104

104

Dobra koniec cyklu A więc tak: Przed/Po Waga 77,5/83 Klatka 104/109 Ramie 37/38 Pas 81/84 Udo 61/64 Przedramie 30/31 Max na klatke i mc sprawdze na tygodniu,przysiadu nie bede robił bo kolana czuje i mam zawsze minimum dwa razy w tygodniu mecz Cele do 17 maja(bo wtedy zaczynam praktyki i już chyba nie będę ćwiczył do września) to zrobienie jeszcze [...]

[...] taki http://www.allegro.pl/item966033762_gryf_prosty_gwintowany_180cm_duzy_fi_28mm_s60.html tylko ze takm pisze cos takiego DŁUGOŚĆ: 180CM WAGA: 7,5 KG DŁUGOŚĆ WEWNĘTRZNA 104 CM ŚREDNICA GRYFU 2,8 CM 2 X NAKRĘDKI GWIAZDKOWE ŚREDNICA 25 MM i czym sie rozni rednica gryfu od tej srednicy 25mm?? bo troche nie rozumiem czy to nie jest troche [...]

A bo ja wiem z opisu wywnioskowałem: DŁUGOŚĆ WEWNĘTRZNA 104 CM ŚREDNICA GRYFU 2,8 CM 2 X NAKRĘDKI GWIAZDKOWE ŚREDNICA 25 MM że srednica gryfu to 28 mm a srednica części gwintowanej to 25.

[...] za dobrze zrobione. I jeszcze proporcje czy są dobrze?   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 18   Waga: 85   Wzrost: 180   Obwód klatki: 104   Obwód ramienia: 36   Obwód talii: 90   Obwód uda: 58 w najgrubszym   Obwód łydki: 42   Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] Zachowaj około ośmio godzinny odstęp miedzy porcjami . Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 106 Wzrost: 181 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 104 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 150g Ilość spożywanych węglowodanów: 120g Ilość spożywanych tłuszczów: 70g Opis [...]

Mam 18 lat, ważę 82 kg, mój wzrost to 182 cm.Reszta wymiarów: PAS: 88 cm BIODRA: 85 cm KLATKA: 92 cm UDO: 104 cm ŁYDKA: 37 cm BICEPS: 34 cm Miesiąc temu postanowiłem, iż radykalnie zmieniam swoją dietę.Zaczynając od 93 kg, dotarłem do 82 kg, myślę, że jest to bardzo dobry wynik dlatego że, nie stosowałem zbyt rygorystycznej diety, tzn. nie [...]

[...] inny... Ja jestem tydzień po cyklu a moje wymiary po stosowaniu tego monohydratu (zaznaczam że to był mój pierwszy cykl,ćwicze ponad 1,5 roku) Przed/Po Waga 77,5/83 Klatka 104/109 Ramie 37/38 Pas 81/83 Udo 61/64 Łydka 37/38,5 Przedramie 30/31 Maxów siłowych nie sprawdzam,nie interesuje mnie to, wyciskanie sztangi na ławce poziomej nie robie [...]

Witam czemu w opakowaniu wina atomic zamiast 100 tabsow mam 104 ??? Dziwne..

Dziwne,ze nie 100 tylko 104,ale ok jak to jest normalne :D

Kilka stron wcześniej napisałem: Wu Tunan. Na tym filmie miał gdzieś między 95-100 lat. Żył 104 lata (1885-1989). http://www.youtube.com/watch?v=HBTgSeh0EuQ Wypłynęły dokumenty z lat 20. i 30. XX wieku, określające jego wiek, z których wynika, że był 17 lat młodszy, niż to podawano pod koniec jego życia. Zatem wynikałoby z tego, że żył nie 104, [...]

[...] lewe/prawe: 29/31 cm / 30/32 cm +1/+1 cm Udo (góra)lewe/prawe: 58/59 cm / 63/63 cm +5/+4 cm Łydka lewa/prawa: 38/38 cm / 39/40 cm +1/+2 cm Brzuch (na wysokości pępka) :104 cm / 100 cm -4 cm !!! Jak widać wszystki praktycznie wymiary na plus, oprócz brzucha (na szczęście), który spadł 4 cm. Fotki rzeczywiście tego nie oddają za bardzo, ale [...]

Siema, jestem po sniadaniu, na czczo zrobiłem pomiary. Dzis trening 15-tek. Oto wymiary: 23.03.10 udo 62 bic 37,8 klatka 104,8 łydka 38 brzuch 83 barki 122,5 30.03.10 udo 61,8 bic 38 klatka 105 łydka 38,2 brzuch 83 barki 124,6 Patrzac na wymiary i w lustro to chyba sie cos trafiło z zapotrzebowaniem, bede sie trzymał tego w przyszłym tygodniu [...]

[...] wszystkich potrzebuje porady odnośnie szybszego spalenia tłuszczu w okolicach dolnych mięśni brzucha czyli oponki:P U mnie wygląda to tak: Wiek 25 lat wzrost 193 kg masa 104 kg ćwiczę z przerwami około 3 lat osiągi biceps 42 cm wyciskanie na ławeczce 130 kg 70 pompek na raz tak z grubsza. Jest jednak problem z brzuchem tzn mięśnie są [...]

[...] razem podsmażone), na to sos pomidorowo-soczewicowy (nie ma na kartoniku btw ale jest bc), jajko na twardo 54,76/35,44/52,02 762,68 TRENING po treningu banan 1,1/0,33/25,85 104,5 kolacja makrela wędzona (dopiero kupie wiec ilośc przyjęta jako 200g), warzywa 40,7/31/0 442 razem: 122,46/92,68/139,34 1853,08 edit: Jednak tego sosu soczewicowego [...]

[...] Jajca mam 2-3 o 10.35 w kanapkach. W sumnie to orzechy wloskie i oliwa z oliwek daje mi najwiecej tego tluszczu.Nie wiem co zrobic z ta wartoscia energetyczna.. Moze dodac po szkole 2 banany? Ale to bedzie i tak za malo. Pomocy :P Pozdro Jakby co to jest teraz B:104%,T:125%,Ww:99%,We:108% Zmieniony przez - Kadaralak w dniu 2010-03-30 22:01:03

Dobra, powiekszylem ilosc miodu, zwiekszajac przy tym to co chcialem = Ww i We :) Obecnie jest B:103%,T:125%,Ww:104%,We:110% Czy moze tak byc?

[...] men in the no-exercise groups, those given testosterone had greater increases than those given placebo in muscle size in their arms (mean change in triceps area, 424 +/- 104 vs. -81 +/- 109 square millimeters; P < 0.05) and legs (change in quadriceps area, 607 +/- 123 vs. -131 +/- 111 square millimeters; P < 0.05) and greater increases [...]

[...] Jak to w ogóle wygląda, robie klate 10 powtórzeń i przechodze, na inna partie ciała i tak w kółko czy zajmuję się 1 partią a potem do drugiej przechodze, jak dobierać ciężar. Dzisiaj/ jutro chciałbym już siłowo ćwiczyć, a może przy redukcji bo na tym mi zależy jak narazie zostać przy aerobach tylko ? Wiek 21, waga 93, bylo 104-105, wzrost 177

[...] podczas wsligzow, zsuwaja mi sie, mimo tego, ze uzywam gumek do podtrzymywania. Ostatnio kolega kupil sobie takie ochraniacze: http://www.neosport.pl/product-pol-8169-Ochraniacze-Nike-MERCURIAL-LITE-III-SP0233-104-.html ochraniacz jest wsadzany w taki rekaw i na to nakladamy getre, i tu jest moje pytanie, mozna gdzies kupic same takie rekawy ?