100

Pika śledzić będę spoko loko / GZ ale jak będzie dzis albo maks jutro to dajesz 100 ojro xd

[...] ENDO 13. STAN ZDROWIA: ZDROWY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): za kilka dni koncze odblok po 1-11 prop 100 mg e2d 1-8 npp 100 mg e2d 6-12 winstrol 40 mg ed na odbloku poszlo 10000ui HCG 2x2500 i 4 tyg cloma mam pytanie czy jest sens wchodzic na redukcje ponownie z propem [...]

[...] ENDO 13. STAN ZDROWIA: ZDROWY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): za kilka dni koncze odblok po 1-11 prop 100 mg e2d 1-8 npp 100 mg e2d 6-12 winstrol 40 mg ed mam pytanie czy jest sens wchodzic na redukcje ponownie z propem winem clenem 2tyg on 2 tyg off (efedryna)? czy poprostu [...]

[...] 2 żółtka, bez owoców II posiłek Ryż 25 g + miód III posiłek 35 g ryżu, 160 g kurczaka , 10 g oliwy, warzywa IV posiłek 35 g ryżu, 160 g kurczaka , 10 g oliwy, warzywa V posiłek 35 g makaronu , 40 g Berserk Labs - Whey Protein VI posiłek 35 g ryżu, 100 g kurczaka, 10 g oliwy, warzywa /SFD/Images/2015/5/5/8651dacf19c848a5b70bda4eb4427fad.jpg

[...] na miejscu koszt 30zł/rok), - w przypadku zawodników niezrzeszonych wykupienie na miejscu licencji jednorazowej koszt 30 zł, - dokonana opłata startowa: 50 zł zrzeszeni/100 zł niezrzeszeni Mistrzostwa Polski, 30 zł Turniej Pierwszych Walk, - w przypadku braku sędziego powołanego na zawody klub uiszcza opłatę w wysokości 100 zł. Link do [...]

ja jadę :) na 100 % a teraz jade do Opola na 2 dni https://www.facebook.com/opolesport?fref=ts https://www.facebook.com/powerfitexpo/photos/a.796470253739556.1073741828.796061163780465/810410195678895/?type=1&fref=nf i takie wykłady beda mega :)

http://www.uns-supplements.com/public/assets/Zrzut%20ekranu%202014-12-26%20o%2020.20.51.png SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na maszynie [...]

Wskoczyłem na reverse, interwały sobie robie 2 razy w tygodniu, dzisiaj już 2,4 k kcal(było 2,3 k ) i systematycznie co tydzień zwiększać o 100 aż zacznie się waga zwiększać czy w ten sposób mnie nie zaleje? Bo z tego co piszecie to chyba nie mam dużo tłuszczu i przy dobrej diecie i progresji ciężaru będę budował MIĘSO a nie fat.

[...] jeszcze miałem nieco wody do zrzucenia i bałem się, że może być nieco nadwyżki. Rano musiałem pominąć śniadanie i pojechałem na weryfikację. Wstrzeliłem się idealnie i było 100g do limitu :) Od tej pory zaczęło się ładowanie węglowodanami :) Najpierw czyste węgle ryż, wafle, trochę masła, miód itd, a po eliminacjach już wleciały słodycze i tak [...]

PYTANIE: 1-10 cyponiat 250mg e4d 8-16 prop 100mg e2d 10-17 winko 50mg e2d 16-17 hcg 1500j e2d clom 3dni po ost.winie 200,100,100,i do konca po 50 =24tab/50mg tak miał wyglądać mój cykl,jestem w 8tyg i lece nadal cypka solo,miałem własnie przejść na propka,ale postanowiłem leciec dalej na cypio bo idealnie sie wkreca,shoty nie bolesne [...]

[...] ;) Ostatnio często gęsto korzystam, tym bardziej, że moim zdaniem sprawdza się szczególnie w sytuacjach pokontuzyjnych. I u początkujących biegaczy ultra ;) Uczy np tego, że 100 metrów marszu raz na kilometr biegu krzywdy ogólnemu tempu nie zrobi, a może pomóc;) Przy okazji: popatrz na to Maciej ;) [...]

atraMento 200 zł milka 100 zł otrzymujecie bony które przyjdą w ciągu kilku dni na waszego meila. mania7984 otrzymujesz koszulkę-poproszę na pw od ciebie dane do wysyłki wraz z nr tel dla kuriera i rozmiarem koszulki. Gratulacje za wygrane i super przepisy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-05 08:57:41

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 124 -udo: 64 -talia: 100 !!! 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany:300 - 350 -tłuszcz: 30-50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było żadnego cyklu 8. TRENING: cztery dni treningu, jeden dzień przerwy + cardio i tak od 3 lat 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 124 -udo: 64 -talia: 100 !!! 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany:300 - 350 -tłuszcz: 30-50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było żadnego cyklu 8. TRENING: cztery dni treningu, jeden dzień przerwy + cardio i tak od 3 lat 9. CEL CYKLU: [...]

[...] na budowę masy mięśniowej :-) Gainera sobie odpuściłem, a nad białkiem mam problem...dodam że białko jest w celach uzupełnienia diety. Z mojego rozeznania, wyszukałem dwa białka: 1) BioTech Nitro Gold Protein EF 2) Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 3) Wasza propozycja ? Budżet ~200 zł- > 2Kg Druga sprawa: Jakie ZMA wybrać?

Garcia sporo walk z tego co pamiętam wygrał choć nie powinien, ale nie mam pewności, coś mało przekonująco + sporo wyłapuje a to z Moneyem nie jest dobre, plus podatny na opuchlizny chyba. Moneja zlałby GGG na 100% obil by mu ręce w 2 pierwszych rundach i potem było by z górki. Ward by go wypykał na punkty bo jest bardzo aktywnym w ofensywie.

XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kielce 18-19.04.2015. Kulturystyka mężczyzn do 100 kg układy dowolne i dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=CwGIwv99-ss&feature=youtu.be

[...] marchewki, pimidor, kawałek cukinia, kapusta biała gotowana, ogórek konserwowy - PŁYNY: WODA OK 3L, kawa czarna 1x -SUPLEMENTACja,: anabolic dream 5g, 8g show time, tran 2x 1000 mg, MG + b6, wapno - leki: euthyrox 50 *miska wygląda bez ładu i składu ale było mniej więcej tak: -jaja, owsiane olej kokosowy -wieprzowina 100, ryż 100, oliwa 10, [...]

Serio zanett ? XD wiem tylko jaki rozkład, kiedy jeść węgle itd nic p tym nie wiem . Ale się zaraz dowiem . za 100 Ojro rozpiszę Ci nawet metode szczania z oszczędzeniem aminokwasów xd Najpierw sobie rozpisz grubasku %-) Ja mam rozpisane gorzej z trzymaniem }:-(

Serio zanett ? XD wiem tylko jaki rozkład, kiedy jeść węgle itd nic p tym nie wiem . Ale się zaraz dowiem . za 100 Ojro rozpiszę Ci nawet metode szczania z oszczędzeniem aminokwasów xd Najpierw sobie rozpisz grubasku %-)