[...] dłużej ponieważ nie lubię przyjmować półmiska tabletek co rano, a kilka podstawowych pewniaków na pewno da mi więcej komfortu. Oto zestaw, który wybrałem: Super Omega-3, 120 kapsułek, 3 opakowania. ZMA - 90 kaps. Caffeine 200 PLUS - 60 cap. Nitrobolon 150 kap. BCAA Powder 400 g L-Glutamine extreme 200 g Joint(X)PACK, 30 saszetek Night Protein [...]
tomason2 tak aero krece szesc razy w tyg po 60min , jest to rowerek stacjonarny tetno staram sie trzymac 120-130 nie zawsze utrzymuje ale i tak jakis tam efekt jest, czasami zamiast rowerka robie szybki spacer lub jak niemam czasu z rana zrobic to robie interwaly grzesieq ta dieta wyglada wzorowo ale bardzxiej na mase i dla kogos kto niema [...]
[...] Wino warto brac dluzej, najlepiej 6-7 tygodni, 5 tygodni to imo za krotko troche na wino, chociaz duzo ludzi robi takie cykle. Jak kupisz wino np. Balkana to bierzesz 120 tabs i masz akurat na 40dni. Jak nie masz i kupujesz "setke" to zostaje ci rzeczywiscie na 5 tygodni tak jak meta. Po odstawieniu mety podbilbym tescia lekko, [...]
Szkoda ze cos zleci, a bcaa mozna z czyms laczyc bo na miesiac moge wydac do 120 chyba ze wszystko wydam na bcaa. W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. Przykladowo na 100kg wagi 10 tapsow 45 min przed treningiem? W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 kap. na każde 20 kg wagi ciała ok.30 min przed [...]
nic, gdyby to było spore obciążenie - gdzieś powyżej 120 kg na jego wiek byłoby szkodliwe, ale z jego ''stażem'' to wątpię, aby tyle pyknął ;P <dawniej dzieci i młodzież, która ciężko pracowała na polach nie wyrosła bynajmniej na garbusów> Zmieniony przez - Dazmo w dniu 2011-08-04 21:29:16
[...] jem to co mam w lodowce :). O wymysleniu trenigu nie mysle poniewaz nie mam takiego sprzetu a mam " hantle krotki i dlugi gryf laweczke prosta samorobke i opciazenia ze 120 kg. Cwicze z 3 tygodnie ogolem a w 1 tygodniu podnioslem z 55 kg do 79 kg i teraz ten przestuj wiec jak byscie mogli pomoc to bardzo prosze :) [...]
[...] Ćwiczyłem planem podanym takim jak w 1 poście. Efekty są (może dlatego że dopiero zacząłem trenować)np na płaskiej doszło prawie 5 kg. to tak: mc na serie 70-80 kg max około 120 prezysiad serie 60 kg max 85 kg ława serie 45 kg ;/ max jakieś 65 kg;/ no wegle 4g na kg bialko 2 g fat 0,75 Zmieniony przez - DeepSquat w dniu 2011-08-05 15:32:44
Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 95-97kg Obwód Bicepsa (cm) 41-42cm Obwód Klatki (cm) około 120 Obwód Pasa (cm) 107 Proponowałbym się zastanowić nad wszystkim bo dysproporcje masz koszmarne. Przy niemal "setce" nie tylko biceps ale i klatka powinny być o niebo lepsze. Masa to nie wszystko.Nie mam na celu Cię obrazić ale 17-18 lat, [...]
[...] na przyszłość. To co mnie cieszy na pewno, to szybki wzrost wydolności. W kwietniu spacer 20 minutowy to był dla mnie ,,trening,,. Dzisiaj potrafię leciać na obitreku 120 minut a normalnym rowerem robić dystanse 30-45km. Dużo znacie otyłych 123kilogramowców którzy mają takie osiągi? Pomyślcie co będzie się działo, jak zejdę choćby do 100:) [...]
SENE jeszcze sprawa kreatyny.Mam z Vitalmaxa 900 g i 120 jablczanu,mam tez mniejsza polowe cell pumpa.Moglbym cos z tego wykorzystac tylko jak i kiedy najlepiej to podlaczyc do treningu?
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:sustanon 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:145 -przysiad:120x6 ostatnia seria
nie ma się czym chwalić 120 minut na orbitreku czy na rowerze 45km. Wspomnisz moje słowa za kilka lat jak stawy się zbuntują. Waga 123kg i tak obciążać stawy?
ok myslalem na tymi dwoma. EPI Chaparral Labs 120 tab Pro-EPI 100 tab Teraz pytanie Czy moze brac oby dwa czy lepiej jeden tylko 2 opakowania? I ile i co na odblock. Clomid powinnien byc w poniedzialek ale nie wiem ile go kupic jeden czy 2 listki moze wiecej?
[...] mam na myśli, że jak na mój wiek) to to jest fakt, spotykam się z takimi opiniami bardzo często, tzn jesli miałbym się do tego odnieść, to sądze, że 41 w bicepsie i 120 w klacie w moim wieku, z moim stażem i już nawet pomijając fakt, że do tej pory nie używałem żadnych odżywek, a już napewno nie koksu (oprócz tego białka, o którym [...]
[...] długo. U mnie jak w Watykanie, młyny długo mielą Co do tych stawów to ja się naprawdę o nie boję. Kupiłem orbitreka właśnie dlatego, że relatywnie najmniej je obciąża. Te 120 minut to było rekordowo, tak normalnie to robię 90 minut. 45 km na rowerze to też rekord:) normalnie robię 30. Staram się dużo jadać kolagenu. Do tej pory stosowałem te [...]
WAKACYJNY KONKURS Z FIRMĄ TREC. Wygrana praca na str8.
