100

[...] glodny tylko po treningu jest masakra i zawsze robie 1-2 kanapki z 1 plasterkiem sera pokrojonego na 2 kanapki na to ogorek i pomidor ;).Brzuszki robie codziennie kolo 80-100 zalezy.No wlasnie co do kalori jak liczylem pod odjeciu 500kl wyszlo mi 2200 a wedugl obliczen jem 1200 a w soomie tyle calkowicie mi wystarcza a wiem o tym ze to jest [...]

[...] coś takiego. Normalnie jakbym nie lubił MMA, to bym wziął tą scenkę i na żywca, a la filmy propagandowe bym wstawił. Wiadomo dzieci najbardziej łapią za serce. I TO BY W 100% zadziałało. No i potem masz opinie o "krwawych walkach bandytów, krew się leje, dzieci płaczą, ogólnie sodoma i gomora". Drugą scenkę bym wstawił, jak gość [...]

[...] młodocianych jest dla mnie, oczywiste. Równie dobrze mogłyby wpłynąć na agresję transmisje boksu, muay thai, kickboxingu czy filmów wieczorem. Podkreślam, w telewizji są 100 x gorsze sceny każdego dnia przekazywane. Co łączy to wszystko? TO NIE JEST dla dzieci. Proste. Równie dobrze MMA, boks, kick, thai i filmy akcji mogą zaszkodzić dziecku.

Wark zrób na enanie, domyślam się że e5d będziesz bił. 2 pierwsze shoty zrób po 100 mg, będziesz miał 2 tygodnie na sprawdzenie wrażeń ;)

Moim zdaniem przedostatni akapit najbardziej oddaje prawde o Pawle. Za co sie wezmie robi to na 100% i widac tego efekty. Progres niesamowity.

posiłek: (7:00) Płatki owsiane górskie(100g) Twaróg chudy(50g) Mleko(300ml) Rodzynki(20g) Orzechy laskowe(20g) Wszystko razem zmieszane. W sumie około: 35g białka, 100g węglowodanów, 19g tłuszczów, 721kcal) / OK II posiłek: (11:25) Bułki grahamki(150g) Szynka z indyka(100g) Oliwa z oliwek(10g) Warzywo W sumie około: 29g białka, 13,6g [...]

[...] setke to podaj mi zrodlo wktorym est pdnay wynik pudziana nasetke" A kto powiedział, że Pudzian biega na setkę i mierzy czas? "sapp byl keidys zwinny jak wazyl 100 pare kg i grla w futboll teraz jest powolnym cielakiem ityle i niewazyl nigdy 180 kg a co do jego wymiarow jakby to powiedziec jest sporo nizszy i lzejszy od dominica [...]

eOr no wlasnie c5d to pierw po 100 mg wbije co 5 dzien i zobacze jak reakcja organizmu. jak bedzie ok to po 2 tyg. zwiększe do 200mg c5d i będzie git. Tylko jeszcze jedno mnie zastanawia jesli c5d to np w kazdy piątek? Czy np. Piątek(kłucie)-sb-nd-pn-wt-Sroda(kłucie)-czw-pt-sb-nd-Poniedziałek(kłucie) bo waląc chyba co piątek stęzenia będa sie [...]

no t-4 mam dzisiaj 15 dzien,ale jakos efektow nie widze a aero jest :) dieta tez wyliczylylem,że węgla mam 180 g dziennie (1 ryz/polowa ryzu/100 g platkow owsianych)

[...] oka a tego sobie nie przypominam... --- Równie dobrze mogłyby wpłynąć na agresję transmisje boksu, muay thai, kickboxingu czy filmów wieczorem. Podkreślam, w telewizji są 100 x gorsze sceny każdego dnia przekazywane. - Knife, a ja jednak obstaje za tym, że człowiek inaczej podchodzi do agresji gdy wie ze to żarty, np: wrestling amerykański [...]

[...] Pogorzela 52,60 -90 -92,5 95 95 92,112 4. Olechno Jacek 89 Bacieczki - Białystok 54,50 85 95 -100 95 88,844 5. Abramczuk Adam 85 Bacieczki - Białystok 55,60 95 -102,5 -102,5 95 87,096 6. Niedbała [...]

I posiłek: (7:00) Płatki owsiane górskie(100g) Twaróg chudy(50g) Mleko(300ml) Rodzynki(20g) Orzechy laskowe(20g) Wszystko razem zmieszane. W sumie około: 35g białka, 100g węglowodanów, 19g tłuszczów, 721kcal II posiłek: (11:25) Bułki grahamki(150g) Szynka z indyka(100g) Oliwa z oliwek(10g) Warzywo W sumie około: 29g białka, 13,6g [...]

ja w 2,5 miecha ze 112 kg na 100... :) teraz masa nie spada, ale cm w pasie tak :)

a teraznapiszcie mi jak mam to brac, tzn kiedy? wszystkie 6 tabletek Filomaga na noc? tak,przed snem aha, moze mi ktos polecic do kogo moge sie zglosic w sprawie dawkowania odzywek?(xp, bialko) z gory dzieki załóż nowy post lub uzyj wyszukiwarki...tam masz odp.na 100%

[...] przyjemniej sie ogladalo A te dzieciaki to tylko pokaz przed glowna walka i jest tylko pare ciosow ktore doszly a reszta to zwykla wymiana ja kna powiedzmy treningu nic na 100% co do salt i wyrzucen to te dzieci same podskakiwaly po ciosie a salto tez bylo "zwykle", po prostu odepchnal sie i zrobil salto w takim wieku i przy takim [...]

[...] na to zdecydowanie za wczesnie, ale tak za 2 lata mozna o tym rozmawiać. Nic na szybko, powoli kg do góry. Jezeli chodzi o walke Barnett - Fedor to moim zdaniem wygra na 100% Fedor, postawiłbym na to kase i tak zrobie jezeli do walki dojdzie. Narazie jedynym zawodnikiem który moze odebrac pas mistrzowski jest Cro Cop, miedzy innymi ze względu [...]

tak taki kolczyk bedzie kosztowal od 70-100 zl jak blue napsiala ps Shala z kąd w tobie tyle stanowczosci

[...] z 4 porcji po 5 g kreatyny podawał badanym osobom około 90 g prostych węglowodanów. Ten sposób suplementacji spowodował wzrost kreatyny w mięśniach o 60% i fosfokreatyny o 100% w porównaniu z takimi samymi dawkami kreatyny bez kombinacji z węglowodanami. *** Ze względu na fakt, że to właśnie insulina, której wydzielanie stymulowały węglowodany [...]

100 100 100 200 200 200 300 300 300 300 400 .....i potem taperowanie w dol itd taka dawka t-4 w trakcie jestem 400

a tu masz suplement moze cie zainteresuje ... H2O Lean™ jest niesamowitym ziołowym produktem, odznaczającym się 100% skutecznością. Maksymalna definicja mięśni, pomoc w stracie wody podskórnej, czyli to czego potrzebujemy podczas rzeźbienia. W tym samym czasie, podczas odwodnienia, elektrolity takie jak potas i magnez są [...]