100

eee lipa ;) siła coś tam idzie,pompa jako taka ;) ,a masa słabiutko ,i nie mówcie ze wina treningu albo diety bo to i to jest dopięte w 100% Nie polecam. aha 5tyg cyklu

to przestan zamierzac spalic, bo to bdzie 100% głupota 25% nie masz poza tym ponoc 15-20 jest optymalne

goliath posiada węglowodany wysokoglikemiczne o IG rownym 100. wiekszosc to cukier

Pitt Bull, 100 zl to nie takie grosze, zwłaszcza, że mam dużo wydatków w tym momencie ze znacznie wyższym priorytetem, a w piekarniku też się da więc nie ******l tylko podsuń jakiś pomysł :D

[...] najczęściej prowadzi ktoś inny niż zespół egzaminujacy. Potem przejdziecie do ćwiczeń które mają na celu jak najbardziej was zmęczyć więc zapewne będą to na dzień dobry pady 100 w przód i 100 w tył bynajmniej tak jest na egzaminach u mnie i w Krakowie u shihana Drewniaka. Potem tradycyjnie pompki i bynajmniej nie jest to liczbba wymieniona w [...]

[...] Kolega w innym temacie pisal, aby brac 1g BCAA/10kg masy ciala, przed traningiem i po to samo. W BCAA Perfect'a, 1 kapsulka ma okolo 0,5g, bo cale opakowanie ma 56g, w czym 100 kapsulek. Czy to znaczy, ze powinienem olac instrukcje na opakowaniu, bo jest w niej blad i 3 kapsulki dziennie nic mi nie dadza? Co za tym idzie, mam brac 32kapsulki [...]

[...] waga 68kg) - Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 12, 12, (ha, ha, ha) - Wspięcia na palcach 12, 12, 12, (12 powtórzeń na łydki?!) - Brzuszki 50, 50, 50. (ja mogę i po 100 w serii zrobić, ale tutaj nie o to chodzi) B. - Prostowanie nóg w siadzie 12, 12, 12, (po co to?) - Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie 12, 12, 12, (nie lepiej się [...]

mi normalnie wypisal lekarz taka tabletke 72h czy 48h, nie pamietam juz. Koszto to 100 zł chyba, dawno bylo to nie pamietam :)

Czesc:) Mam qmpla mega grubego 100-110 jakos tak "zero" tkanki miesniowej i on chcial teraz zaczac ze mna cwiczyc na silowni chcem mu pomoc, ale specjalnie nie wiem jak sie za niego wziac:P czy robic masowke czy najpierw nakazac mu biegac zeby zrzucic tluszcz co proponujecie?

[...] waga 68kg) - Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 12, 12, (ha, ha, ha) - Wspięcia na palcach 12, 12, 12, (12 powtórzeń na łydki?!) - Brzuszki 50, 50, 50. (ja mogę i po 100 w serii zrobić, ale tutaj nie o to chodzi) B. - Prostowanie nóg w siadzie 12, 12, 12, (po co to?) żeby choć troszkę ruszyć mięśniami czworogłowymi nie można ich pominąć [...]

[...] przerwie. Stwierdziłem, że suple są dla mięczaków :). I Cykl: Oma, Prolka, Meta(ruska) II Cykl: Oma, Deka (Holender), Prolka No i teraz: III Cykl: Cidoteston(10 shotów), Nandrolone Dacanoate(20 shotów), Dianabol(100 pilli). Piszcie jak strzelać. Trening 5 razy w tygodniu. ****a aparat będę miał pod wieczór bo mi panna zabrała. Pozdrawiam

znawcą w danym dziale musisz zebrac około 100 albo wiecj

[...] to raczej LIPA poza tym obecnie masz na rynku dobre i skuteczne spalacze, bez efedryny: leviathan, venom, jet fuel , scorch, tight hardcore, i nie wiem czy jest jakikolwiek sens zabawy w kotka i myszkę ze sprzedawcami thermala bo nikt Ci nie powie co na 100% wnich jest ukryte w obecnej chwili Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-17 15:15:59

Wiesz, 100/200 zl to nie wiem czy na bialko starczy. Moze lepiej postaraj sie cwiczyc bez supli, z porzadna dietka ;)

[...] mówi koleś co ma wielki8 kark i nie ćwiczy nóg. Na szczęście z reguły ja mam racje ale już jest za późno żeby naprawić pewne kwestie. Z pewnymi rzeczami zgadzam się z Toba w 100% ale do innych podchodze bardzo ostrożnie Ps napisz do Iversona z tego co pamiętam narzekali mu tez userzy którzy zaczęli od programu 5x5. Powiem Ci tak chciałbym żeby [...]

15 lat? to chyba 2-3 gimnazjum jest?(jak licze gdzi eteraz jestem i ile mam lat to tak mi wychodzi) wtedy rekord to było 100-pamiętam jak dziś, jedynka z przodu pojawiła się w ostatnim dniu 2005 roku potem 110 poszło(troche nad tym pracowałem) ale rocznikowo już miałem 16 fajnie jakby dalej siła szła mi jak w pierwszych dwóch latach treningów

Aha, mam takie pytanko (kolega sie pyta)-czy po 3 latach treningu masz zacząć brac odrzywki jesli tak to jakie?...Jest "sprinterem" a jego czas na 100 to 12.44 w wieku 15 lat Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2008-11-17 16:12:57

czy Nolve wystarczy na odblokowanie po pierwszym cyklu 100 mety ?

Za lepszych (kawalerskich) czasów to grywało się za 100-500zł i wychodziłem na plus teraz niestety tak dobrze nie jest nawet najmniejszy kupon puszczany jest w pełnej konspiracji Wychodzę z założenia że za 2 zł to żule grają( u mnie w kolekturze tak jest) kiedyś kumpel postawił całą mundurówke ponad 2 tyś. na remis Genk z FC Brugge po kursie [...]

Możesz śmiało szamać. Ja miałem CP oraz Massacre totalnie zbrylone, sporo czasu mi zajęło doprowadzić te odżywki do normalnego stanu, ale mogę powiedzieć, że w 100% działały.