100

Bardziej chodziło mi o coś na zasadzie co kiedyś jadłem,do clenu 2tygodnie on potem OFf ale Narazie do niego nie wracam 150 ml mleka owsianka 50 g białka 4jajka 250 g cyc 100 g ryż 250g cyc. 100x ryz 100 g twarożek

UWAGA KONKURS Kto odpowie najbliżej to dostanie ode mnie prezent przy kolejnym zamówieniu na SFD Nagroda wartość około 100-150 zł 2 pytania 1. ŁATWIEJSZE ( jakie składniki są na zdjęciu, może sam skład, producent też mile widzialny ) 2. TRUDNIEJSZE ( jakie jest rozkład makroskładników mają kanapki ) kto będzie najbliżej wygrywa Piszemy w takie [...]

1-16 sustanon 300mg c3d, 1-4 meta 30mg ed, 12-19 winstrol w zastrzykach 100 mg c2d, chciałem tylko wiedziec czy jak tak sobie rozrobie to będzie dobrze?

POSILEK 1 : ( 6:30 ) .Platki owsiane 100g .Mleko 400g .Orzechy wloskie 30g .2 jajka gotowane POSILEK 2 : ( 10:30) .chleb razowy 100g .szynka z piersi z kurczaka 50g .ser Gouda tlusty 40 g .warzywa POSILEK 3 : (15:30 ) .Piers z kurczaka 150g .Warzywa 200g .Oliwa z oliwek 15g .Ryż biały 50 g POSILEK 4 : ( PRZED SILOWNIA 18:30 ) [...]

Witam, Jestem w 12dniu pierwszego cyklu: Test prop 100mg + Krótka deka 100mg e2d (co drugi dzień) Do tego kreatyna, odżywki, leki na wątrobę. Już jestem 100% zadowolony z efektów (jak uda się utrzymać systematycznym treningiem sylwetkę to będzie bardzo dobrze i więcej mi na razie nie trzeba). Mam Clomid i Tamoxifen. Pytanie o PTC: 8-) Jak się [...]

Podaj jeszcze swoje zapotrzebowanie kcal, choć już teraz mogę powiedzieć, że o ładne kilkaset kcal za mało. Daj jeszcze z 10-20g białka, reszta z węglowodanów. Zamiast 40g ryżu daj 100, płatki to samo. W ostatnim posiłku też możesz dać węgle.

[...] po 10x. 4serie Nogi niestety tylko niecałe 3 ćwiczenia bo nie dało rady, miałem wrażenie że zaraz zarzygam siłownie więc odpuściłem.. Siady 1 seria rozgrzewkowa : 80kg x 4 100 kg x3 120kg x 2 140kg x1 Serii dużo za mało, powt mało a i tak przerwy długie bo nei dawałem rady na nogach ustać;/ wyprosty 4 serie po 10 z takim ciężarem żeby ledwo [...]

[...] i w niedziele crossfit.Czy schodzić do 1400 kcal by waga ruszyła? Myślałam również nad zmianą proporcji w makroskładnikach z tym że gdy ze 2 dni zjem tak że jest ok 100 g węgli(reszta przechodzi na rzecz tłuszczy) kręci mi się w głowie i nie mam na nic siły.Dlaczego tak się dzieje?Z tego co czytam niektórzy jedzą węgle tylko na śniadanie [...]

Witam Planuje po cyklu kreatynowym wejść na nowe T 100 i DAA. Mam pytanie czy składniki zawarte w T 100 zapobiegną podwyższaniu przez DAA poziomu prolaktyny, czy należałoby zaopatrzyć się jeszcze w coś? I jak wygladałoby takie połączenie- DAA 3g rano, czy po porcji do porcji T 100?

[...] 3+1 łączone z zarzutem: 77,5 kg x 3+1, 77,5 kg x 3+1 łączone z zarzutem: 80 kg x 2+1, 80 kg x 2+1 łączone z zarzutem: 82,5 kg x 1+1, 82,5 kg x 1+1 4. Fronty 90 x 2, 100 x 1, 105 x 3, 105 x 3, 105 x 3 90 x 1, 100 x 1, 107,5 x 1, 112,5 x 3, 112,5 x 3, 112,5 x 3 100 x 2, 110x 1, 115 x 3, 115 x 3, 115 x 3 90x 9, 105 x 1, 112 x 1, 117,55 x 3 [...]

Od pazdziernika robie pierwszy Cykl Planuje jeść 30mg mety przez 8 tygodni 100% micha pod ręką nolva gdyby suty zaczęły swędzieć.. ale pytanie ile clomidu ?

--- HI TEC WHEY C-6 ---TREC WHEY 100 ---SCITEC 100% whey isolate

[...] od dłuższego czasu byłam na głodówkach. (Głupota to była wiadomo. Teraz to wiem ale wcześniej nie wiedziałam) Schudłam 4 kg ale to wróciło. Kilka dni temu byłam na diecie 1000 kcal lecz po braku spadku wagi oraz centymetrów zrezygnowałam z niej. Problem w tym że rozregulowałam sobie przemianę materii. Ogółem zj**ałam za przeproszeniem [...]

[...] trenujemy itd itd Wszystko bylo ok do momentu kiedy to moj M. zaczal kombinowac z dita tzn chcial redukowac sie i znajomy z awfu powiedzial ze -500 kcal na poczatek potem -100 co tydzien...obcial tluszcze tzn nie calkowicie ale zostalo ich cos ok 60g i pojawily sie zaparcia...teraz juz wrocil do normalnej diety juz od kilku dni ale nadal jest [...]

[...] 67kg. co najbardziej podobało mi się przy tym redu to to, że siły zostały, wyniki: Martwy - przed 165sumo, po 160 klasyk Siady - przed 135kg, po 125kg WL -przed 85-90, po 100 pękła. W siadach spało trochę od codziennego jeżdżenia na rowerze, brak regeneracji dało się czuć. Klata poprawiona i 10tyg plan Senegrotha fajnie działa. Miska była na [...]

Tłuszcze właśnie musze tez zacząć dokładniej liczyć bo teraz nie zwracałem uwagi na nie zawsze bardzo. Ogólnie jem 3800 kalorii chce dobić do 4000. Co tydzień będę zwiekszal o 100, a co do tego teścia to co ile bić i jakie dawki?

[...] KILO I PO WIELKIEJ WALCE I REZYGNACJI Z SILOWNI UDALO SIE ZRZUCIĆ NA 93,LECZ TERAZ PO POWROCIE NA SILOWNIE WAGA WRACA MOMENTALNIE WRAZ Z OTLUSZCZENIEM BO NA WADZE JEST JUŻ 100 KILO W TRZY MIESIĄCE.TRENUJE TRZY RAZY W TYG- [...]

W związku z licznymi zapytaniami, informuję że akredyyacja dla fotoreporterów wynosi 100 zł.Wystawiamy rachunki.Wstęp na impezę jest bezpłatny.Osoby zainteresowane proszę o kontakt pod numer 600931144.

Ta koszulka to chyba +100 do mocy!;-) Ładnie };-)

Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 192 Staż treningowy: 21 miesięcy Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 116 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok, ale problem z łysieniem Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie w pomieszczeniu [...]