100

WIDZE POWAŻNĄ WADE DIETY. TU NAPEWNO MAŻ 500-1000kcal POWYŻEJ ZAPOTRZEBOWANIA? 7.30 10 białek z jaj, 100 gram płatków owsianych 5g glutaminy 2 caps HMB (750 mg) BIAŁKA JAJ WYWAL (MOŻESZ DAĆ PRZED SNEM) DO PŁATKÓW 500ml MLEKA 9.45 40g Glukozy + 5g kreatyny (MultiPower) TO MA BYĆ POSIŁEK? hmm... 3 KANAPKI Z CHLEBA RAZOWEGO I 100g SZYNKI (MOŻE BYĆ [...]

malo wg mnie, cykl jest po to aby w******lic nieco a nie przybrac tyle co na odzywce i kretce, jak mete to 100 2 3 4 3 2 pozniej kretke na podtrzymanie masy jak wspomniales i clomid na odblokowanie - mysle ze 10 dni po 1 tab styknie po tak malym cyklu

[...] w poszczegolnych tygodniach - cykl 5 tyg clomid - w Polsce dostepny pod nazwa Clostilbegyt jest niestety na recepte, ale da sie kupic czasem bez, kosztuje 17.42 na 100% odplatnosci, nie jest sterydem lecz srodkiem pobudzajacym twoj organizm do produkcji naturalnego tescia po cyklu - pleny opis masz w "podwieszonym" poscie pt. [...]

[...] tluszczyk na brzuchu 3} cche mase 4} do dyspozycji 1.20 godz a sprzety to laweczka hantle nie mam atlasu!! 5} stosowalem diete dieta to rano godz 7 -- platki owsiane 100 gram po litra mleka pol % potem kanapki godz 10 z serem zoltym bulki niekiedy potem o 14 obiad jajka 5 i torba ryzu potem trening 16 po treningu o 18 babany 3 470 gram [...]

[...] nieraz potrafia odwalac niezle numery, wiec jak juz bedzie w sklepie to dam znac co jest i po ile itp. a ma byc pare bajerow, dostawa ma byc za ok. tydzien ale czy bedzie na 100 % tego nikt nie wie, wszystko zalezy od urzedasow... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Nemezis.. Uwazaj co i jak korygujesz. 7.30 10 białek z jaj, 100 gram płatków owsianych 5g glutaminy 2 caps HMB (750 mg) /OK. 9.45 40g Glukozy + 5g kreatyny (MultiPower) /KREATYNA (WERSJA TRADYCYJNA) 5G NA CZCZO I 5G PO TRENINGU) ALE MOŻE BYĆ I TUTAJ 10.30 Porcja GMM 4000 (800cal) /JAKI SKLAD? 13.30 200 gram piersi, 100 gram ryżu /+ WARZYWA Z LYZKA [...]

sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy /30G GLUKOZY WYSTARCZY 30 min pozneij 100gram ryzu + maslanka 400ml b: 23g w: 100g /OPYCHASZ SIE CALY DZIEN MASLANKA I JOGURTEM. MOZE JEDZ ZAMIENNIE Z TWAROGIEM, WEDLINA I TUNCZYKIEM II sniadanie whey pro matrix 30g b: ok 26g posiłek zastepczy profi whey mass 50g B ok 25 w : ok 25g /BIALKO MA ZASTAPIC [...]

[...] Aminokwasy, nie budujące białek, nazywamy nieproteogennymi. Są nie mniej ważne od proteogennych, na co przykładu dostarczają chociażby kreatyna i karnityna. Jeżeli ważysz 100 kg, to tauryna buduje 100 g masy twojego ciała, głównie mięśni, bo mięśnie gromadzą najwięcej tauryny. Żaden inny, wolny aminokwas nie osiąga aż tak wysokiego stężenia. [...]

[...] wina do posiłków może pomagać w zapobieganiu miażdżycy. U osób o skłonnościach do migrenowych bólów głowy, czerwone wino może być czynnikiem wyzwalającym takie dolegliwości. 100 gramów surowych winogron dostarcza średnio 70-80 kilokalorii, 76 gramów wody, 0,6 grama białka, 15,3 grama węglowodanów, 0,9 grama błonnika, 240 miligramów potasu, 21 [...]

[...] to jush jestem przekonany do zakupu tego suplementu Tylko mam jedno pytanie czy Olimp planuje wprowadzic wieksze opakowania tego tzn cos 200kaps lub cos takiego - bo tego po 100 musialbym teraz kupic z trzy opakowania :/ Aha i jeszcze:"Aby uzupełnić pulę tauryny, organizm musi dziennie pozyskać jej ok. 4 g. Połowę tego, przy dobrym [...]

[...] taniej wyniesie jak sam zrobisz laweczke, umiesz spawac ? albo stary umie ? pelno jest zdjec laweczek (jak chcesz to ci wysle i pomoge w calym projekcie) wydasz okolo 100 zl i wlasna prace w to wlozysz. Musisz tylko kupuc troche zelastwa w jakiejs hurtowni budowlanej, w jakims markecie typu OBI NOMI kupisz deske i kawalek dermy+gabke 2 dni [...]

[...] identyczne fotki tylko że poobcinane w taki sposób że nie widać jakie to źółko z Arnolda W moim poscie jakis kolega z forum pisał iż pewnien fotograf robił Arnoldowi takie zdjecia ale na 100% niczego nie może potwiedzić A wiec wyśle 1-2 fotki (tym razem nie tak ostre ) ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

[...] czasem ryż na kasze lub makaron, owoców spożywam sporo przez dzień ale nigdy o określonych porach (unikam przed snem) czyli jeśli dodam o 10.30 zamiast gainera 200g piersi i 100 ryżu do tego z 2 pomidory i po treningu podobnie bedzie ok ??? Do marcinecki: Spać chodze około 23-24 a kreatyne moge brac po treningu nie ma problemu a tą witamine to [...]

hmm to są tansze odzywki o bv ponad 100 moze je sie bardziej kupic opłaca Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

na twoim miejscu wzial bym 100 strzalow win na poczatek w sam raz bo jak masz 15 lat to wiecej nie radze Sasetek

[...] cialo wiec pytam jeszcze raz czy meta nie przyblokuje dzialania deci?dawki sa smieszne ale to jest 1 cykl i bedzie tego na 7 tyg razem z metka wiec wcale nie tak krotko mam to brac tak meta deca 1/6dni 2/5 100mg/tydzien 3/6 200mg/tydz 2/5 200mg/tydz 1/6 200 1/6 200 100 życie jest zbyt krótkie żeby być małym

jak mowisz ze malo deci to moze wrzucic 100 mety od 1-5 tygodnia a dece od 2-7 mete brac 2-3-4-3-2 a po tym clomid dwa tygodnie po dece jsak teraz big pasuje? życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Mam pytanie czy będę miał przyrosty po 15-20 strzałach Superanabolon? i czy warto było by połączyć np. z 100 mety? z góry dzieki!!!

non stop ćwiczyłem wspomagając sie odżywkami i jak na razie zrobilem tylko jeden cykl 100 mety

siema . mam pytanie czy lepiej kupic 4 kg olimp profil whey mass czy 4,5 kg super whey gainer ? South Bronx ! (Give me SOG)