120

[...] z dni HC i LC dni HC i MC roznia sie tylko iloscia ww w posilkach wiec niebede pisal dnia MC DZIEN HC sniadanie ok 9.30 po aero placki skladajace sie z jaja cale 120g bialka jaj 70 platki gorskie 100 dzem niskoslodz 25g orzechy 20g b-38t-26ww-76 kal-696 drogi posilek 11.30-12 piers 145g ryz braz 110g b-43 t-5 ww-82 kal-551 [...]

Jak w temacie, kupie stojak, który wytrzyma worek o wadze 35 kg oraz wysokości 120 cm. Jeśli ktoś posiada na sprzedaż, proszę pisać na gg 8981006.

1,120

[...] 50g ryzu brazowego 161/1/4/39 Razem 316/3,6/47/39 5 posilek po treningu przed snem Po treningu SZEJK 30 g odzywki białkowej banan caly 180/ 0,5/2/43 lyszka oliwy 120/14/0/0 200ml mleka 2% 100/4/7/9 Razem 400/18,5/ x+9/50 Przed snem 200g twarog półtłusty 260/9,4/38/8 Lyszka miodu 42/0/0/10 Różne owoce świeże Kieliszek oliwy z [...]

[...] 60/70/75/80 kg - wyciskanie skos 25st. smith 40/50/55/60 kg - butterfly 15/12/10/8 pow. - wspięcia na łydkownicy 40/50/60/70 kg - wspięcia na suwnicy (kazda noga osobno) 120/120/120/120 kg >>> Filmy & Zdjęcia <<< - przed treningiem hehe :) wgl musze się pochwalić że zacząłem jesc ogromne (jak na mnie) ilości warzyw! :D [...]

[...] 2009r miałem cykl na nitro lecz musiałem przerwac z powodu kontuzji po 10 dniach. 10) informacje na temat diety nie jest ona rozpisana ale dzienie staram sie dostarczyc 120-160 g białka 240-300 g ww 70-80 g tłuszczy cykl ma byc na wakacje wiec dopracuje diete;]bo narazie szkoła nie pozwala. 11)przewidziane finanse na cykl nie ograniczone

[...] Shock Therapy 1008g 4. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Cheal MZB 2x czyli 120 caps 5. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html vita min 2x czyli 120caps 6. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html O3 [...]

24.05.- 1h i 5min godziny na hali sportowej (kosz 25,piłka nożna 25,piłka ręczna 15) 25.05- 30min basen ( kraul na pulsie 120) 26.05- przerwa 27.05- 30 min basen 31.05- 1h20min (piłka nożna,kosz) 01.06- 30min basen --------- 3h 55min

120 caps to na długo starczy, z czasem jak organizm będzie się przyzwyczajał możesz zwiększać porcje i też powinno być ok.

[...] paraboliczny 100g warzywka Posiłek V 10min po treningu Gainer 70g + bialko 25g 5g kreatyny 2 kapsy tauryny Posiłek VI - poteningowy piers kury (oskrobana z panierki ) 120g ryz brazowy 100g warzywka Posiłek VII Bialko 25g + twarog 140g 2kaps ZMA + 10g glutamine (koncowka ) 26 dzien treningowy 30.V.2010 Shotgun 105% A) Wyciskanie na [...]

Kaspa o czym mowisz w ogole tutaj ? Ciśnienie 140 nie jest normą! Wyróżniamy 2 rodzaje pomiarów 1 pomiar - rozkurczowe. / 2 pomiar - skurczowe. np. 120/80 - to jest norma! Ciśnienie 150/80 - jest bardzo niewygodne i wręcz bardzo złe. Ogranicz kofeinę, napoje zawierające taurynę (redbull, tiger, burn etc.), wszelkiego rodzaju dopalacze i [...]

[...] rozpietkami -Wyciag na plecy, triceps, biceps w jednym + 4 uchwyty - 200 zł -Modlitewnik - Ławka Scotta - 100 zł -Sztanga prosta, łamana, 2xhantle - wszystko z zakretkami - 120 zł -Obciazenie toczone - 2x20, 2x15, 2x10, 4x5, 4x2,5, 4x1 i inne - 3,50 zł/kg Preferuje odbior osobisty. Ewentulnie dowoz do Katowic i miast pobliskich. Zmieniony przez [...]

sprzedam Nokie E65 ale za 120

[...] ryzu brazowego 161/1/4/39 Razem 316/3,6/47/39 5 posilek po treningu przed snem Po treningu SZEJK 30 g odzywki białkowej banan caly 180/ 0,5/2/43 lyszka oliwy 120/14/0/0 200ml mleka 2% 100/4/7/9 Razem 400/18,5/ x+9/50 Przed snem 200g twarog półtłusty 260/9,4/38/8 Lyszka miodu 42/0/0/10 Różne owoce świeże Kieliszek oliwy z [...]

WITAM! KUPIE OBCIAZENIA!!! jakies 40-60kg i zeby cena wynosila maks 200zl. OKOLICE WARSZAWY NOWY DWOR MAZOWIECKI NAJLEPIEJ! SPRZEDAM WOREK!!! WYSOKOSC 155 WAGA 30 OBWOD 120! BARDZO DOBRY I NIE UZYWANY! CENA 150ZL MOGE DAC ZDJECIA!!! OKOLICE WAWY I NOWY DWOR MAZOWIECKI! KTOS CHCE ZDJECIA LUB WIECEJ INFO TO PISAC GG GG 1337021

Od niedawna trenuje vale tudo i planuje zakup rekawic(ze skory) Mozecie doradzic jakies do 120 zl?:>

[...] 3-6 tygodni 9. CEL CYKLU: czysta masa, siła na 2gim planie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: umiarkowany/niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bd 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120

[...] moim BF zastanawiam sie czy jednak nie przejsc od razu do clen'a?Moim celem jest zejscie z 96 do 85kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 96 Wzrost: 183 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 99 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 1 rok Ilość spożywanego białka: jestem w trakcie ukladania diety Ilość [...]

Witek_koks - czy aby na pewno? Przeczytaj sobie post ivesmana kilka tematów nizej. Zjechał ze 120 do 76 w 100 dni własnie dzieki 3 h aerobow dziennie. Przy czym sam przyznał ze to był za duzy hardcore (100dni). Ale gdyby autor wykonał dzinnie np 3 h marszu (oczywiscie rozbite np na 3 x1h) mysle ze efekty były by rowniez zadowalające... Oczywiscie [...]

[...] Wyciskanie leżąc: 15x 40 15x 50 15x 60 15x 70 7x 80 (poprzednio 12x75) Hack przysiad: 12x 70 (67,5x15) 8x 85 (80x12) Martwy ciąg: 5x 105 15x 125 (120) 15x 135 (130) 12x 145 (140x12) Podrzut siłowy: 15x 40 8x 50 (poprzednio 55x12) Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim podchwytem: 15x 45 (40) 15x 55 (50) 15x 65 (60) [...]