120

[...] np. na plecach, jakieś delikatne, malutkie zmiany. Na to liczę. ;-) Bziubzius, bardzo ładnie proszę, jakbyś miała chwilę wolną, rzuć proszę okiem na to, czy rozkład BTW 100/120/100 będzie ok, przy Hashimoto i insulinooporności? Wiadomo, że nie da się przewidzieć reakcji organizmu, ale ja zupełnie nie wiem, jak to ułożyć, żeby to miało ręce i [...]

[...] acids with O, Na pyrosulfite and O, and sorbitol (VIII) or with the reducing impurities contained in VIII are significant. After storage of VIII-free mixts. sterilized at 120 and satd. with N, and kept 1.5 years at 20, all remained stable, whereas when stored in the presence of I, after 1-1.5 years at 20, there were losses of 11% for V and of [...]

to niezle wl Ci idzie, ja dzisiaj 151 x3 ale w choy leciutko i na pompke 120 x12 };-)

[...] niżej niż do kąta prostego i nie kontrować ruchu wypadem kolan do przodu. Oczywiście można full profesjonalnie ubrać specjalne obuwie etc., są na tym forum osobnicy którzy bez profesjonalnego osprzętu pod sztangę nie włażą a na patyku nadal nie ma nawet 150... ;-) No ale profesjonalne 120 to nie to co Twoje 170 biedną techniką bez sprzętu! :-D

nie pjerdol, rozmasuj rozgrzej, 120 to przeciesz szmata:-)

wrzuc filmik ze 120 };-)

[...] że nie mogę %-) Przyszły tydzień musi być off %-) A i tak na dobrą sprawę, to o ile większe mogą być maxy? W WL myślę te 5kg więcej by poszło, czyli 173, czyli dalej bieda %-) W PP 120 raczej by poszło, jeśli bary nie byłyby przeorane rąbaniem %-) Jutro drążek, ale to chvyowe ćwiczenie do maxowania, i sobota siady. Tam powalczę o 200-205kg.

[...] koniecznie w sobotę rano ,żeby było najlepiej widać. Trochę fatu do spalanie w pasie poleciało obwody do przodu. Daję wypiskę wymiarów DANE przed/ po 21 lat /21 obwody: klatka (luz): 106cm/ napięta ok.116 brzuch : 89/86 -3cm udo:59/60 +1cm łydka:41/? nadgarstek: 18 /18 ramiona: 120/ ? ramie: 40cm/42 cm +2cm przedramię: 32/33 +1cm szyja: 39/39

[...] poki co nie bede zdradzal Piotrek Borecki pewnie wie o kogo także sledzcie uwaznie. najpewniej pojawi sie w strzegomiu na eliminacjach do MŚJ. ale kogos na miare tego 24 letniego Chorwata szybko nie bedzie bo kogo stac na utrzymanie 120 kg w wieku 20 paru lat.... zreszta kazdy ma swoj rozum i mysli troche o zdrowiu szkoda przesadzac za mlodu .

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Troche wasz angielski razi :P ale Klancir suchy na twarzy przy 120+ mysle ze bedzie kosa i nikt mu nie zagrozi Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-06 10:37:09

No smiech %-) No ale komfort musi być. Bo wczoraj na treningu miałem że 120 w pasie %-)

Z uszami to musi o coś innego chodzić nie tylko ciśnienie. Mi czasem też przytyka i piszczy a ciśnienie mam niskie. Po kilku kawach 115-120/60. Zanim wszedłem na bombę miałem to samo.

[...] odbebnienia... a w piatek na 4 dni do niemiec takze znow intensywny tydzien sie szykuje. Redukcja idzie dobrze. Spialem dupe, krece cardio naczczo lekie takie na tetnie 110-120 z 20-30minut do tego sporo kroków, spacery itp jak tylko czas pozwoli. Z pasa leci waga tez cos tam spada. Leci 525 propa 525 mastera gotowanca 40 t3 5 iu gh i 5j insy [...]

[...] No trudno nie byc nabuzowanym po 3 kawach efedrynie i p******nietej pani doktor %-) Ekg ideal, pomiar cisnueniomierzem z problemem bo rekaw maly %-) standard... Cisnienie 120/60. No i wracam do pani doktor. Nie mozliwe no ja chcialam pana przeprosic bo pana zle ocenilam mial pan racje z ciśnieniem i jest pan oczytany, te cisnienie pewnie [...]

To fakt, 120 na zyle minimum %-)

Będzie 120 na żyle i też będzie mało!%-)

[...] robie raki ktorych nigdy nie robilem. Cel jest zrobić 150kgx6.na klatke 250 w rakach na 6 i 200 w przysiadzie na 6x. ;-) idzie 100x8 więc droga daleka ale dzis podchodze pod 120 ;-) przysiadow na ponad 140 kg nie robilem 3 lata z powodu kolan. Zobaczymy. Dhb fajny srodek mam z labu ktory nie boli wiec bajka za to z dna tren trafilem [...]

[...] mialem juz dawno rozwalone zrobilem rok offu prawie cslkiem od treningu nog tylko jakas suwnics wyprosty i katowalem rozciaganie itp. Ppmoglo w ch**. Lekko czuje kolano przy 120 kg w 3 seriach po 8 pow a rok temu przez tydzień bym z krzesla nie mogl wstac wiec jest zaj**iscie. Nadgarstki za to, zle to okreslilem bo tu chodzi o sciegna kciuka bola [...]

[...] mlotkowe 10x12.5kg 13x8kg - Wspiecia siedzac 15x20 15x20 Zaj**isty trening, nauka nowych ruchów i sporo do poprawy ale satysfakcja mega. Dziś 3 dzień high tym razem 40b 120ww 5x /SFD/2021/11/6/c1a92bb4fe6d45c4b225814dd4fdffbb.jpg /SFD/2021/11/6/c1c6cce35e014d9c9cbb47aa204e22cd.jpg /SFD/2021/11/6/4cca7e1675ad4309b1c41ce5133a9ca7.jpg [...]

[...] dam rade wiecej +) 2. Podciaganie na drazku RAMPA 5 ciezar ciala -5/0/+5/+10/+15 ledwo 3a. Wyciskanie hantli glowa w góre 4s 8-10p 20kg/22kg/24kg/24/kg ostatnia seria walka 120% 10 powtorzen 3b. Wioslowanie sztanga nachwytem 4s 8-10p 60/65/70/70kg dwie ostatnie puszczał mi uscisk 4a. Rozpietki z linkami dolnych wyciagów lezac plasko 3s 12-15p [...]