100

Też tak sądze :) Najbardziej jednak mnie rozbawiła i zainteresowała wieść, że można urosnąć... Szkoda, że jest to możliwe za jakieś 100$ dziennie :( Mam tylko 177cm i jakieś 75kg :/

****a bede jechal 100 metrow?? . Otworzyc nie otworzy bo sam sobie wchodze bez pukania tylko ze ona wychodzi.

hej mam pytanie mam gainera super ghwy gainer 4000 tam jest miarka ona ma 35 gram tak ???? czyli 100 gram beda 3 tak na chlopski rozum tylko czy napewno ona tyle ma ???

[...] miec idealnie gladka klatke - no to zaczalem walczyc 3 dni temu.. i tak w dzien dzien po trochu je przezedzam... BOL JEST NIESAMOWITY!!!! Gdybym nie dal za ten depilator 100 pln to bym juz dawno przestal!! A propos piosenek jakie sluchacie (spiewacie) w trakcie depliacji... ja osobiscie zamiast Ody Do Mlodosci wole Linkin Park - One Step [...]

6:00 Mleko 0,5% 150 ml Platki owsiane 100 g DODAJ JAKIES BIAłKO! 9:20 Gouda tlusty 20g Bulki grahamki 200g + oliwa z oliwek 12:20 Jogurt Bulka grahamka 60g DAJ JAKIES MIĘSKO! 15:00 Makaron dwujajeczny 100g Tunczyk w oleju /Makrela 50g OK 16:30 przedtreningowy Kasza gryczana 100g + warzywa +oliwa z oliwek 20:00 Platki owsiane 110g ZMIEN NA RYZ I [...]

Prosilbym o sklad i opinie na temat tego (co w temacie). Zabijcie mnie ale nie znalazlem...

mam w domu, jeszce nie jadłem. na pewno ciekawe ale mało białka w 100 gramach. jednak to standard nawet jeśli ktoś deklaruje ze jest wiecej to w praktyce zazwyczaj jest mniej. zdr.

a po co konsultowac z lekrzem podbno nadmiar bilka szkodzi na nerki ale to chyuba sa nadwyzki zedu 100% zapotrzebowania

"jest spora czesc cwiczacych ktorzy sa poprostu zwyklymi lapsami co ktoregos dnia postanowili isc na pake nakoksowac sie i mysla se teraz ze sa bosu bo maja duze miesniei nikt im nie podskoczy" Z tym w 100% się zgodzam.

[...] rumon(Greku) i smaruje chleb gownem. Podchodzi niemiec i mowi: -Bida co rumon(Greku)? -Ano bida bida. -To masz tu ein hundert DM Po chwili podchodzi anglk i mowi: -Ach rumon(Greku) rumon(Greku)....Bida co? -Ano bida.... -To masz tu 100 Za momet podchodzi Polaki i pyta sie: -I co rumon(Greku) bida? -Ano bida bida. _To co tak grobo smarujesz?

jak masz norme przekroczona 100 razy to co? powiesz ze jadles zma? nie masz racji a sie jesszcze klocisz i przestan wklejac te szczury do avatarow bo na odruch wymiotny sie zbiera Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-01-20 14:21:39

[...] 2-3min przerwy Biceps • Zginanie ramion ze sztangą 12/10/8 • Zginanie ramion z hantlami 3x 15 chwytem młotkowym Brzuch: • Podnoszenie prostych nóg do góry leżąc 2x100 • Przyciąganie nóg do klatki leżąc 2x max • Spięcie brzucha 4 serie: 1 seria = 100 razy na lewy bok, 100 razy na prawy bok, środek 200 z rękoma za głową, środek 100 z [...]

Siema (jak zwykle ) Mam pytanie: Czy mogę jeść 100 g ryżu + 100 gr mięsa do hamburgerów "Animex OZD, Kurczak Inaczej" < tak pisze na etykiecie. Skład tych mies do hamburgerow: mięso oddzielone mechanicznie z kurcząt (75%), woda, skrobia pszenna, skrobia ziemniaczana, białko sojowe, sól, mieszanina przypraw, substancja wzmacniająca [...]

[...] ludzi którzy po xx latach nagle uświadamiają sobie ze nie żyli tak jak chcieli(ta cześć nie jest skierowana do ciebie tylko ogólnie wynika z moich obserwacji). Niestety bycie innym od grupy wymaga bardzo dużej odporności psychicznej ale tym którym się ta trudna sztuka udaje, są 100 razy bardziej cenieni, za to kim są. Pozdrawiam Afrok

[...] (i tak pewnie zostane skarcony za ten temat) chodzi o to ze ostatnio kupilem sobie sok o smaku jabłkowo poziomkowym firmy fortuna. i ku mojemu zdziwieniu przeczytalem ze w 100 ml tego soku jest 97 węgli. troche to dziwne. wychodzi to samo co carbo;/ no i jak ktos wie to niech napisze czy te węgle maja cos wspólnego z węglami z carbo i czy wrto [...]

[...] z dodatkowym obciazeniem.", "Sugeruje serie po 8 powt w wycisku i drazkach" Podciagam sie jakies 10 razy na maksa bez zadnego obciazenia (waze teraz jakies 100 kg), wiec zeby robic 8 powtorzen nie moge niczego doczepic, bo po prostu nie dam rady ich zrobic. A jesli chodzi o wyciskania na barki, to rozumiem, ze jesli bede robil [...]

[...] Ja byłbym najpierw za czymś 'lżejszym' bez efki. r4q: dobrze o tym wiem, ale po prostu to dla mnie dziwna sytuacja. Jem już ok 2800 kcal, a widzę, że dołożenie jeszcze 100-200 nie spowoduje raczej otłuszczenia... imo to zasługa Thermala - ładnie podkręcił metabolizm, ale cieszę się. Bez kitu, przed wakacjami, na rzeźbie, po zjedzeniu [...]

[...] zwykła kreatyne a nie zaawansowane stacki Co do mojego wyglądu - widać na jakim poziomie intelektualnym jesteś , skoro czyjś wygląda jest dla ciebie wyznacznikiem wiedzi to sorry ale wysiadam , pewnie dla ciebie gdybym w wieku 15 lat walił koks i ważył 100 kg byłbym guru i profesor , a ważąc 60 jestem nikim , takie jest twoje rozumowanie .

[...] masa pojdzie juz bez tego, a za to bede mogl sobie pozwolic na dodanie dodatkowych kcal "od święta". Generalnie powiem tak, (moze sie z tym nie zgodzicie) robie to co w diecie + wszystko inne na co mam ochote/siłę zjeść. W sumie nie obchodzi mnie czy bedzie 100 czy 800kcal wiecej, bo jak pisalem powyzej i tak to spale z nadwyzka nawet.

[...] znaczy nie wiem co ćwiczyć,ile ćwiczyć i jak ćwiczyć.W tej sprawie właśnie zwracam się do was mądrzejszych na pewno ode mnie w tej dziedzinie.Mam ławeczkę i 100 kilo obciążenia,na ławeczce mogę ćwiczyć rozpiętki, nogi i oczywiście kaltkę.Oprócz tego mam drążek i worek treningowy duży.I właśnie nie wiem jak się do tego [...]