100

[...] KILKA LATEK SPOREPRZERWY 6. DIETA:NIE ŚCISŁA ALE JEST -białko:30G NA Kg;masy -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d (widoczny) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki i 12ml tescia 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: b.d 12. TENDENCJA DO [...]

Jak juz pisałam, dieta jest zła. (tak, zostałam Twoim hejterem;-)) Kalorii jest za mało - ja bym zaczynała od 1800-1900., 100 g białka, min 60-70 tłuszczy reszta ww Jak będziesz jadła 1200, moze trochę schdniesz - z mięśni, a potem utyjesz od patrzenia na jedzenie. Posiłki mają być zbilansowane - a więc w każdym ww+b+tłuszcze. I nie ma znaczenia [...]

[...] (no bo wege) niz kupic fasole, cieciorke, soczewice itp? juz Eve napisala, gdy z grubsza liczylam najtansze bialko sojowe ok 30 zl - daje 600 g bialka soczewica 400 g - daje 100 g bialka - 3 zl op czyli w sumie 18 zl skoro nadal uwazasz, ze to aniej to kupuj pastewna soje wege to trzeba umiec byc, a nie tylko wyrzucic miesopochodne z diety [...]

Za malo kcal, zdecydowanie za mało węgli. 100 to już bedzie LC, a dla kobiet to niekoniecznie najlepsze wyjście. Nie schodziłabym bez wyrażnej potrzeby poniżej 150. Posiki 1 i 4 niezbilansowane - brak ww. Poza tym zródłem ww u Ciebie są tylko banany, no i te 2 łyżki soczewicy. I cukier z zalewy gotowych ogórków konserwowych. Daj do tych jajek [...]

ziomus zainwestuj tą kasę w dietę i w odzywki, nawet nie wiesz ile z tego mozna wyciagnąć. doping stosuje sie na samym końcu wtedy gdy wyzej wymienione rzeczy juz nie daja rezultatów. ...cholera nawet nie wiesz ile takie 100 tabli metki robi bałaganu w organizmie... i to w takim wieku

[...] uniknałbym tym samych pytań (wklej diete,pokaż trening, może coś nie tak itp. bo już to przerabialem) WIesz może gdzie można przeprowadzić takie badania?? bo jestem w 100% pewny że coś ze mną nie tak. Na cyklu natomiast zauważyłem całkowity zanik trądziku którego nie umiałem się pozbyc żadnymi antybiotykami choć do dermatologa chodziłem [...]

[...] też nie wziął pod uwagę,że zanim by wstał w taki sposób jaki pokazuje,to mógłby wyłapać kilka butów na twarz,albo ktoś mógłby mu kopnieciem z góry zmiażdżyć kostkę stopy,którą tak pięknie wystawia. Bezpiecznych na 100 % sposobów wstawania z gleby nie ma,każdy niesie ze sobą ryzyko,no chyba że przeciwnik stoi 10 metrów od nas,to wtedy już nie

To wiadomo ze sie nie odblokuje Calkowicie ale zeby ruszylo delikatnie Myslalem zeby HCG brac odrazu z clomem i nolva do tego bromo pol tablektki przez pierwsze 2 tyg 3x week aby prolaktyne zbic troche. Mam pod reka 30tys hcg 80tab Clom,100 tabl Nolva,armidex 1 op,i 30 tabl Bromo

[...] wielki ch**. 25000iu hcg 2500 e3d Po 3 dniach od ostatniego hcg dajesz clomid z nolva około 40 dni. I clomid daj jak już chcesz zapodać z grubej rury to nie 400 ( wow ) tylko daj 3 dni po 100 a potem normalnie po 50 i nolva po 20 ( tydzień dłużej niż clomid). Możesz wspomóc się jeszcze provironem jakby libido było kiepskie. Ja bym zrobił tak.

Wlasnie podobnie zaczełem Hcg 2500jm przez 30 dni Eod Do tego Clom na rozruch 400mg potem do 40 dnia Clom 100 mg Ed Do tego Nolva 20mg 1-50 ed Bromo przez 2 tyg 1/2 tabl eod

1.WIEK: 19 2.WAGA: 65 3.WZROST: 166 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 100 UDO: 58 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 18 mc 6.DIETA jest BIALKO: 2,5 g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zaden 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Dobrej jakosci masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

chyba sie domyslam kto z forum pojedzie na 100% Pozdrawiam, g4bb3r

hicior czy ty umiesz czytać? wiesz co to jest skład procentowy każdego ze składników? chodzi mi ile gram na 100 ma każdy aminokwas!!!

100 +kw jesli inna forma niz odbior osobisty. Nowa kosztowala 390 zl.

I 5;30-6;600 ; W B T KCAL Płatki owsiane 100g ; 69W ,11.9B ,7.2T 390KCAL Mleko 3.2% 200g ; 9w 6b 6t 122kcal jajaurze cale ; 3 szt ; 2w 37.5b 29t 417 kcal rodzynki 30g ; 23w 0.8b 0.1t 99kcal W;101g B;55g T;42g kcal;1028 II 9;30- 10;00 chleb zytni pelnoziarnisty 100g ; 54w 6.7b 1.8t 237kcal szynka z piersi kurczaka 100g; 0.2w 21.2b 1.2t 98kcal ser [...]

no to mamy różne zdania. W przypadku dopiero zaczynających ten strach przed upadkiem może okazać się zgubny. Oszczędzają się zamiast trenować na 100% swoich możliwości. Gdzieś ostatnio czytałem artykuł na forum u nas o upadku. CHłopacy z działu "trening" wypowiadali się. Tylko, że pewnie teraz nie znajdę...

[...] (tzn. 80% CM na 6 serii po 2 powt.) 80/3x6 80/2x6 2. 1. 80/4x6 80/2x6 80/5x6 3. 1. 80/2x6 80/6x6 80/2x6 ETAP II 4. 1. 80/5x5 80/2x6 90/4x4 5. 1. 80/2x6 95/3x3 80/2x6 6. 1. 100/2x2 80/2x6 105/1x1 CM- ciężar maksymalny Jeśli zaczniesz pierwszą serię w serii głównej na danym ciężarze to wszystkie już robisz na nim nie zwiększając ale musisz za [...]

Ten drink zakupilem na Granicy POlsko-Słowackiej i moim zdaniem rozni sie tym od innych iz ma kijowy skład. Ale dobrze sie nie znam Energi 188kj/44kcal Protein 0g Kolhydrater 10,3g fett 0,0g Nacin 7,9mg 44% Pantotensyra 2,0mg 33% Vitamin b6 2,0mg 100% B12 2,0mg 200% voda, sacharoza, glukoza, regulator, taurin (0,4%)...........

1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: nie licze wogle ostatnio -węglowodany: ile czego, dieta marna , byle co -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa + aeroby 9. CEL CYKLU: masa i chociaz czesciowa utrata tk. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ponad 100 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (konkretnie z dieta pare miesiecy) 6. DIETA: -białko: 210 g -węglowodany: jak najmniej -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie z tescia depo 8. TRENING: 4 x tydzien , partie laczone 9. CEL CYKLU: [...]