SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • Viagra dla kobiet (pfizer)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Tak jest ,a co najciekawsze substancja aktywna w tych tab to sildenafil tyle że w 120 mg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11439 Data: 2009-01-22 18:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze zdrowiem i treningami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Usiadłem na kanapie, zaczęła mi odruchowo drgać większość mięśni (bez skojarzeń proszę), serce ładowało całkiem nieźle ok. 200 lub ponad przy moim standardzie 110/70-120/80. Zrobiłem się blady, wystraszony, bałem się że padnę. Rodzina zawiozła mnie do szpitala. Tam zrobili mi badania (m.in. potas był na poziomie ok. 3 - nie wiem co to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2009-01-22 12:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shula / dziennik-blog.sezon20082009

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja mam pytanie może się będziesz urientował w mojej rodzinie zwykle ćisnienie ksiązkowe 120/80, ale mi wychodzi 120-124 na 52-58 tym pierwszym się nie martwie ale drugim się obawiam czemu aż takie niskie, orientujesz się czym może to być spowodowane ??

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 07:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wadze to 100 gram (zalecane 90), takie dawki są zalecane olimpijczykom i na takich olimpijczycy trenują. Górna granica dla sportów siłowych w moim przypadku kończy się na 120 gramach. Potrafię w diecie spokojnie zmieścić ponad 150 gram, z czego wchłonie się 120-130. Niby niewielka nadwyżka, ale to już zmusi wątrobę do metabolizacji białek, [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 13905 Data: 2009-01-22 00:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dość szybka klata : 120 martwy ciag : 160 przysiad : Staż 2,5 roku z przerwą 4 miesięczną Diety nie ma jako takiej poprostu dobrze jem i to jak jem wystarcza mi do budowy masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-01-21 23:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobry 1: BOX-PRZYSIADY (nieco ponad rownoległymi) 60*10 siady przednie + 60*5 sumo pełne 80*10 siady przednie + 80*5 sumo pełne 100*15 sumo pełne od teraz box- siady 120*15 140*15 160*15 180*15 - bywao ciezej, nie wiem co sie zmieniło, mze pogoda? pomiedzy seriami oporowe cwiczenia na szyje i na zginacze bioder oporowałem ramionami [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 23:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:23 2.WAGA:104 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:120 UDO:83 TALIA: 102 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:starom sie WEGLOWDANY: malo TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 8.TRENING:pon.klata,wt.plecy,tric,sr.off,czw.barki,pi.biceps 9.CEL CYKLU: rzezba,ubicie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2009-01-21 23:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZARZUT SIŁOWY + WIELOKROTNY WYCISKOPODRZUT SZTANGI - PUSH PRESS # tylko 1 powtórzenie zarzut, po wyciskopodrzucie sztanga wraca na barki! # 3 x 100 kg 3 x 110 kg 2 x 120 kg 3. Zdjęcie sztangi ze stojaków, odejście i wyciskopodrzut (push press); ciężko 2 x 125 kg 2 x 130 kg 4. MC z ziemi (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem) -ciężko, [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 22:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wtorek Trening poranny: 1.Military push press z wybiciem nog, 5 serii, 5 powt, 120 sek 2.Podciaganie lin, 5 serii, 5 powt, 120 sek 3.Podciaganie sztangielek na prostej, 4 serie, 8 powt, 90 sek Trening wieczorny: 1. Wymach boczny na laweczce skosnej 45st, 12 powt, 60 sek 2. Wznos boczny jednorecz, 15 powt, 60 sek 3. Wymachy boczne w opadzie, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2009-01-21 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Pumy666

