

[...] się chociaż nie ma czego fotki wstawiam dla mniej więcej zapoznania się z moją sylwetką... wiek: 18 wymiary: bic:40 mierzone jakiś czas temu bęben:90 klatka: nieco ponad 120 reszta: nie mierzona staż: amatorsko ponad pół roku ale wcześniej też były przebłyski ćwiczenia od czasu do czasu... rekordy: jako takich nie ma ,wyciskanie na klate [...]

[...] bo aby jakoś wyglądać musialam to robić), ale nie wykluczone, ze kiedyś problemy mogą się pojawić, przez nieumiejetne dobieranie ćwiczeń. I jeszcze kwestia diety. Czy przy 120 gr węgli (z tych jabłek)dziennie jako dieta niskowęglowodanowa przestaje spełniać swoją funkcję, tj. ograniczyć odkladanie sie tk. tłuszowej? Czy dwa jablka (ok. 30 gr. [...]

witam tez zamierzam kupić cosmelan, na razie słyszałam tylko pozytywne opije, mam podobny problem zanieczyszczona łojotokowa cera z przebarwieniami..... poczytaj watki na tym forum......zdecydowanie wiecej się dowiesz niz tutaj www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=291899&page=120

Witam Planuje taki cykl za jakis czas: -Creapure+ ALA+ vit. B1 Trec (360 kap.- 6 tygodni)- 79zł bo 120 kap juz mam -OLIMP DEXTRO JUICE (2x 1,5kg-6 tyg)- 2x 27zł= 54zł - HI-TEC GLUTA FUSION (200 kap.- 6 tygodni)- 49zł *Może tak być czy coś zmienić? *W planach jest także odżywka białkowa, jaką polecacie? *Da rade zamienić coś na tańsze i niegorsze? [...]

[...] 68kcal Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g 49kcal Oliwa z oliwek 10g 44kcal razem:336kal Groszek zielony, konserwowy bez zalewy 120 76kcal 5 posiłek Tuńczyk w wodzie 170 g (razem z zalewą) 163kcal Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 g 98kcal razem: 261 kcal [...]

[...] czasami jest ale znikoma...od czego zacząć zeby na wiosnę wyjsc na ludzi :) choc troche? pzodrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 100 Obwód uda: ok 50 cm Obwód łydki: ok 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca [...]

Witam co myslicie o cyklu. 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wins 30mg ed Propek atomic WInko 120 tab Stanox

Sprzedam VPX Redline cale opakowanie 120 tabletek plus 20 ktore zostaly mi z poprzedniego opakowania cena za 140 tabletek to 90zl plus przesylka.Moge wystawic oczywiscie na allegro posiadam 240 komentarzy 0 negatywów. Mam rowniez do sprzedania 250 tabletek thermo speed extreme za cene 50 zl

wczoraj czytałam jakiś art akurat o tym i tak naprawdę to wynik powyżej 120 jest dopiero niepokojący, niektórzy mają po prostu powyżej 100, ale ustalili normę na 100 i nie poradzisz

[...] mies. 7 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): lekko zatłuszczony brzuch 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zakola 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata:120 kończe serie martwy ciag : -( przysiad :115kg,ale jak wspomniałem nogi dopiero zaczynam.

Raczej zakupie ten zestaw: -UNIVERSAL Creatine Powder 500g -TREC AAKG MEGA HARDCORE 120 KAP -Whey Gold Standard 2,3Kg -PVL MUTANT MASS 6,8KG -WITAMINY OLIMP VITAMIN SPORT 60 kaps Razem cykl:około 470zł Czy może wybrać jednak coś innego ? Nad BCAA zastanowię się gdy będę w trakcie robienia siły...

[...] ludzie, a to się ceni :) pw_maciek - hmmm troszke to brzmi dziwnie, ale z mojego punktu widzenia. Masz zgięcie ok 130 ?? 4 miesiące po ?? Kurcze, no nie wiem. Ja mam teraz 120, po 9 tygodniach od rekonstrukcji ACL. Tylko to i tak mało, bo do tego doszły jeszcze inne rzeczy w kolanie (chondro, mikrozłamania) i chodziałam dłuzej o kulach, wiec i [...]

Pomieszanie z poplątaniem w tym Twoim poście Niby dieta niskowęglowodanowa a pakujesz w siebie kilo jabłek dziennie czyli jakieś 120-150 gr węgli dziennie Nie za dużo? Takie ilości tylko okołotreningowo i to przy treningu siłowym. Nie dziwię się, że tyjesz po jabłkach bo Twój organizm działa w sposób nieco zdezorientowany. Jeśli zamiast jabłek [...]

zartuje sobie niestety jeszcze mnie na nia niestac , a z drugiej strony 120.000€ piechota nie chodzi

[...] duzo tego wszystkiego jesli macie chwile czasu to pomozcie miXDD bo juz sam nie wiem a tu moje dane zeby nie bylo ze zapomnialemXD wiek 17 lat staz 2 lata waga 73 kg wzrost 174 cm biceps 38 cm klatka 120 cm udo 70 cm lydka 41 cm cykle byly na kreatynie i nitrobolonie oraz jeszcze jeden na samej kreatynie ale to bylo jakis rok temu :)