100

to trzeba bylo od razu moze zamowie teraz - nie wiem na 100% - wiec napisz na priv co mniej wiecej ja jesli juz to to aGPC paka srednio idzie kilka dni lece za 12 - wiec moze dojdzie jesli nie to bedzie wtopa bo 'zwracaja' po 5dniach bodajze tu masz wsio http://www.iherb.com/ ceny sprawdz sobie sam Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-24 [...]

[...] suwnicy Rozpisałem Ci jak powinny wyglądać ćwiczenia i rozstaw serii. Beznadziejnie połączenie masz. Skoro tak bardzo chcesz łączyć biceps z tricepsem to okej. To idzie na 100% do wymiany, a więc proponuje Ci tak: dodajesz 1 dzień w tygodniu i ćwiczmy tak: Poniedziałek: Klatka piersiowa/Barki Wtorek: Biceps + Triceps Środa: wolne Czwartek: [...]

[...] suwnicy Rozpisałem Ci jak powinny wyglądać ćwiczenia i rozstaw serii. Beznadziejnie połączenie masz. Skoro tak bardzo chcesz łączyć biceps z tricepsem to okej. To idzie na 100% do wymiany, a więc proponuje Ci tak: dodajesz 1 dzień w tygodniu i ćwiczmy tak: Poniedziałek: Klatka piersiowa/Barki Wtorek: Biceps + Triceps Środa: wolne Czwartek: [...]

O kurde od rana 45+ stron plus ładnie leci ;p wysilcie się do wieczora musi 100 być

[...] 3kromy *jogurt naturalny *banan /930 kcal POSIŁEK (II) *chleb (ciemny) 6kromek *warzywa pomidor/ogórek itp. *mięso, masło /516 kcal POSIŁEK (III) *pierś z kurczaka 100g *ziemniaki 200g *orzechy wloskie /563 kcal POSIŁEK (IV) *ryż 100g *pierś z kurczaka 100 *warzywa pomidor/ogórek *oliwa /465 kcal trening po 2hm jesli wczesniej [...]

[...] do łysienia lub porostu owłosienia : -- PPM podstawowa przemiana materii : b.dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 105 Martwy ciąg (MAX) : 110 Przysiad (MAX) : 100 meta wlasnie na kick nie wiem ale na mecie chce mi sie cwiczyc =D Zmieniony przez - Beasterr w dniu 2010-06-24 18:00:40 Zmieniony przez - Beasterr w dniu 2010-06-24 [...]

ja cwicze kupe czasu i mam maxa nawet nie wiem dokladnie jakiego 100 kg x5 ... lol .. cwiczysz klate tyle razy w tygodniu? ja po jednym treningu na tydzien mam zakwas 3-4 dni ;/ Andersen z jego basniami to przy Tobie pikuś :)

[...] Triceps: -francuskie leżąc 12-10-8-8 -prostowanie wąski 12-10-8-8 -pompki tyłem 12-12-12 Środa wolne Czwartek: NOGI: -przysiady przednie 70kg-max 80kg-max 90kg-max 100-max -uginanie nóg w leżeniu 12-10-8-8-8 -wysoki wstęp z sztangą 12-10-8-8-8 -łydki 12-10-8-8-8 Piątek: KLATA: -wyciskanie płasko 12-10-8-8-8 -skos 12-10-8-8 [...]

a o jaki ciu mix chodzilo moze byc np:Testo-mix 100 mg propionate, 200 mg enanthate albo Testo Blend,Sustanex 250?

Byqu, próbowałeś kiedyś takie unoszenia w bok do kąta 30-40st.? Generalnie śmiesznie to może wyglądać, ale sztangielki odpowiednio większe i 100% praca bocznych aktonów. Machałem tak za dobrych czasów, niedawno spróbowałem i ładnie wchodzi.

"zayebista sprawa no i 900kcal co na masie bardzo sie przydaje" no chyba nie zamierzasz tego na raz zjeść ? Taka porcja to na 3 razy Jak na masę to 1/3 tego + 100 g ryżu np., bo tu węgli przecież nie ma praktycznie

12 raz. 24.06 100min Łącznie : 800 + 100 = 900 min.

[...] wymyślimy też zajmuje się "trzepaniem kapuchy", bo czym niby innym? Kłopot jest w tym, że na razie w Polsce zainteresowania na "prawdziwe" walki nie było nawet w 1/100 takiego jak zainteresowanie "Pudzianem i Najmanem". Ciężko ich winić, że zwietrzyli dobry interes, chociaż istotnie durne te "walki".

100 sztuk świerszczy jakieś 12pln na allegro

Bo pewnie nie miałeś diety... mutant mass to gainer z górnej półki i efekty powinny byc w 100%.

[...] bylem i zanim dobralem odpowiednie btw to miesiac sie meczylem, obserwowalem lustro i modyfikowalem ww to ja dawalem same zlozone, mozesz niby po treningu dac ryz bialy lub cos takiego ale ja stawial bym na takie o nizszym ig daj na poczatek kal 300+ po tyg bedziesz widzial jak nic sie nierusza to dodaj 100 kal ale ja bym tylko w DT dodawal

warzywa jem tylko tu nie pisałem:) a co do płatkow rano to robie placka :) 100 g płatkow zalewam wrzątkiem dodaje 3 jajka i na patelnie. Oczywiscie nei zawsze jem ryz i zamieniam na kasze czy makaron Zmieniony przez - walczymy11 w dniu 2010-06-25 07:37:06

waże 86kg a ze 100 wskoczyłem na 120, łapa 41, mistrzu

Werdum jaki tu grzeczniutki. Oby to nie był jakiś idol Fedora , bo walka będzie wyglądała jak ostatnia Crocopa, gdy walczył ze swoim fanem. Ale jak tak patrze na spojrzenie Fedzi, to k..a jestem już prawie na 100 % pewien ,że wygra! Takie szelmowskie, trudno to opisać! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-06-25 10:40:47

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:Hi-Tec Creatine Powder + Olimp Whey Protein Complex 100% 3) staż:1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Kupiłem j.w, jak w końcu jest z dawkowaniem krety ? Mam [...]