120

Oride16 120 kg wy***ałem ostatnio na klate. Wszystko jest w dzienniku ;)

[...] Energy Shot 2: 5,8 g Taurine/Tauryna L-tyrosine/L-tyrozyna Glucuronolactone/glukuronolakton Acetyl L-carnitine/Acetyl L-karnityna Methylxantines (Caffeine) / Kofeina 120 mg Aminobolic Shot 2: 5 g Calcium ß-hydroksy-ß-methylbutyrate/ß-hydroksy-ß-metylomaślan wapnia (CaHMB) Betaine/Betaina (trimethylglycine [...]

ja na masie jem b.350g ww.600-800 t.100-120 i dalej chodzę głodny

OK TO TRZEBA BYŁO NAPISAC SWOJA CENE A NIE FA WIDZE ZE DUZO SOBIE WOŁAJĄ 194 120 BEZ KOSZTÓW WYSYŁKI?

co do sztang: prosta 180, łamana 120, i dwie małe sztangielki, taki zestaw w zupełnosci spełni twoje oczekiwania. ew. możesz łamaną wywalić z zestawu ale 180 i dwie małe to podstawa. Tylko jak kupujesz prostą to patrz na wytrzymaość i żeby miała krótką część roboczą bo potem nakręcasz ciężary pół godziny. pozdro.

Dziecko drogie ja cie proszę!!!!!!!! Argininna pompuje podzczas treningu i pomaga na potencje hehe czuli p otym stoi jak sosna haha l-arginine polecam argi power z olimpu 120 kap za 55zł jakos tak yea

[...] Horse Powera (miałem tylko 1/3 puszki), i zaopatrzyłem się w PROLAB NitroFire. Wziąłem już na próbę 2 razy (przed treningiem) i muszę przyznać że można zrobić trening na 120%, naprawde daje moc. Teraz robię tydzień przerwy i palnuję zrobić cykl z Prolab Nitro Fire, zgodnie z Waszymi sugestiami dokupię jeszcze mono. do tego oczywiście [...]

no włąsnie w klatce pisze że masz 120 a jest bardzo słaba z wyglądu:[ ale masz z kolei za***iste, szerokie plecy, jakbyś dotyrał klatke i nie zaniedbywał pleców murowane 130ponad powodzenia, nie łap sie za sterydy nawet jeśli tłumaczysz sie dawkami dla chomika

[...] muszę przerwać cykl. a więc podaje wyniki cyklu 5 tygodniowego. oczywiście zrobię odblok. wieczorem wrzucę foty przed i po cyklu wymiary przed/po biceps:42.3cm/42.5cm klata:120/120cm kark:44cm/47cm udo(na wysokości pachwiny):71cm/72.5cm łydka:39cm/42cm pas:93cm/92.5cm przedramię:35cm/35cm waga:93.6kg/93kg wyciskanie:160kgx1/160kgx3 [...]

[...] ethyl ester Citruline ethyl ester HCL L-norvaline Isomaltulose Glucuronolactone Guanidinopropionic acid Arg NOx Shot2-5g na porcje(65g) Energy Shot 2 -5,8g na porcje (w tym kofeina-120 mg) 4. -PBC-WSZYSTKO Z MYSLA O TOBIE -PBC-A ILE TY MOZESZ ZROBIC ? -PBC-ABYS MIAL WSPARCIE OD NAJLEPSZYCH Zmieniony przez - tomarek1 w dniu 2009-04-13 21:05:17

[...] zrozumiałem te 3 miesiące na sucho) i przez jaki okres czasu ją łykałeś? Gainer 737 2000g Megabol -bierz jeśli masz braki w diecie- inaczej zbędne HMB Mega Caps 1250 mg 120 kap. Olimp -zbędne. poza tym- w jakim celu chciałes brać to hmb? WPC-80 Ostrowia Koncentrat Białka Serwatki 1800g Ostrowia bierz jeśli masz braki w diecie- inaczej zbędne

[...] CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%: 1,5 cm fałd skórny 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kilka włosków 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad: 130

[...] wyszlam idealnie zmeczona .. Co do diety to dzisiaj monotonnie 1. Chleb pelnoziar. , szynka, jajko,pomidor 13/12/20 = 240kcal 2.to samo tylko polowe mniej :-/ 7/6/10 = 120 kcal 3. udko indyka + surowka z bialej kapusty 19/7/3 = 150 kcal 4.to samo co na sniadanie 13/12/20 = 240 kcal - przedtreningowy 5. zrobilam sobie placka z jajek i [...]

60 zeta? ja mam za 120 i ciesze sie ze tanio no co do celów to każdy ma inne ja aktualnie się definiuję

chciales wydac 250zl, gm kosztuje ok 130, wiec za 120 kup bcaa. dt- rano porcja gm, 30 minut przed treningiem porcja gm+bcaa(1g na 10kg masy ciala) po treningu bcaa. dnt- 2xgm , rano/popoludniu.

[...] popuchnac jeszcze a nie moge pytalem sie w aptece z ciekawosci o mega ce ile kosztuje okolo 5-9 zl hihih a po katnie po 90 sprzedaja masakra. ps waga 80 (malo fatu ) wycisk 120 x 2 125 do polowy 115 x 4 duzo ? jestem koks ? i wlasnie mam pytanie jak wiecej znowy spuchnac tak do 90 chce przez 2 mies dam rade ? dac zdjecia ? myslicie ze wygram z [...]

Obwód Klatki (cm) 115-120 powiedz jak Ty sie mierzyłes??Dam głowe ze 100cm masz max

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie nic w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie wiem dbam o plecy robie tylko 90 x 8 serie -przysiad: nie robie maksów tego nie mam gdzie 105 x 8 PYTANIE:

[...] masa, ale dobra masa nie mówię tu o tłuszczu, ważę tyle co ty i jestem trochę niższy i przy obecnych obwodach 36,5 w łapie i 110 w klacie nie ma za bardzo z czego rzeźbić, myślę że jak będę miał jakieś 40 w łapie i 120 w klatce to będę mógł pomyśleć o jakiejś rzeźbie, dlatego też Ci radzę na razie nie zawracać sobie tym głowy tylko iść w masę

wlasnie z kim to gralem i strzelilem w 90 i w 120 minucie i wygralem w karnych?? bo nie pamietamm ja wieczorkiem moge grac