120

Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 200 Płatki kukurydziane 40 Słonecznik nasiona 50 / daj owsiane ze 100g + twarog mleko lepiej 0.5% i daj oliwe Chleb zwykły 120 Szynka z indyka 40 Słonecznik nasiona 50 Masło wyborowe EKSTRA 20 / daj razowy wiecej szynki maslo ok ale jak mozesz to oliwe Oliwa z oliwek 0 15 Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 50 Śmietana zaw. [...]

[...] chcialbym brac w tym sammym czasie co kreatyne, jak skonczy sie a pak wtedy bedzie daily formula.. omega 3 sie przyda czy wywalic wogole?(a-pak ma tam tego troche ) Omega 3 120 kap. (OLIMP) x2 Animal Pak 44 paczki (UNIVERSAL) Pure Creatin 500 g (VITALIFE) Dextro Juice 1500 g (OLIMP) Daily Formula 100 tab. (UNIVERSAL) nietreningowe: kreatyna-5 g [...]

[...] odczuwam repekt bo iwem ze jak walczy kiepsko to moze miec sily nie przecietnie duzo i jak mnei chwyci albo trafi czysto to mzoe byc kiepsko. Zreszta mailem w liceum kolesia 120 kg to jak wazylem 70 to moglem go tluc z calej pary a jego o bawilo :D A ze malo mam w lapie? sporo w klate poszlo, malo w plecy bo latwo sie kontuzjuje tu i musze unikac [...]

Omega 3 120 kap. (OLIMP) x2 OK Animal Pak 44 paczki (UNIVERSAL) nie tyle ze do niczego ale drogi i nieekonomiczny Pure Creatin 500 g (VITALIFE) dlaczego ta ?? Dextro Juice 1500 g (OLIMP) bardziej preferuje carbo a ostatnio gainbolica Daily Formula 100 tab. (UNIVERSAL) drogie ale OK

[...] tak jak poprzednio ale dekstro juice zostawaim, ostatnio bralem mono z carbo. wiec tak Daily Formula 100 tab. (UNIVERSAL) 28,20 Dextro Juice 1500 g (OLIMP) 29,90 Omega 3 120 kap. (OLIMP) 14,30 x2 Creatine CreaPure 2x200 = 400 g (UNIVERSAL) 63,92 razem 150,62 zł warto cos jeszcze dodac? za max 150zl.. omega 3 miedzy posilkami, w trakcie czy [...]

[...] (strzelalem) to ja tez zadam 3 dziewczyny zlozyly sie po 50 zl na rower ale ze sie nie znaly na tym to daly kase koledze on kupil rower za 100 sobie wzial za kupno 20 im oddal po 10 zl niby wszystko ok ale jezeli im oddal po 10 zl to sie zlozyly po 40 a 40 razy 3 jest 120 plus jego 20 to 140 gdzie jest 10 zl ??? latwe wystarczy poglowkowac :)

ufff drugie juz mam kupione, tez jakas okazja byla, ze mnie to 120 wynioslo tylko szkoda, ze nie energized...

[...] 200 //// daj 1.5% Płatki kukurydziane 40 //// płatki owsiane 100gram Słonecznik nasiona 50 /// daj 100 gram twarogu i powiedzmy 20 - 30 gram słnecznika Chleb zwykły 120 /// CHLEB RAZOWY BĄDZ BUŁKI GRAHAMKI Szynka z indyka 40 Słonecznik nasiona 50 Masło wyborowe EKSTRA 20 /// JAKIEŚ BIAŁKO BY SIĘ PRZYDAŁO Oliwa z oliwek 0 15 Mleko [...]

I kolejne: 19 (Finał 1991-92), 120 (Agathe), 143 (Gudjohnsen)

[...] w Madrycie do końca sezonu za milion euro – informuje „Gazeta Wyborcza”, powołując się na hiszpańską "Marcę". Od Realu żądał pensji 120 tys. euro tygodniowo, co by oznaczało około 6 mln euro rocznie. Jeśli tak jak pisze hiszpańska gazeta zgodził się grać przez pół roku za milion, to znaczy, że znacznie [...]

