100

Raczej mało jest tutaj osób o 150 kg wagi, większość to 70-90 kg. Ja bym na Twoim miejscu się nie śmiał z ludzi, którzy mówią, że 100 kg to mało, tylko przemyślał swoje treningi.

Nie wiem, nie wnikam, ale 100 kg rzeczywiście jest barierą dla osób o znikomym pojęciu o treningu i diecie, tyle w temacie.

To ja chyba jestem mutantem. Moja przygoda z siłownią na poważnie zaczęła się jakieś 1,5 mies temu, mówiąc na "powaznie" mam na myśli plan treningowy + dieta. Choć z tą dietą to róźnie bywa%-)%-) Nigdy też nie uważałem się za osobą nadzwyczaj silną. Na 1 moim treningu wycisnąłem 45 a 100 pękła na wczorajszym treningu.Pzdr

To ja chyba jestem mutantem. Moja przygoda z siłownią na poważnie zaczęła się jakieś 1,5 mies temu, mówiąc na "powaznie" mam na myśli plan treningowy + dieta. Choć z tą dietą to róźnie bywa%-)%-) Nigdy też nie uważałem się za osobą nadzwyczaj silną. Na 1 moim treningu wycisnąłem 45 a 100 pękła na wczorajszym treningu.Pzdr

Witam. Czy ktoś z forum jest ochroniarzem ? Czy ewentualnie taka osoba mogłaby powiedzieć jakie badania robią ? I czy na 100 % nie robią szczegółowych zadań. Pozdrawiam.

zawieraja bialko ale 7 gramow na 100 gramow platkow co to jest.. poza tym pasuje tak ze 30 g bialka zjesc na noc zeby dostarczyc tego z platkow musialbys ich zjesc 400 g platkow a wtedy rownoczesnie zezarlbys ok.350 g weglowodanow ...

[...] rozciąganie (różne rodzaje), może jakiś TENS (aparat kosztuje 200 zł). Regularna autoterapia pomoże doraźnie i także długoterminowo, ale nie spodziewaj się, że na 100%. W sferze emocjonalnej może jakiś kontakt z psychologiem, bądź zwyczajnie rozmowy z osobą bardziej doświadczoną i rozumiejącą Twoją sytuację. Może poczytaj o stresie, [...]

A jakie mam mieć podejście jak u każdego z fizjo u którego, bylem po 10 wizycie rozkłada ręce? Mam chodzić i szukac dalej i znowu 10x 100 zl wizyta? Fizjoterapeuci dostali ode mnie wiele szans na doprowadzenie mnie do zdrowia. Uwierz mi ze wydalem na wszystko jakieś 7 tys zl na przestrzeni 2 lat. Nie są w stanie mi pomóc. Tzn są ale po tygodniu [...]

[...] zwieraczy nie uszkodzic? Oj chyba za szybko się zabetonowałeś. To spójrz na to w ten sposób, czy jak przychodzisz na siłownię to od razu byś się położył na płaskiej, założył 100 kg i machnął jedno powtórzenie ? Nie wiem, może to zależy od wieku. Ale ja już tak miałem, że siedziałem sobie kilka godziny przy komputerze, potem wstaję i pomyślałem "o [...]

Oj chyba za szybko się zabetonowałeś. To spójrz na to w ten sposób, czy jak przychodzisz na siłownię to od razu byś się położył na płaskiej, założył 100 kg i machnął jedno powtórzenie ? napewno szybciej niz po kilku treningach ;-) Wracajac do tematu. Odradzam zastepowanie podciagania wyciagiem badz innym sprzetem. Po prostu trzeba sie podciagac, [...]

taaa odkurzaczem, nosem na 100% bo szkoda marnowac!

Kontuzja to największe cholerstwo jakie może być dla sportowca. U mnie kiedyś kiedyś - skurcz nasady mięśnia czworogłowego (przy kolanie) - powrót do 100% sprawności trwał blisko 5 miesięcy, mimo wizyty w szpitalu. Podobnie przy skręceniu stawu skokowego. Twój uraz to kolano, czyli obok barków jeden z najbardziej podatnych na uszkodzenia stawów. [...]

[...] naprawde zabieg na kolanie. dosatjesz znieczulenie w kregoslup , lezysz nic nie czujesz lekarz wprowadza kamerke ktora pokazuje na ekranie stan twojego kolana w srodku. 2 dni po zabiegu jestes wypisany ze szpitala. artroskopia pozwala na 100 procent stwieerdzic stan kolana w srodku pozdro Zmieniony przez - piotrek999 w dniu 2012-08-23 08:34:16

[...] w stanie wykonać te ćwiczenia? Podciągasz się na drążku, pompki na poręczach, przysiady na jednej nodze czy zarzut? Jeśli potrafisz to plan masz całkiem sensowny kwestia pilnowania techniki ćwiczeń i progresji ciężarowej. Suplementów na początek Ci nie trzeba najpierw ogarnij dietę w 100%. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-17 13:32:49

Ale na 100% nie ma możliwości, aby te żylaki mi pękły albo wpłynęły tak na mój organizm, że coś bardzo złego może się stać ?

po tygodniu.... hmm, moze to i dobrze - bo balem sie, ze cos jest nie tak ;-) co do samego produktu - na opakowaniu jest "creatine monohydrate" w 100% czysta, opakowanie 500g - 80 zl (3miasto) produkowana jest w holandi i oficjalnie w polsce od jakiegos czasu (chyba mc) nie jest dopuszczona do sprzedazy - tak przynajmniej mowili [...]

Skoro nie widzisz różnicy pomiędzy htz 100-20mg testosteronu week którzy jak to określasz , biorą dziady po 70, a bycie cały czas na bombie. Dziadki na htz mają badania , wbijają też hcg i biorą też często IA. Łodzianin wyżej podał tobie porównanie , ja użyję podobnego ale bardziej , skrajnego ze względu że znam ludzi którzy musieli jednak [...]

[...] b) Czy sam Tamoksyfen wystarczy zamiast IA? Jak na razie 2 tabletki dziennie (40mg) dają rade a szkodliwość znacznie mniejsza. 3] most to wbijanie syntetycznego testosteronu 100-250mg tygodniowo Nie lepiej byłoby dać na most jakiś słabo blokujący środek typu: Masteron? Teoretycznie układ hormonalny by wtedy odpoczął.. 1. Co będzie lepsze Bold czy [...]

[...] Chodzi więc zapewne o zwykłą redukcję. Zamiast robić te głupoty, które opisałeś, złóż to wszystko w jeden porządny trening uwzględniający wszystkie partie ciała, da to 100 razy lepszy rezultat, co zresztą powinieneś odczuć już po pierwszym treningu. Powinieneś się skupić na wysokiej intensywności, krótkich przerwach między ćwiczeniami i [...]

Daj spokój. dostaniesz 2-3 (nie pamiętam dokładnie) zestawy z pytaniami. Jeden ma 100 drugi 150 i udzielasz odpowiedzi na pytania (tak, nie) lub (czasami, zawsze, nigdy). Test na czytanie. Czytasz tekst i porównujesz odpowiedzi wybierając czy jest poprawna, fałszywa czy może nie ma o niej mowy. Jest też test z figurami oraz na maszynie. Nie [...]