100

Dokup jeszcze 10 amp. Z tego już zrobisz fajny cykl 1-7 prop 100 mg (pon, śr, pi) Do odbloku dałbym w 8 tyg 2x2500 iu hcg i następnie, po około 3 dniach clom 3 tyg 50 mg ed Cykl dość lajtowy, ale nie pomijał bym hcg, jesteś młody i warto zadbać o hormony po cyklu porządnie

Witam! Dostałem od dobrego koleżki 10 amp.(1m) propionatu firmy malay tiger (ciecz w ampułkach jest biała niczym woda). I tutaj moje pytanie, zważywszy że dopiero zaczynam, chcialbym poradzić się kogoś na temat cyklu jak brać, czy dokupić coś jeszcze do tego? Jak ma wyglądać prawidłowy odblok? 5 miesięcy temu skończyłem jeść 200orali stanozolu z [...]

[...] słabe, chciałabym wyrównać proporcje) oraz redukcja tkanki tłuszczowej (marzy mi się płaski brzuch…kiedyś ;-) ). Ankieta: Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : ? Obwód talii w najwęższym miejscu : 74 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder : 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 39 W którym [...]

[...] mam pierwsze nasuwające się pytania do Marty:-): 1.) Marta jaki rozkład kcal mam przyjąć jeśli w dalszym ciągu chcę robić masę? Obecnie mam taki: DT: 130B/255WW/60T (ok. 2100kcal) DNT: 130B/200WW/60T (ok. 2000kcal) 2.) Czy w dniu 3 ćwiczenie 1A ma być 4 - 5 serii czy 5 serii? 3.) Jednak 4 x w tyg. trening (tylko pytam);-) Jak trzeba i dzięki [...]

no tak, ale chyba nie 100 g ,co? ;-)

02.03.2015 DT Przydał się weekend, trochę odpocząłem, trening wyszedł całkiem nieźle, liczę na to, że znów dojdę do 100 kg w przysiadzie, ale przy o wiele lepszej technice i zejściu niżej tyłkiem. Trening; Przysiad 50 kg x 5 60 kg x 5 70 kg x 5 80 kg x 5 90 kg x 5 90 kg x 5 92,5 kg x 5 92,5 kg x 5 Wiosłowanie nachwytem 40 kg x 5 60 kg x 5 60 kg [...]

02.03.2015 DT Przydał się weekend, trochę odpocząłem, trening wyszedł całkiem nieźle, liczę na to, że znów dojdę do 100 kg w przysiadzie, ale przy o wiele lepszej technice i zejściu niżej tyłkiem. Trening; Przysiad 50 kg x 5 60 kg x 5 70 kg x 5 80 kg x 5 90 kg x 5 90 kg x 5 92,5 kg x 5 92,5 kg x 5 Wiosłowanie nachwytem 40 kg x 5 60 kg x 5 60 kg [...]

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 173 Cel treningowy : Redukcja tłuszczu, wzmocnienie wytrzymałości i siły. ( Wszystko chcę osiągnąć naturalnie bez żadnych wspomagaczy) Staż treningowy na siłowni : 3.5 tygodnia Uprawiane inne sporty : Rower, zbliża się wiosna także mam zamiar biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] jak zareaguje ciało na inny rodzaj białka tymbardziej ze jadę równo z dietą pod rzeźbę w tej chwili i białko jedynie stosuje dodatkowo do posilku po treningowego jako dodatkowe uzupełnienie . Jestem zadowolony z whey 100 no ale właśnie szukam czegoś lepszego stąd moje wątpliwości a odnośnie portfela czasem warto się poświęcić .. pozdrawiam ;)

whey 100 od treca właśnie kończę ale dzięki za link do izolatu, myślę , że się na niego zdecyduje choć dość ubogi w opinie

[...] 2 marca PONIEDZIAŁEK Zakręcony dzień. Powrót z Wawy. Biegiiem szybciutko na zajęcia i wieczorem trening, na zatłoczonej siłowni. Zaczyna się...Organizacja 100% ON\-) TRENING rozgrzewka: 0a. pompki zwykłe 3x 10 0b. pompki diamentowe 3x7 (1min) 1. Wyciskanie leząc na SKOSIE dodatnim 4x8-10 (1min) 20kg/25kg/30kg/32,5kg/32,5kg [...]