Zdecydowanie polecam GLU FM Syntraxa. 100% biała, farmaceutycznie mikronizowana. Nie robi kluski w mordzie. Od dzisiaj ją jem i powiem szczerze, że jest OK. Kolejnym plusem jest cena: 120 PLN za 500 g pełna rewelka, chyba się ze mną zgodzicie.

maly jest juz 120?? bo jajko zniose z niecierpliwosci zmotywuj mnie pozdro ii zdrowka zycze!

[...] Magnefar® magnez uzupełniające niedobór magnezu doustnie Magnesium Asparticum magnez uzupełniające niedobór magnezu doustnie Magnesium Effervescens magnez uzupełniające niedobór magnezu doustnie Magnesol 150 magnez uzupełniające niedobór magnezu doustnie Magnez 120 magnez uzupełniające niedobór magnezu doustnie

[...] FAJNA....BRAKUJE MI TYLKO WARZYW NP. KALAFIORA GOTOWANEGO W POSIŁKU PRZEDTRENINGOWYM ITP....ROZUMIEM ŻE TERAZ NIE CZAS NA WARZYWA ALE POSTARAJ SIĘ ABY BYŁY W SPORYCH ILOŚCIACH W TWOJEJ DIECIE WARTO TEŻ POMYŚLEĆ NAD ZAKUPEM OMEGA-3 I BRAĆ DO ŚNIADANIA 2-3 GRAMY 120 KAPSUŁEK OMEGI KOSZTUJE 15-20ZŁ 1 KAPS TO 500MG ... ZDARZAJĄ SIĘ PO 1000MG

a za chwile bedziesz mial kolejne 120 pl ?? czy to jednorazowy zastrzyk gotowki ??

[...] punkcie !o to chodzi ! plan : rozgrzewka og rozgrzewka na lawie : kilka serii na rozstaw wasko ( na szerokosc jak sie konczy radelkowanie )nie przekr, 10 powt np cwiczysz na 120kg te dwie serie zatem idziesz 60kg 10powt 80kg 8 , 100kg 3-4 powt i teraz serie własciwe 120 X 6 powt i walka o nastepne (odpoczynki nawet do 5-10 minut) dla utrudnienia [...]

Kreatyna 1200 g + DEKSTROZA 1230 g 2x Complex Carbo 1 kg 2x Amino BCAA 1000 MC 120 kap. kreta z dekstroza moze byc carbo tez amino bcaa bym wywalil i dodal cos innego

myśle,że jak ktoś chce doradzać to musi się sam "wyrzeźbić" aby nie było stwierdzeń "tak mi się wydaje" 1 sprawa to ilość aerobów w tygodniu(min 5x45-60min na tętnie 120-140) Żebyś normalnie funkcjonował i nie chodził głodny: 6x 30g białka 1-2x węgle 50-75g tłuszcze zalezy od wyb.prod.biał.

YANAS - nie mamy maila od Ciebie. Wyślij proszę raz jeszcze. Dzisiaj wyszło 120 zestawów. Dziękujemy za zainteresowanie. Wszyscy, którzy wysłali poprawne dane adresowe wraz z nickien na pewno je dostaną. Pozdrowienia, SYNTRAX TEAM PL. Zmieniony przez - SYNTRAX w dniu 2005-12-15 14:35:47

[...] -walfe ryżowe lub ryż biały // wafle wywal, po treningu mysle ze biały ryz moze byc -jogurt naturalny 200ml // mało białka bedzie, wiecje jogurtu daj Godz.19.00 Tunczyk 120 g lub 4 bialka z jajek // ok Zastanawialem sie czy 6 posilek gdzies wrzucic ale za bardzi nie wiem gdzie...Mam tez w domu serwatke w proszku,czy moge gdzies ja [...]