[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ZAPRASZAM do [...]
[...] stock i storm jadlm takze plazme super pump i size on. hmm chyba tyle z takich kombinacji wiekszosc byla tylko kreatyna i nic po za tym ACTIVLAB BCAA XXL 240 tabl. + 120 tabl ACTIVLAB L-Glutamine XXL 240 tabl. + 120 tab x2 ACTIVLAB Crea Shot 1000g x2 OLIMP CarboNox 4000g takie zamowienie zrobilem na sfd sklep Zmieniony przez - ppk_90 w [...]
[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
na twoimmiejscu odpuscilbym sobie ten krealkalyn, bo 120 kap (1500) to naprawde malo, nie ma co zaczynac, lepiej zrobic pozadny cykl na mono a efekty beda napewno lepsze niz po 120 kaps kre alkalynu 1500. Takie jest moje zdanie na ten temat. Dokup do tego jako transporter carbo/glukoze/dekstrose co tam tylko chcesz. Jak kasa zostanie to jakas [...]
[...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I TWOJA GRUPA: [...]
[...] to tym spowodowane. Jutro postaram sie cos wiecej napisać i jakiś checkform wrzucić :) Trening z Dzisiaj 1. Brama rozpiętki 4s 12-15 powt 2. Wyciskanie hammer skos dolny 120 x6 x7 x7 3. Wyciskanie skos górny SMITH 90x10 8 4. Wyciskanie na barki na maszynie x15 x10 x8 5. Wznosy bokiem hantlami x25 x20 x16 x10 x8 drop set 2x do odcinki 6. Wnosy [...]
[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
[...] dojść do IV poziomu i wtedy zrobić mega obwód od samego początku. Także, bardziej tutaj działa stagnacja psychiczna - za długo i za dużo. Próbowałem jeszcze wykonywać (przed i po treningu) ćwiczenia z obciążeniem i tak dla 20 dodatkowych kg wykonałem 10*B1 z zapasem a po treningu 1*B1 i 1*I dla 30kg+ - co daje łączną masę bagatela 120 kg .
[...] Trening siłowy: Przysiady ze sztangą 5s x 5 powtórzeń Łydki na maszynie 4s x 10-15 powtórzeń Co do miski.. obciąłem kalorie względem ostatniego czasu o 30 wegli, czyli 120 kcal. Ostatnio robiłem dość dużo cheat dayów, bo święta rodzinne miałem. Przez to wystąpił zastój ale poczekam z tydzien i później najwyżej obetnę :) A! i Suple jem omege [...]
[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]
[...] z nami CYKLICZNIE" GRUPA V LUB VI TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W [...]
[...] . . . . ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]
[...] pizzy a lody są dobre tylko w dwóch miejscach, do których mam daleko :-> Wymiary poregeneracyjne (przed @) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37bfee500c634ba79fa59a19f69866c2.jpg Micha 120/70/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e6896f4ab5e43cda52684702c645cba.jpg * kurczak jest wiejski, wielkości małego dinozaura :-) TRENING na najbliższe 8 tygodni wybrałam ten [...]