100

czyli 100 przy dobrym bfie :-D? to by była kosa , narazie 81kg na wadze :-)

czyli 100 przy dobrym bfie :-D?

po fotce wyczuwam problemy z kupnem spodni %) a tak wgl to w 100% zgadzam się z postami wcześniej- świetna sylwetka!! nie ma na co narzekać :) ale zawsze jest tak, że człowiek chce być najlepszą wersją siebie dlatego zamiast skupić się na zaletach widzi tylko wady :))

do 100 kg jest jeszcze Przemek Owczarek

[...] Środa, dt 1. Bieganie rano (10-12 minut) 2. Trening siłowy 1. Wyciskorwanie 80/3 x 4 2. Rwanie na wysoko z pomostu 60/3 x 3, 70/2 x 3, 75/2 x 4 3. Zarzut z podstawek na siad 100/2 x 3 (miało być x 4) Uzupełniający 4. Dipsy 40/8 x 3, 20/10 5. Podciąganie nachwyt neutralny cc/8 x 4 Obiecywałem sobie wystartować z ćwiczeniami na brzuch, ale ciągle [...]

[...] do 73-75kg to tez chudy nie bede. Przy takich założeniach to będziesz miał naprawdę kupę mięśni! Kulturysta klasyczny ma limit wagowy: do 168cm waga maksymalna = wzrost - 100 do 171 cm = wzrost - 100 + 2 do 175 cm = wzrost - 100 + 4 Nie trzeba stać się chorym aby osiągnąć taką wagę. [...]

[...] wczorajszym ból (delikatny) był bardziej wyczuwalny (ważę około 80 kg, na siłowni jestem od 3-4 miesięcy, zacząłem od 80 kg zwiększając co tydzień o 5 kg, wczoraj zrobiłem 100, ale nie wiem czy nie nadwyrężyłem barku). Wczoraj posmarowałem maścią końską (jedyne co znalazłem w domu), trochę pomogło (dziś jest lepiej niż wczoraj), może przed [...]

Daj to i to, wyjdzie 200kcal około, jak będziesz podbijał o 100 kcal to się nie doczekasz nigdy tych kilogramów. Ile Ty ważysz? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-05 16:31:49

To zadzwoń jeszcze raz, przecież 100% trafności jest %-) Mam chyba jakiegoś pecha od tamtej niewykorzystanej porady, bo co dzwonie to zajęte %-) Się śmiejesz ale ja do wróżbity Dawida dzwoniłem 3lata temu bo miałem iść na statek a już 2 miesiące czekałem i nic i powiedział że nigdy nie będę pływał, 3dni po tym telefonie wszedłem na statek. Tylko [...]

Mam nadzieję że mój jutro zechce zrobić 100 powtórzeń %-) Ale jak po 20 powie że mu się nie chce, to nic, nie będę kopał się z koniem!

To zadzwoń jeszcze raz, przecież 100% trafności jest %-)

No to podałem co możesz zrobić Ja w tym roku dzwoniłem z taką poradą do Macieja z pytaniem - kiedy wypada majowy weekend - i Maciej odpowiedział, że w maju. Tak więc, 100% trafności Macieja to nie mrzonka. Potwierdzam, też kilka razy dzwoniłem do Macieja, ZAWSZE 100% trafność. W zeszłym roku dzwoniłem do podał mi numery lotka do skreślenia na [...]

No to podałem co możesz zrobić aby się tego dowiedzieć. Ja w tym roku dzwoniłem z taką poradą do Macieja z pytaniem - kiedy wypada majowy weekend - i Maciej odpowiedział, że w maju. Tak więc, 100% trafności Macieja to nie mrzonka.

nie da się tracić tłuszczu i budować mięśnia. tracisz tłuszcz na deficycie a budujesz na nadwyżce. tak więc najlepiej to by było jakbyś wrzucił fotkę swojej sylwetki - wtedy na 100% się oceni co masz robić. bo jeśli tego bfu jest więcej jak mniej to masą możesz sobie więcej "krzywdy" narobić jak pożytku.

Siema mam pytanie chce sobie zrobic pierwszy cykl na metanabolu ale nie wiem czy po dawce 100 tabletek 10mg dziennie nie bedą mi wylatywać włosy

Wow, czyli w 100% zazpokajacie potrzeby organizmu wodze,szacunek. :) Ja tak nie mam,nie tyje ,gdy nie mam aktywnosci fizycznej. Organizm nic nie odklada. A moze to nie zalezy od aktywnosci, kcal, tylko od hormonow i jej (nie)rownowagi ;) ? to chyba najtrafniejsze - szczególnie w moim przypadku bezsensownymi kombinacjami musiałem rozchwiać [...]

/SFD/Images/2015/12/31/8f104f8b7bd3464fabea38d2e54a7110.jpg Scitec nutrition - 100% Whey protein professional smak 8/10 - nie mój gust ale bardzo smaczne rozpuszczalność 10/10 - kilka machnięć shakerem i zero grudek piana 10/10 - tyle piany to nie piana gęstość 7/10 - dałem odrobinę za dużo wody ale mimo wszystko spoko ogólne odczucia może być [...]

Wow, czyli w 100% zazpokajacie potrzeby organizmu wodze,szacunek. :) Ja tak nie mam,nie tyje ,gdy nie mam aktywnosci fizycznej. Organizm nic nie odklada. A moze to nie zalezy od aktywnosci, kcal, tylko od hormonow i jej (nie)rownowagi ;) ?

lodzianin patelnia w kauflandzie Ambition przeceniona ze 100 na 50zl niby teflon. patelnia kupiona za to piersi z kury juz nie bylo. wkreca sie spalacze i jade w swiat z 1,5h sie pokreci rowerkiem a co. pogoda jak w maju a nie w listopadzie trzeba korzystac:-D

1-8 prop 100 mg e2d Odblok: w 8 tyg dajesz hcg 2x2500 iu e4d, następnie 3 dni po ostatnim propie clom 50 mg ed przez 3 tyg