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wtorek Trening poranny: 1.Military push press z wybiciem nog, 5 serii, 5 powt, 120 sek 2.Podciaganie lin, 5 serii, 5 powt, 120 sek 3.Podciaganie sztangielek na prostej, 4 serie, 8 powt, 90 sek Trening wieczorny: 1. Wymach boczny na laweczce skosnej 45st, 12 powt, 60 sek 2. Wznos boczny jednorecz, 15 powt, 60 sek 3. Wymachy boczne w opadzie, [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15776 Data: 2009-01-21 20:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do wgladu i ewentualnych poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    platki owsiane 120 g jaja kurze 1 cale plus 400 gram bialek piers kurczaka 100 g oliwa z oliwek 10g dodaj warzywa 2-ryz brazowy 50 g ryba chuda na parze 300 g orzechy 20 g Drugi posiłek Powinien być lekki i pożywny, bogaty w pełno wartościowe białka i niewielką ilośc zdrowych tłuszczy i warzywa np; oliwa z oliwek,pestki z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-01-21 20:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    eto'o - 80mln c. ronaldo- 120 mln messi- 150mln Kaka'- bezcenne nigdzie się nie wybiera :)

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 20:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pompki z kalśnięciem 5x z jednym, 4x5 z dwoma cięzko 80% rwanie 2x40 2x45 2x50 2x55 1x60 4x63.5 zarzut 3x40 2x60 2x70 2x75 4x80 ciągi rwaniowe 3x80 2x90 2x100 1x110 4x120 wiosłowanie pendleya podchwytem z klocków 8x60 5x80 2x8x95 Komentarz: Wybicia dobrze szły. Może ze 2pow na początku do tylu za bardzo przechyliłem ale jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 20:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do wgladu i ewentualnych poprawek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam juz diete tylko nie wiem czy do konca jest dobrze ułózona zrzucic 10 moze 15 kg... a tu dieta do wgaladu i do ewentualnych poprawek...........1 - platki owsiane 120 g jaja kurze 1 cale plus 400 gram bialek piers kurczaka 100 g oliwa z oliwek 10g 2-ryz brazowy 50 g ryba chuda na parze 300 g orzechy 20 g 3-ryz brazowy 50 g pieczen [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-01-21 20:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: czysty mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 160 przysiad :

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-01-21 19:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam ławeczkę składaną, gryf łamany 120 cm gryf prosty 170 cm 2 x hantle + nakładane obciążenie 80 kg cena do ustalenia najlepiej odbiór osobisty - Szczecin. Zainteresowanych zapraszam pod nr gg:3254677 pisać nawet jak nie widoczny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2009-01-21 16:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#7 ?)3/ 10 10 10 Rekrutacja kablem 3 12 12 12 barki Trening poranny: 1.Military push press z wybiciem nog, 5 serii, 5 powt, 120 sek 2.Podciaganie lin, 5 serii, 5 powt, 120 sek 3.Podciaganie sztangielek na prostej, 4 serie, 8 powt, 90 sek Trening wieczorny: 1. Wymach boczny na laweczce skosnej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2009-01-21 16:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Usiadłem na kanapie, zaczęła mi odruchowo drgać większość mięśni (bez skojarzeń proszę), serce ładowało całkiem nieźle ok. 200 lub ponad przy moim standardzie 110/70-120/80. Zrobiłem się blady, wystraszony, bałem się że padnę. Rodzina zawiozła mnie do szpitala. Tam zrobili mi badania (m.in. potas był na poziomie ok. 3 - nie wiem co to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2009-01-21 15:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    nie rozumiem takiego własnie rozumowania ludzkiego typu banany tucza 100g ww to juz low carb przeciez jak ktos ma zapotrzebowanie na 120 to 100 to lipna roznica to powinno byc jakos procentowo liczone ze jak sie je x% ww niz normalnie to jest low carb ?? chyba ze zle rozumiem ;] ale zastosuje sie do Twoich rad Obli ;D Meraviglia nie wiedziałam ze [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 15:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Louis Cyr

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] tartaku, zaskakiwał swoich kolegów niezwykłymi czynami. Ojciec Louisa był silnym mężczyzną ale zupełnie normalnych wymiarów, natomiast matka kobietą o wzroście 180 cm i 120 kilogramów. W roku 1878 cała rodzina emigrowała z Kanady do Stanów Zjednoczonych. Pierwszy pokaz siły dał w Bostonie, gdy uniósł umieszczonego na platformie konia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6099 Data: 2009-01-21 13:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)