SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Sposób na hardgainera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niekiedy jest bardzo dużą oprócz siłowni. Konsekwencją tych wszystkich czynników jest błędnie wyliczone zapotrzebowanie , są to często wartości bardzo zaniżone , rzędu nawet 1000 kcal!! Chyba nie muszę pisać jakie ma to konsekwencje gdy chcemy budować masę... Zdecydowana większość źródeł mówi że w przypadku hardgainera zapotrzebowanie musi [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12084 Data: 2008-05-27 23:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oley92 nie jest tak zle z kreatyna 1000 hehe moze na poczatku sa problemy ale pozniej juz normalnie polyka sie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4853 Data: 2008-05-27 23:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miecz samurajski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jednak najpierw poszukać kogoś kto będzie nas uczyć i pomoże wybrać miecz. Oprawiony, ostry miecz poniżej 5000 zł to okazja lub "okazja". Miecz na ścianę... można kupić poniżej 1000. Zasada wyboru jest ogólni prosta. Im wyższa cena tym wiecej subtelnych szczegółów a dzięki temu miecz można oglądać z bliższej odległości. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 13:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w swoim programie uwzgledniasz ciezkie,zlozone cwiczenia:przysiady,ciagi,wyciskania,itp.-to brzucha mozesz wogole nie robic. pamietaj o jednym! mozesz robic 100 cwiczen,1000 serii codziennie,ale jesli twoj brzuch skrywa sie za faldami fatu-gowno z tego bedzie. dieta panie,dieta! pozdrawiam. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-28 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2008-05-28 13:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparring Iaido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lub poszukać w sklepach fukuro-shinai - wykorzystywaną poza kendo odmianą powleczoną skórą lub innym amortyzującym materiałem. Na koniec osobiście polecam połączyć trening kendo i iaido. Wielu japońskich nauczycieli posiada jednocześnie wysokie stopnie w kendo i iaido a zdobycie ich nie jest łatwe (zdawalność na 7 DAN wynosi ok. 1/1000)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 2008-05-28 13:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w napięciu. 5) Uginanie nadgarstków nachwytem (hantlem): super;) Z treningiem wyrobiłem się w ok. 35min, ćwiczyło się w upale ciężko. W piątek czeka mnie na wf zaliczenie 1000 i 50m więc trening pleców bedzie cieżki do zrealizowania, ale sie niepoddaje . Czuje już praktycznie wakacje, w sql juz luzy wystawiaja oceny, dzisiaj 4 z matmy ze spr. [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 18:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde, nie potrafię wrócić do właściwej diety, na kolację tak się najadłem niewłaściwych rzeczy, że szok, chyba z 1000 kcal w ciągu godziny, ale normalnie jadłem jadłem i ciągle głodny byłem Od jutra muszę już naprawdę się wziąć za siebie, bo dłużej tak nie pociągnę

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 19:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy w Dani

    Post
    Polacy za granicą

    witam u mnie za 3 miesiące jest 600 kr za rok 1000 kr,a jednorazowo 30 kr także nie jest drogo,

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8010 Data: 2008-05-28 20:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PePo dzieki ja posiłek przedtreningowy mam na półtroej godziny przed siłownia!! to w koncu nie wiem dawac te bcaa przed treningiem?? czy tylko po a po 20 minutach od ich przyjecia, posiłek potreningowy?? bcaa mega caps olimp i whey amino 1000 tez olimp te bede brał 3x po 5 kapsów czy dac ich wiecej??

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 21:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swoja silownia=koszta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.allegro.pl/item367122561_obciazenie_ciezary_hantle_lawki_wyciagi_.html Tu nawet po 3 zł stalowe .Kupowałem i są lepszej jakości niż sie spodziewałem . Za 1000 zł można spokojnie siłownie urządzić .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2008-05-28 22:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy taka suplementacja bedzie wprzoadku ?? obecnie lekka redukcja na splaczu venom!! rano w DT wypijam porcje WPC, miedzy posiłkami whey amino 1000 po 5 kapsów 3x5 po trzeningu bcaa 1g/10kg masy i 30g carbo w dni nietreningowe rano 5g bcaa, whey amino miedzy posiłkami 3x5kapsów, przed snem 5g bcaa dieta oczywiscie zachowana!! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10485 Data: 2008-05-29 09:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie, że się nudzi. u mnie ziomek stwierdził, że woli iśc do roboty i się nudzić 10 godzin niż 8 za******lać. Stwierdził też że woli się wynudzić i odebrać 1000 zł niż trochę się namęczyć i zarobić 2000. Paranoja. Nygus ***any. Dobra wypłata to też dla mnie koło 2k. Na tyle gdzieś liczę, w zeszłym roku było 1880 bez złotówki, to mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-30 08:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amazonica/dziennik-blog:) - walka o przyszłość

    Post
    Trening dla początkujących

    Bieg na 1000 m Skala punktowa powyżej 3 min. 35 sek. 0 od 3 min. 26 sek. do 3 min. 35 sek 1 od 3 min. 21 sek. do 3 min. 25 sek 2 od 3 min. 16 sek. do 3 min. 20 sek. 4 od 3 min. 11 sek. do 3 min. 15 sek. 6 od 3 min. 06 sek. do 3 min. 10 sek. 8 od 3 min. 01 sek. do 3 min. 05 sek. 10 od 2 [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10842 Data: 2008-05-30 22:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1000 1002 spox lece na gym yo yo Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-31 09:42:38

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-31 09:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na cykl

    Post
    Doping

    [...] sam pisales masz jeszcze kilka miechow, srodki raczej nie wysublimowane, kazdy miec powinien - spokojnie wszystko znajdziesz. edit: napisze ci jeszcze ten odblok: 11-13 hcg 1000 jm eod /vs 500 jm ed podskornie - obadaj tematy na sfd/ 2 dni po ost strzale hcg clomid 100 ed przez 5 dni i po 50 przez kolejne 16 - w sumie 3 tygodnie. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2008-05-31 10:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOCK - Kilka pytań...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tym bilans elektrolitowy organizmu)... Oczywiście osobną sprawą jest to, że szybko rośnie dawka skuteczna przy dłuższym stosowaniu... Może być tak, że ktoś potrzebuje nawet 1000 mg kofeiny do pobudzenia, inny po 100 mg nie będzie mógł spać przez całą noc... Dlatego warto najpierw próbkę wziąć a nie od razu kupować całe opakowanie... Na mnie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2008-05-31 16:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp x5 + Kreatyna +carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale czy z x5 mozna mieszac? a i jeszcze takie mae pytenie ktora lepsza ? kreatyna 1250 czy ta K.1000?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2008-06-01 10:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle a pora dnia? Czyli: pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ujść na sucho taki posiłek, lub jeśli zje go bezpośrednio po ciężkim treningu. Jednak wyobraź sobie sytuację,że nie jesz nic prze cały dzień, a wieczorem zjesz, dajmy na to, 1000 kcal, to Twój wygłodzony organizm na 90% odłoży sobie część tych kalorii "na później" i to w postaci fatu. Ja bym więc była ostrożna, jeżeli już to niech to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2008-06-01 10:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • R6 napewno nie ma takiego kopa JA bym sobie kupił Suzuki GSX-R 1000 k7 mmm 190koni .

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 12:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no napewno bo tam jest bodajże 1,3 konia na 1 kg masy jej . Kolega jeźdizł tą gsxr 1000 i mówił ze sie nie da jeździć ze sie tak zbiera, i miał R1 i mówił ze ma duzo mocy Ma dac mi tą R6 dac rundke to zobacze jak to chodzi Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-01 12:35:01

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 12:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)