100

susta przynajmniej 500mg ew a npp 100mg e2d , 21 dni po ostanim strzale susty 24 tab clomidu 200mg 100 100 50....

moj trening wyglada tak.5-6 serii po 50-100 powt.na lozku,juz mnie nie muli :) glowa do brody i do tylu lezac,glowa za lozko,potem glowa na nie tez od 50 do 100 powt.lezac i na stojaca krazenia glowa do znudzenia.dwa pytania ile razy w tygosniu cwiczyc kark by szyja grubla ? i czy moge codziennie ? i jak robie leza glowa na nie,to uniesc ja czy [...]

DAjmy przyklad rekawic np. firmy Daniken gdzie mam porzadne skorzane za 100 zl taaa powodzenia w magicznym mysleniu że rękawice skórzane za 100 zł będą porządne Poza tym Everlast ma dobrej jakości sprzęt, a jest droższy bo płacisz też za marke.

[...] piątek, około godziny jedenastej, podpisał kontrakt, który zwiążę go z Barçą na najbliższe cztery sezony. Klauzula odstępnego zapisana w kontrakcie opiewa na sumę rzędu 100 milionów euro. Kontrakt podpisany przez Afellaya sprawia, że młody Holender związał się z katalońskim Klubem, na drugą część obecnego sezonu oraz cztery kolejne, do 30 [...]

[...] jajek,25gr orzechów włoskich lub łyżka masła orzechowego(wszystko miksuje i na patelnię w formie omleta) Jak mam lenia to robię: -120gr płatków,50 gr białka z odżywki WHEY 100,łyżka masła orzechowego. Posiłek 2,3,4 -220gr piersi z kurczaka,100gr ryżu parabolicznego,15gr oleju z pestek winogron Trening o godz.19.00-21.00 Posiłek 5 -250gr [...]

bił bym 75/100 mg co 2 dni.odblok zaczynasz 48h po ost szocie clom na noc pierwsze 2 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg

[...] 16.30 trening 18.30 Chleb żytni pełnoziarnisty Pierś z kurczaka 19:30 45g Carbo 20:00 Tunczyk w wodzie Chleb zytni pelnoziarnisty trener rozpisal mi jak brac odzywki: 100% whey protein rano po przebudzeniu + 20 g Carbo winner 14 45-60 (nie moge rozczytac) przed treningiem Carbo 15 ( nie moge rozczytac) przed treningiem 30g -,,_ podczas [...]

no troszku wątroba ucierpi ,chyba żeby skrócić cykl na winie do 1-7 po 100/150mgc2d i zrobić tak 1-7prop 100/150c2d 2-7meta 30mgcd wiadomo ze na wątrobie coś tez będę szamał , chodzi właśnie o trochę masy ale zeby mnie nie zalało zbytnio

1-12 deca 1-13 enan Odblok 2 tygodnie po enanie: 16-17 hcg EOD 2500, 2500, 1000..... ( w sumie 2x 5000) 2 dni po skonczeniu hcg clom ED: 250, 250, 100, 100, 50, 50..... Dasz rade to dokup jeszcze metke i daj 1-6 ED 30mg

1-12 deca 400mg ew 1-14 enan 500mg ew odblok 2 tyg po ostatnim strzale tescia : HCG 5000 ( co 5 dzien), 24 tab cloma (200 100 100 50...) Zmieniony przez - blueyes w dniu 2010-12-25 16:19:22

. Hintzke Mariusz 94 UKS ''Bliza'' Władysławowo 107,5 2. Ropolewski Adrian 94 UKS ''Pover Kuźnik'' 100 3. Twork Filip 94 UKS ''Bliza'' Władysławowo 97,5 4. Kubuj Bartłomiej 94 MKS ''Wicher'' Kobyłka 95 5. Masternak Bartosz 95 MOKSiR Jastarnia 100 6. Rydwański Łukasz 94 KS ''Start'' Strzegom 90 7. Heintze Adrian 95 UKS ''Eugen'' Knurów 85 8. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 58 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na nitrobolonie [...]

[...] ok. 3465 333gWW, 144gB, 51gT a oto jak wyglada moj dzień: -6.00 pobudka i takie suple jak: Fitmax BCAA + Glutamina 20g kreatyna mono 5g -sniadanie: * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T -godz. 8.00 szkoła -godz. 10.30 sniadanie [...]

takie rzeczy to ja wiem ja chce 50/100/150/100 tak chce jechac ale nie wiem jak solo i potem zapodac cypka i na koncu cypka mete itp ;) chce to madrze zrobic to ma byc bomba 2011 ! mam 60t/50mg scantel pharma,200 tabs mety,20 ml cypa Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-12-27 01:03:57

[...] kg. Na cyklu chciałbym dojść tak do 90 może więcej. Tak na oko jest około 200 g białka 130 g węglowodanów co do tłuszczy to nie jestem w stanie określić ale pewnie około 100 g może mniej Boję się zwiększyć ilość węglowodanów zwłaszcza po treningu żeby uniknąć zalania tłuszczem bo mam z tym duży problem. Wolę przybrać mniej masy ale czystej [...]

[...] (jutro albo po grecku albo moze uda mi sie cos lepszego skołować, ale z tym cieżko bo nie ma kto mi robić a samo nie umiem) 250ml wody IV posiłek(dopiero bedzie ale na 100% to zjem więc już wpisze:]) 100g makaronu 150g łopatki pomidor 250ml herbaty Kolacja jajecznica z 4 jaj z pomidorem, plastereskiem szynki i czyms jeszcze może:P kormka [...]

on nie pyta o cykl tylko o odblok... standardowo zejście z propa zrób ostatnie 2 tyg 50mg e2d do tego hcg 2500j e4d x3 po tym clomid 150 100 100 50 50 50 .... 36 tabs nolva 20mg ed to na tyle wg mnie

[...] się rzucili po świętach, więc i tak trening byłby słaby. Na Noc wrzuciłem : 1 tab MultiPack 36, 1 tab MEGA MINERAL pack, 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E, 60 gram Casein 100, 1 kaps Czosnku, pól miarki imbiru, 2 kaps Cynku + Vit C Do tego : 4 ząbki czosnku + 1 tabletka Paracetamolu + 1,5 BUŁKI - w tym schowałem pocięty czosnek - tylko to [...]

jak pisałem żeby zacząć od 3000 to nie jest to 3700 1. Śniadanie 7:00 Musli 100g B-8.4 T-3.4 W-64.2 Mleko 3,2% 250g B-8.25 T-8 W-12 Jaja na twardo 3 szt. B-25 T-19.4 W-1.2 Kcal: ~770 B-42 T-30 W-78 2. Szkoła 11:00 Orzechy laskowe 50g B-7.2 T-31.5 W-3 Chleb żytni razowy 200g B-11.2 T-3.4 W-91 Szynka z indyka (musi byc) 100g B-17 T-2 [...]

Posiłek 1 (śniadanie) - godzina 7:30 50-100 g - Płatki owsiane 300 ml - Mleko 3,2% 5g - Oliwy z oliwek 2 plastry sera żółtego warzywa Posiłek 2 (śniadanie II ) - Godzina 10:30 4 kromeczki chleba razowego mieso warzywa masło Posiłek 3 (Obiad) - Godzina 13:30 100g - ryżu białego 2 kotlety mielone / 2 hamburgery 10g - Oliwy z oliwek [...]