100

Jaki poziom bf mniej więcej ? Ja szczerze to nawet bie czuje tego wow jeśli chodzi o lipido . W tamtym roku jak szedł prop 150 tren a 100 master p 100 ed to czułem %-)

[...] potem na trening nóg - odwodzenie nog 3x20,15,15 - uginania siedzac - 4 x 20,15, 12,10 - 2 ciezkie - bulgary - 3010 - CC x 15, 2x10kg x 12, 2 x 15kg x 12 - ssb squat - 60,80,100,120 x 8 - wyciskanie na platformie , waski rozstaw 3010- 85,115,125 x 15,15,14 - leg extensions - 3 x 20,15,15 + 8 rest pauza - wykroki chodzone 2 x 2 dlugosci - sissy [...]

[...] pomimo tej kontuzji przez nastepne pol roku, lekarze lekcewazyli moje wizyty I wyrazny bol przepuklinowy.. W czerwcu musialem zejsc z 2giego miejsca mistrzostw Polski na 100km po 53kilometrach ze wzgledu na ta kontuzje.. Wizyta u lekarza, pelen wk*** (mina wk***ionego polaka pomogla), I w przeciagu miesiaca diagnoza- Gilmores Groin + ostiatis [...]

Ale sobie wycierją gębę tym high protein 5,4g A zwykła czerwona fasola ma z 4,8g na 100. Te energole maja po 4g bcca? Tzn można to liczyć jako 4g białka? Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-25 08:57:05

witaj. A czy to ważne co sie stało?:-) czasami pojawiają sie takie dni, ze po prostu nie mamy siły na to, aby wykonać trening na 100% możliwości, wazne jest, aby wtedy umiejętnie odpuścić i nieco wyluzowac. moga to byc pierwsze sygnaly od naszego ciala, ze nie wyrabia z regeneracja i potrzebuje przerwy. Tez takie dni miewam, odpuszczam wtedy [...]

[...] do przodu:-) stosuje tego typu progresje 1 seria 20% obciazenia pare rchow na rozgrzewke 2 seria 40% obciazenia 5 ruchow 3 seria 60% obciaenia 2powtorzenia 4 seria docelowa 100% obciazenia na 8 ruchow (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) 5 seria z olei to zejscie 80% obciazenia z serii 4 i rowniez [...]

mowilem ci ryba, ze sie nie zawiedziesz, kupilem ten sam model mojemu ojcu z 4-5 lat temu i tez byl mega zadowolony a cene to mowil ze na promo 50eu dal, zwykle cena minimum 100 Tata trenuje czy tak do latania? dluzej niz ja zyje :-D jak cieplo gra w tenisa ziemnego(tez cale zycie) a jesien/zima silka, bo juz swoje lata ma i nie daje rady obu [...]

No i strumień się sprawdził w 100% i żadnego opóźnienia nie było.

mowilem ci ryba, ze sie nie zawiedziesz, kupilem ten sam model mojemu ojcu z 4-5 lat temu i tez byl mega zadowolony a cene to mowil ze na promo 50eu dal, zwykle cena minimum 100 Tata trenuje czy tak do latania?

mowilem ci ryba, ze sie nie zawiedziesz, kupilem ten sam model mojemu ojcu z 4-5 lat temu i tez byl mega zadowolony a cene to mowil ze na promo 50eu dal, zwykle cena minimum 100

Właśnie zmierzyłem sobie ciśnienie i mam 147/80 i puls ok. 100. To chyba niekoniecznie dobrze. Lepiej odstawić na kilka dni i zobaczyć jak to będzie później?

Panowie oxa Dna ciagle 100% pewna ? sam bralem w zeszlym roku a kolega chce na wiosne robic zapas ,do wyboru jest jeszcze pare innych labow ale z inj Dna zadowolony wiec w pierwszej kolejnosci w ten lab celuje ? nic sie nie zmienilo dobra oxa, Witam jakiej firmy polecicie Clenbuterol? Sky Dna Db pharma dobre cleny maja te 3laby,

Panowie oxa Dna ciagle 100% pewna ? sam bralem w zeszlym roku a kolega chce na wiosne robic zapas ,do wyboru jest jeszcze pare innych labow ale z inj Dna zadowolony wiec w pierwszej kolejnosci w ten lab celuje ? U mnie tylko 1 partie jedli wolą ions vertex Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-24 14:37:05 W moim rejonie ions i vetex to jedne [...]

[...] na 0 kaloryczne przez tydzień - 3000kcl + cardio 2x450kcl, a następny tydzień zacząć mase na 3300 + cardio 2x250kcl (no i potem jak waga stać będzie to wiadomo dodam 100-200kcl i cardio zostawię) co myślicie będzie dobrze? Dodam ze bardzo się wychudzilem i po prostu trzeba masować :p Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2020-02-24 18:46:35 [...]

[...] 13:45 – 14:00 Odprawa techniczna, ważenie. 14:00 – 14:30 Czas na przygotowanie się do zawodów. 14:30 – Start. 19:30 – (orientacyjnie) rozdanie nagród, zakończenie zawodów. Gdzie? Siłownia ApeX Predator Gym ul. Korfantego 1 43-100 Tychy /SFD/2020/2/24/7de0175d93e440b79aa84ce95ed3aa92.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2020-02-24 17:22:48

taaa, w cracku 120, dobre sobie. tak samo jak w venomie 100 %-) chyba wypuszcze jakies pw i dam na etykiecie 200, powinno byc branie %-)

provi 100-150mg ed , ale widzę ze ty sie boisz provi z ug jakoś dodać do protokołu Zmieniony przez - MrBear w dniu 2020-02-24 16:24:05

Panowie oxa Dna ciagle 100% pewna ? sam bralem w zeszlym roku a kolega chce na wiosne robic zapas ,do wyboru jest jeszcze pare innych labow ale z inj Dna zadowolony wiec w pierwszej kolejnosci w ten lab celuje ? Bez zmian , pewna oxa...

Panowie oxa Dna ciagle 100% pewna ? sam bralem w zeszlym roku a kolega chce na wiosne robic zapas ,do wyboru jest jeszcze pare innych labow ale z inj Dna zadowolony wiec w pierwszej kolejnosci w ten lab celuje ? Sam jestes najlepsza rekomendacja dla kolegi bo sam brales i jak rozumiem byla dobra. Nic sie nie zmienilo w opiniach od zeszlego roku [...]

Panowie oxa Dna ciagle 100% pewna ? sam bralem w zeszlym roku a kolega chce na wiosne robic zapas ,do wyboru jest jeszcze pare innych labow ale z inj Dna zadowolony wiec w pierwszej kolejnosci w ten lab celuje ?