1000

Muszę to przemyśleć. Solaros, a powiedz jak byś rozegrał dietetycznie DNT gdzie wpada 90min halowki (pulsometr pokazuje dajmy 1200kcal) albo 1000 kcal na rowerze. Pytam Ciebie, bo chcę zrobić coś jak u Ciebie czyli w DT fat na 100g, węgle stopniowo up, w DNT węgle 50, fat I białko tak by było lacznie 1800kcal. Nie wiem jak jest taki dzień, niby [...]

Na szybko jedna. Mam ponad 1000, robiłem samowyzwalaczem i jakieś serie tak jak Kuba radził. No to teraz siedzę i wybieram :-) /SFD/Images/2016/4/17/878c0c6c40304522a79901223085562f.jpg

Marna dagestanska dziwka ma 1000 ciosow nie potrafi odciac pradu lol Nawet pillow elbows ma Tak sie meczyc z jakims debiutantem smiech na sali. RDA przez masakre obecnie

Kurcze, swoją drogą, jak Wy sami ze sobą wytrzymujecie przez te 1000-2000m w wodzie? Ja po 8 długościach miałem z tym kłopot ;) Jest coraz lepiej, Kalik :) Jak wytrzymujemy? Ja skupiam 100 % uwagi na technice, to pomaga znieść monotonię ;)

[...] lekko przekłamywał w długościach). Może dla Was szału nie ma, ale mnie te kolejne długości uskrzydlają %-) Kurcze, swoją drogą, jak Wy sami ze sobą wytrzymujecie przez te 1000-2000m w wodzie? Ja po 8 długościach miałem z tym kłopot ;) Trochę mnie przewiało ostatnio (strzelam, że po jakimś basenie). Byłem dziś u lekarza. Zrobił mi masaż - taki [...]

[...] w 18 g (porcja dzienna): L-Leucin | L-leucyna 5000 mg L-Isoleucin | L-izoleucyna 2500 mg L-Valin | L-walina 2500 mg Beta-Alanin | Beta Alanina 4000 mg Taurin | Tauryna 1000 mg Niacin | Niacyna (mg ekwiwalentu niacyny) 2,4 mg (15%*) Vitamin B6 | Witamina B6 0,21 mg (15%*) Vitamin B12 | Witamina B12 0,38 µg (15%*) *%Nutrient reference [...]

Bieganie staraj się zacząć od 1000 metrów w 5 minut a potem ucinaj 15 sekund co 3 treningi. Trenuj biegi 3 razy w tygodniu w dni wolne od pływania i podciagan.

[...] Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit C 1000 http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Plecy fajnie mi się ćwiczy, a jak z Pafciem to już jest rywalizacja i tempo ! Wiosłowanie jednorącz końcem sztangi zrobiłem [...]

hm, wcześniej nie kontrolowałam tego jakoś bardzo, na pewno nie dałam się porwać dietom typu 1000 czy 1200, zawsze to było 1500+ mam jakieś zapisy z października jedynie 1600/B80/T53/W200 tak przeglądam poprzednie wyniki badań z listopada to glukoza też 88.9 zapiszę się jutro do lekarza, na coś się da wyciągnąć skierowania czy raczej nastawić się [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90tabs SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin D3 + K2 Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS WITAMINA D3 (CHOLEKALCYFEROL) 50 µg (2000 IU) 1000 % WITAMINA K2 MK-7 (MENACHINON-7 NATTO) 100 µg 133 % SKLEP [...]

Dzięki, a co jak po tym miesiącu będę już miał kaloryczność + 1000 kcal? Jak długo być na tym pułapie? Potem ew. odejmować znowu czy to już zależy od wyników?

[...] 1 tabs dziennie 30 min przed ostatnim posiłkiem. Wartości odżywcze Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90tabs SKŁADNIKI AKTYWNE Saw Palmetto Zawartość jednej porcji zaw: SAW PALMETTO EXTRACT 4:1 / EKSTRAKT SAW PALMETTO 4:1 (Palma sabałowa ) 1000 mg SKELP http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Saw_Palmetto_-opis34702.html

[...] się nie sugeruj bo u kazdego jest to troszke inaczej. podziel sobie ta roznice kcal na etapy. 2 lub 1 tygodniowe i stopniowo dodawaj kcal. czyli np jak masz do nadrobienia 1000 kcal podziel to np na 4 etapy tygodniowe po +250 kcal i obserwuj organizm. Obserwacja jest tu kluczowa tylko pamietaj zeby nie przerazić się początkowym nabraniem wody [...]

[...] Po treningu siłowym a przed cardio CREASTERON /SFD/Images/2016/4/13/c8d6cf1e27f2495c8a3dee95d4538553.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/4/13/ab6e5daa0d9e42d58e0f720091fe5569.jpg Tricepsy jako pierwsze. Super na ławce z „obkręcaniem” hantli, zarówno dobre spięcie jak i rozciągnięcie. [...]

[...] lub bezpośrednio po posiłku. Wartości odżywcze Porcja 1g Ilość porcji w opakowaniu 300 Opakowanie 300g SKŁADNIKI AKTYWNE Vit.C + Lysine Powder Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina C 800,00 mg 1000% L-Lizyna HCL 200,00 mg - w tym L-Lizyna 160,00 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vit.C_+L-Lysine_Powder-opis34695.html

[...] produkcję kolagenu. Sposób użycia Spożywać do 1 gram (1/5 miarki) po głównym posiłku popijając dużą ilością wody. Wartości odżywcze Porcja 1g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin C Zawartość jednej porcji zaw: Kwas L-Askorbinowy 1000 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Vitamin_C-opis34684.html

[...] Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/4/12/1b33d29331ba4714a67f8e95153d8b67.jpg Batterfly zamiast linek na bramie która była zajęta, wszedł jak malina ;) Później na skosie też całkiem [...]

[...] wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna. Zalecane dawkowanie 4 tabletki dziennie. Wartości odżywcze Porcja 4tab Ilość porcji w opakowaniu 75 Opakowanie 300tab SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA X-tabs Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna 2000 mg L-izoleucyna 1000 mg L-walina 1000 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_BCAA_X-Tabs-opis34670.html

Mam zapalenie ucha i gardła. Lekarz przepisał mi augmentin sr 1000 mg 62,5 mg 28 tabletek i zażywanie rano i wieczorem. W ulotce jest napisane 2 tabletki dwa razy na dobę przez 7 do 10 dni.Jest to dwu znaczne. Czy mam brać dwa razy dziennie po jednej czy dwie tabletki ? Lekarz jest na urlopie. Od czterech dni zażywam po jednej tabletce rano i [...]

Nie ma co redukowac za to trzeba sie naprawic....puchniecie, wzdecia, zaparcia, bole jelit, tycie na 1000 kcal - organizm juz Ci krzyczy dziewczyno. Posluchaj go w koncu.