[...] mało masy mięśniowej. Oczywiście zaczęła swoją karierę sportową i na Debiutach zaprezentowała na tyle ile debiutant zaprezentować powinien. Wszystko zostało zrobione na 100% .Więcej się nie dało i nie było potrzeby. Michał Fornalski – sylwetka męska do 182cm. 2 miejsce ,medal srebrny. Wiedząc że Michał bardzo ciężko pracuje i to kilometr pod [...]

I pamiętaj, że MaGor nie jest sylwetkowcem! Sylwetkowiec je mniej tłuszczu a więcej węglowodanów niż biegacze i kulkowcy. E tam, nikt tu nie je tyle wegli co ja - 700 do 1000 gram dziennie ;) Sylwetkowcy wymiekaja ;) Nie idz droga zerowych wegli, to nie jest odpowiedni wybor.. Gdzieś na forum spotkałem się z opinią że "Xzaar to chyba z kosmosu [...]

[...] gainer moze byc 50g produktu to jeśli przykładowy Kowalski po treningu je pomidorowa i 2pyrki z sosem to czemu ma nie uzupełnić diety w gainer po drugie pojęcia białka to ok 30g wiec przed snem czemu nie ??? A to czy ma dietę czy nie to my sie nie dowiemy jak to jest u niego w 100% pytał o odzywki to mu napisałem takie jest moje zdanie

[...] o piłki lekarskie które się odbijają to tylko i wyłącznie całkowicie gumowe. Nie możesz liczyć na odbicie od twardego podłoża na metr, raczej 15cm. Tyle wystarczy żeby ją złapać i zrobić kolejne powtórzenie. Na allegro tego typu piłki są w cenach uzależnionych od wagi 100-150zł. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1209e37935904137b675499d1f940873.jpg

[...] 5 Niestety nie było maszyny do uginania leżąc na brzuchu więc wrzuciłam to zastępczo. Mogę dołożyć. Ad. 6 Pompki męski Do tego 2x5 minut na ergonometrze wioślarskim (średnio 100 wat, 25 s/m) + 10 minut orbitreka. Na treningu zapomniałam że coś mnie łamie. Ćwiczyło się super, ale potem ledwo po schodach weszłam z torbą :) [...]

[...] oraz zawodowym. WY ŻĄDACIE WYNIKÓW!!! Przesuwanie granic nie następuję w wyniku ewolucji ale już wspomagania. myślcie że na serio mamy większa wydolność od ludzi sprzed 1000-2000 lat? nic bardziej mylnego, mamy za to chemię która to polepsza. zaraz mi powiecie że lance był czysty, że marion jones też.... dajcie spokój z życiem w iluzji że [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: na redukcji byłem ostatnie 5 miesiecy -białko: 190 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: dobry miesien 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] maszynie 5x12-10 Krzyzowanie linek na bramie 8x15-10 Allachy 3x12-10 Spiecia leżąc 2x15 Spiecia na maszynie 2x25 + 20 minut aerobów po treningu ________________ Skos sztanga 100-110. tak dla scisłości jeśli kogos to interesuje. Ja osobiscie nie patrze na ciężary jakoś specjalnie. Trening jak juz pisałem niecałe 50 minut więc było intensywnie :) [...]

[...] 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7/8 lat 6. DIETA: -białko: 2,1-2,3 -węglowodany: 3,5-4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 tyg metanabol 30 mg ed 8 tyg test prop 100 e2d obecnie 5 miesiac test enan/cypio 500 mg e5d, npp 50 mg e3d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła, gęstość miaśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]