wymiary przed/po
biceps:42.3cm/42.5cm
klata:120/120cm
kark:44cm/47cm
udo(na wysokości pachwiny):71cm/72.5cm
łydka:39cm/42cm
pas:93cm/92.5cm
przedramię:35cm/35cm
waga:93.6kg/93kg
wyciskanie:160kgx1/160kgx3
przysiad:120kgx1/120kgx10
Generalnie muszę stwierdzić że poprawiły mi się mocno mniejsze partie ciała typu kark i łydka.przed cyklem praktycznie nie miałem mięśni czworobocznych a teraz w miarę zaczyna się pojawiać
icq:377223037