120

DZIEŃ 12 Zestaw B (Wtorek i Piątek): 15B 1. Przysiady przednie 15x25kg 15x35kg 12x45kg 2. Martwy ciąg klasyczny z ziemi 15x55kg 15x65kg 12x75kg + łydki, przedramiona, brzuch Komentarz: Nie, nie, nie. To nie jest trening dla mnie. Potrzebuje innego treningu, 15 całkowicie niepotrzebne, bo tylko niszczę sobie przez nie mięśnie. Muszę do [...]

[...] Dąbrowa Gór. 135 XII A.M.Śl. w W.L Katowice 29.05.2009 9.Gajewski Mateusz UKS Pover Kuźnik Chorzów 125 M Śląska Chorzów 14.03.09 10.Boberek Adam TKKF Sokół Rybnik 120 Śląska Chorzów 14.03.09 11.Fijołek Kamil DKK Terminatus D.G. 115 Otwary Turniej Knur.Siłaczy Knurów 01.03.09 12.Ciszek Kamil AZS UŚl.Katowice 110 AMP w TS Bydgoszcz [...]

Witam ja mam na sprzedanie sagema my411x. Za 120-130zł moge oddać, jest cały zestaw: Telefon Ławdowarka Karta Pamięci 256MB Kabel USB.

[...] bez niej mysle ze nie masz za duzo tej "czystej masy" z kotrej moglbys poleciec Ludzie naczytaliscie sie bajek, jak jest zawodnik ktory podczas robienia masy wazy 120 kg i zbija zeby sie zmiescic w kategorii 90 przed zawodami to on sie moze martwic "zeby miesien nie polecial". Na poziomie amatorki to wy nie macie z czego [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami 6.DIETA jest BIALKO: zalezy od cyklu ale nigdy go nie brakuje WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:duza masa 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny,do tycia w brzuchu 13.STAN [...]

[...] stanowia kategorie ciezka - bary i plecy wieksze niz wiekszosc znanych mi ludzi. I co? Jeden nie robi przysiadow (jak robi to idzie 80kg) a drugi wali serie 100 ale przy 120 stara kontuzja kolana sie odzywa Jezeli tak zbudowane chlopy nie korzystaja z daru przysiadow to czuje ze niedlugo pogonie ich nie tylko w siadach (swoja droga o martwy [...]

ja tam pjerdole redukcje nie ma z czego masuje do 120-125 i wtedy może pomyśle o wycince,a może i to będzie za małoza dwa tygodnie zaczynam wbijać już nowe omo do mnie leci,nie ma to jak gruy cykl w upalne lato

[...] ze laktoza zalewa przy mniejszym bf , w moim przypadku ujemny bilans kalorycznu i cwiczenia dadzą na początku dobre efekty nawet gdy wypije szklankę mleka dziennie :D wiek : 17 wzrost : 182 waga : 120 obwodów nieznam aha i raczej niebede sie sugerował waga a lustrem i wymiarami chociaz jesli wszystko pujdzie dobrze to sporo KG tez poleci :D

[...] bo jak bedzie konkretny dym to polowa zniknie a reszt i tak nic nie zrobi bo nie umie mialem taka akcje ze 3ch koksow chcialo wejsc do lokalu 3ch braci kazdy 190 120 kg mniej wiecej ja przylecialem dosc pozno bo bylem w srodku 6 pozostalych bramkarzy bylo juz na miejscu z czego jeden byl juz troche sponiewierany a na 2giego wlasnie [...]

[...] jak myslisz donJAZYResko, lepiej przerwac narazie treningi? mam nadzieje ze nie bedzie to konieczne ;(( bo do narzucilem sobie wysokie tempo i do lipca chce zaliczyc 120 kg na plaskiej. ale no coz ;/ zdrowie najwazniejsze edit: udalo mi sie dowalic ci soga? nie wiem co i jak bo dopiero zaczelem sie udzielac na tym forum ;p Zmieniony przez [...]

Proponuje zmierzyc sobie cisnienie na spokojnie w domu. Ja u lekarzy mam zawsze ok 140-145/85-90 natomiast w domu 110-120/70-80. Juz nie raz straszyli mnie nadcisnieniem, ale okazuje sie ze jest ok. To sie bodajże fachowo nazywa "nadcisnienie bialego fartucha" ;p

[...] WAGA CIAŁA:93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:na prostej 36 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:68 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78-80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120+ OBWÓD BARKÓW:135+ OBWÓD NADGARSTKA:18,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI:23 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** przysiad 140x^ ost. seria płaska 110x6 ost. [...]

cena jest napisana.. co najwyżej z 10 zł, na 120 z kw mogę zejśc.. oczywiście przez allegro można załatwic <yes>

[...] 16-20 seri, a na male 12-16 seri - Ilość powtórzeń: a) Masa: 6-12 powtorzen b) Siła: 8-1 powtorzen c) Wytrzymałość: 12-15 powtorzen - Przerwy pomiedzy seriami: a) Masa: 120-150 sek. b) Sila: 180-240 sek. c) Wytrzymałość: 60-90 sek. ?? by www.kulturystyka.pl/atlas nie patrz na to, bo ukladasz gniota to co pisze w altasie na czas obecny [...]

dam fotę jaK bedzie 120+ czyli gdzieś pewnie w połowie listopada bo teraz to lipa 104 ledwo na spadkach

[...] to ci na jedno pomaga na trzy szkodzi a tu faszerujesz sie praktycznie caly czas jak nie cykl to odblok i tak w kolko.Jako dyscyplina sportu tak sobie znam takiego co wazy 120 kg i jest szatan nie do zatrzymania znam takiego z taka waga co jak chodzi, siada to steka jak stary dziad i co z tego ze sie polozy na laweczke i duzo wycisnie.Kazdy [...]

Spodenki w kratkę sprzedane za 120 Spodnie sprzedane

[...] 4. bartek-brt 157 pkt. (9) 5. f***amaster 153 pkt. (7) 6. Black Pete 150 pkt. (3) 7. mateuszsz1 140 pkt. (-) 8. number1one 134 pkt. (-) 9. wikt 131 pkt. (6) 10. Vieira 120 pkt. (-) 11. erminho 118 pkt. (-) 12. Miechu.juve 116 pkt. (-) towerone 116 pkt. (-) kiki88 116 pkt. (-) 15. kwaszczor 115 pkt. (3) 16. Balboa5 109 pkt. (10) 17. [...]

[...] K;350 Śniadanie II 10;00 - 2 bułki -piers z kurczaka (w piatki ryba) B; 22 T;1.3 W;0 K;99 -marchewka B; 1 T;0,2 W; 5 K;21 B;25 T;2 W;5 K;120 Obiad 14:00 - zupa /pomidorowa/marchewkowa - woreczek kaszy jęczmiennej B;7 T; 2.2 W;69 K;327 - piers z kurczaka (w piatki ryba) B; 22 T;1.3 W;0 [...]

[...] itp. Robiąc przymusowe badania lekarz zmierzył mi ciśnienie sprawdził stetoskopem jak pracuje serce wszystko chodzi jak w zegarku u brata w wieku 21 lat ciśnienie 160/120 zbyt wysoki poziom cholesterolu do tego kilka innych rzeczy. Rozmawiałem chwile przy rodzicach z lekarzem na temat aktywności powiedziałem prosto z mostu basen siatkówka [...]