Bardziej na wspomożeniu budowania masy mięśniowej. Kreatyna ogólnie na mnie jeszcze działa jakoś w miarę sensownie, dietę mam ułożoną, i nawet klepie, ale ostatnio chciałem dołożyć trochę jakiś specyfików tak aby pomóc w budowie tej masy. Czyli lepiej kupic AKG cutruliną 360tab z trec'a (240+120) niż tą z olimpu 300cap?
[...] jako środek zwiększający możliwości wysiłkowe oraz ułatwiający rozwój siły, wytrzymałości i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: 1porcja (70g proszku – 120 jednostek miarki OLIMP lub 8 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 350ml wody) 1 raz dziennie do 30 minut przed treningiem, a w celu maksymalizacji i przedłużenia efektu [...]
- Universal Mono ok. 190 gram (otwarte) / nowe ma 200g 24 zł - GAT Jet fuel ok. 50 kaps (otwarty) / nowy ma 60 kaps 47 zł - Universal Super cuts ok. 120 kaps (otwarty) / nowy ma 130 kaps 47 zł - EFX Nytric ok. 40 kaps (otwarty) / nowy ma 90 kaps 21 zł - CL Black Hole 90 kaps (nowy zamknięty) 72 zł - Universal Torrent jabłkowy ok. 1900g (otwarty) / [...]
WYPIS Z DNIA 05.02.2009r. Czasowy Rekord Wyciskanie sztangi na plaskiej: 60x10 80x10 100x8 120x3 90x10 Wyciskanie na ****owej maszynie do klaty: Wszystko co sie da (155 funtow) x 30 Wszystko co sie da x 25 Wszystko co sie da x 25 Wszystko co sie da x 20 Biceps sztanga, chwyt mlotkowy, stojac: 30x15 30x15 40x12 Biceps, hantlelkami oburacz, [...]
[...] do skrzyni i tak było ciezko na normalnych to by było to samo co ostatnio 3)prostowanie do dolu wszystki serie nA 30 kg po 15p 4)wspiecia na palce 45-15 75-15 90-15 105-15 120-15 czuc juz troche ciężar na barkach ale wspiecia ida łatwo :) zaspany jakis dzis na treningu dlatego ze kawki przed nie było... Zmieniony przez - gruby__69 w dniu [...]
[...] g 100% whey olimp 30 g xxl 20 g Słonecznik, nasiona 30 g Rodzynki suszone 30 g B-44 T- 20 W-99 Kcal-750 slonecznik zmienil bym na siemie/dynie II sniadanie 9,30 ryz brazaowy 120 g piers kurczaka 100 g/ryba/inne mieso oliwa z oliwek 15 g warzywa B-33 T-23 W-68 Kcal-597 bez oliwy trening potreningowy ok 12,30 ryz biały 100 g piers kurczaka 150 [...]
obsstawima ze produkt bedzie na rynku przez szate graficzna i napalencow cena 120-130 zł poza promocja pewnie olac generalnie. sorry drogi olimpie ale idziecie w zła strone
[...] Od poniedziałku ogarnę wszystko jak należy. Trochę fotek z tego tygodnia : TRENING: Wyciskanie sztangi płasko 100-110kg 8-3 Wyciskanie sztangi na skosie w dół 100-120 kg, 10-1 Komentarz: Trening na kacu, po trzech, może czterech godzinach snu. W sumie, pomijając odruch wymiotny po każdej serii, trening nawet udany. Nie liczyłem serii, [...]
[...] Też mam 189 cm wzrostu, waże trochę ponad 105...ale na tym się nasze podobieństwa kończą... Jak mierzyłem łapkę miałem trochę ponad 43cm bez treningu, w klacie mam +/- 120cm po treningu... Piszesz, że w brzuchu masz 86cm... ja mam 90 z małym hakiem... A wyglądasz dużo "mocniej" ode mnie... Czy to ja mam grube kości, czy ty ważysz [...]
[...] po pierwsze, a po drugie z opalaniem natryskowym to jest tak jak z kosmetykami. Możesz kupić dobry saoopalacz do natrysku tylko wtedy taki zabieg nie kosztuje 70 zł, tylko 120 i więcej, ale z efektów jest się naprawdę zadowolonym, i jest samoopalacz do natrysku kiepskiej jakości, któy nie zasycha, szybko się spiera i jest nienaturalny i wtedy [...]
[...] pomysł. Jajecznica i byłoby git. 10;35 ziemiaki 200g piers z kurczaka 100g warzywa 12;30 jogurt 1,5 % 400g owoc to mi się w ogóle nie podoba. 14;30 gainer mutant mass 120 g mleko 2 % 400 ml to też nie. . pomyśl o normalnym posiłku 16:30 makaron 100g serek wiejski 200 g warzywa TRENING 17;30 banan 150g 19;30 piers z kurczaka 100g ryz bialy [...]
[...] który przy wadze ciała 68,7kg.wycisnął sztangę ważącą aż 170,0kg.i uzyskał 129,251pkt. Drugie miejsce wywalczył Łacny Marcin z Nowego Sącza zaliczając 195,0kg. uzyskując 120,2955pkt. a na trzecim miejscu Mentel Stanisław z Sosnowca z wynikiem 167,5 kg. i 107,2335pkt. W podciąganiu na drążku czysto technicznie po raz kolejny bezkonkurencyjnym [...]
SEMINARIUM GNIEZNO - 14 LUTY 2009 - GODZINA 11:00 3 GODZ. W GI ORAZ 3 GODZ BEZ GI POMIĘDZY GODZINNA PRZERWA KOSZT - 190 PLN - OBA SEMINARIA KOSZT - 120 PLN - POJEDYŃCZE SEMI LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. ZGŁOSZENIA - [email protected] Robert będzie też w Espadonie w Bydgoszczy we czwartek i w piątek w Gdyni u Zybiego Tyszki. Poprowadzi tam 1,5 [...]
[...] ekstremalnie silny produkt anaboliczny. Jeśli jesteś gotowy na najbardziej niesamowite przyrosty masy mięśniowej zacznij od wymieszania jednej porcji (1 czubatej miarki) z 120 ml zimnej wody i wypij to tuż po treningu. Gdy już zapoznasz się z mocą ANABOLIC HALO i będziesz chciał się z nią zmierzyć bez żadnej taryfy ulgowej, wymieszaj 3 porcje z [...]