120

[...] z jogurtem i cukrem; białka i całe jajka wbij na patelnie, zetnij i dodaj pomidorka, pietruszki itp dla smaku, ewentualnie możesz zastąpić to odżywką białkową b: 37 t: 3 w: 120 kcal: 650 trening ( 19.00-20.30 ) posiłek potreningowy ( 20.45 ) - ryż paraboliczny 100g - mięso chude 150g - surówka • unikaj tłustych sosów ; ryż możesz zastąpić kaszą [...]

Mam do sprzedania suple: NANO VAPOR 900 GR + GLUTA FUSION 120 TABLE + BCAA EXTREME PURE 100 tab === CENA ZA WSZYSTKO 105 ZŁ Z KW. naprawdę warto!!!! Możliwość zakupu przez sklep internetowy!!! WYSYŁAM POCZTĄ POLSKA. Suple sprzedaje ponieważ łape sobie złamałem i z rok daje sobie spokuj. Pisać na gg/10829610 Zmieniony przez - gryfik1983 w dniu [...]

[...] na klatke Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 10-12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczuply Stan zdrowia: jak koń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 240 Przysiad (MAX): 160

Witam moim problemem jest duza nadwaga mam 18 lat waze 120 kg i mam 184 cm wzrostu. Juz nie moge na siebie patrzec chce cos ze soba zrobic zmienic swoj tryb zycia mam nadzieje ze ktos mi w tym pomoze z gory dzieki .

[...] od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: 9 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost PPM podstawowa przemiana materii: W normie Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-07-05 19:33:47

Witam 1. WIEK:20 2. WAGA:77kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:290 -węglowodany:120 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-10 prolo e4d 200mg 8. TRENING: 3 razy FBW 2 razy silowy 3 razy mma 9. CEL CYKLU: sila, wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] owsiane 90 Jaja kurze całe 60 ŁĄCZNIE: 646 kcal 2. Chleb żytni razowy 90 Masło roślinne, kostka 15 Ser, Edamski tłusty 60 Polędwica sopocka 60 Ogórek 5 Pomidor 10 Jabłko 120 ŁĄCZNIE: 636 kcal 3. Zupa jarzynowa 400 Ryż biały 100 Masło roślinne, kostka 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Kapusta biała 50 ŁĄCZNIE: 652 kcal 4. Makaron [...]

[...] Posiłek przed treningiem 16:00 Ryż brązowy 100g Filet z kurczaka 140g B:~41(41,4) T:24 W:68 Posiłek odrazu po treningu 17:30-18:00 COMPLEX CARBO 50g Makaron 100g B:12 T:3 W:120 Posiłek po treningowy (30min po treningu) Tuńczyk w wodzie 135g Banany 360g B:32g T:4 W:73 Kolacja 22:00 Serek wiejski 100g Jajko(60g) 180g Margaryna "Rama" 15g B:24 [...]

[...] sterydowych: razem 200mety, 100wina Trening: . Cel cyklu: . Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: . Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] produktów spożywczych. Tylko nieprzetworzone tłuszcze mogą z nim konkurować. Miej to na uwadze pochłaniając trzy lub cztery kufle w lokalnym pubie. Przeciętne piwo ma około 120 kalorii, a więc wypicie czterech równa się zjedzeniu jednego Big Maca w McDonaldzie. Tak duża ilość kalorii może mieć niemiłe konsekwencje, szczególnie jeśli starasz się [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ~120 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: ok 90g dodatkowo dziennie, reszta z jedzonka :) -węglowodany: ;/ za duzo -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 6 tyg rok temu 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

[...] od ostatniego cyklu: kwiecien 2010 Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): ok 220 Przysiad (MAX): ok 170 Zmieniony przez - qwerty768 w dniu 2010-07-07 13:46:03

Jak dawkować kreatynę 700mg 120 kapsułek

[...] jestem laikiem w sprawie diet wiec prosze o pomoc jesli takowa bedzie konieczna . POSILEK I Nazwa produktu/Waga -płatki owsiane 80g -mleko 1,5% 100 ml -jajka ok. 120 g ( 2 ) -tran 10 g ( 1 lyzka ) + warzywa POSILEK II -chleb pełnoziarnisty 100g -wedlina z kurczaka -warzywa POSILEK III ( przed treningiem ) -Ryz brązowy 50g -pierś [...]

[...] także można coś w tym celu robić. Rozpisałem dietkę, którą wrzucam poniżej, czekam na krytykę, z góry dzięki śniadanie: -Mleko 2% tluszczu - 100 g -Jaja kurze cale - 120 g (2 szt) -Platki owsiane - 100 g -Orzechy - 20 g -Slonecznik - 20 g II śniadanie: SAŁATKA Z TUŃCZYKA Tuńczyk w wodzie - 100 g Kukurydza konserwowa - (?) Sałata zielona - [...]

Witam,zakupiłem 120 capsów kreatyny olimp mega caps i 150 kapsułek TCM olim mega caps.A wiec czy moge je brać tak ze najpierw wezne tą mono a odrazu potym TCM?pozdrawiam

[...] co bedzie lepsze czy dalej ciągnąć na tym, czy może zmienić na tren, bo to Mi chodzi po glowie Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 105 Wzrost: 184 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: Proporcjonalny Obwód uda: Nie mierzylem Obwód łydki: To samo Staż na siłowni: Jakieś 5 lat Ilość spożywanego białka: Sporo [...]

[...] Cel cyklu: konkretne odblokowanie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 115 Przysiad (MAX): 80

[...] Teraz będę wchodził na roczną bombkę i przez rok się może przeterminować, bo już otwarte. Data ważności 11.2012. Zakupione w sklepie SFD za kwotę jakoś w granicach 110-120 złotych. Teraz widzę jest promocja za 99,- w SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Novedex_XT-opis3115.html Nie chcę kasy, ale z chęcią się mogę wymienić na coś [...]

mam na spredanie trubu up 300 capsow 2x 120 i 1x 60 caps