100

możesz zamiast niej jeść polędwice albo inne chude mięsko też ma koło 20 gr białka na 100 gr.

[...] kcal, czyli tyle ile obliczyłem sobie zapotrzebowania:) I posilek 7:00 oliwa z oliwek 40 gram (i tu pytanko czy mozna przyjąc łyzke stołowa za 10 gram??) ser twarogowy chudy 100 gram papryka czerwona 100 gram b-20 g tł-40 g II posiłek 10:00 oliwa 40 gram ser twarogowy chudy 100 gram omega 3 - 1 kaps.(moze tak byc?) białko i tłuszcz podobnie jak w [...]

olac wszystko zbieraj te kody ja juz pierwsza nagrode zgarnolem za 150 pkt teraz juz mam 100 ale jeszcze dozbieram druga 100

chłopaki, lipa.Minął tydzień i nic, ani milimetra w pasie mniej :( ćwiczyłem sumiennie w pon, wtorek, śro, czwa i sobote,W piątek robilem refee(była impra).Dietka w 100% spełniona(oprócz piątku). co robić?

Nie znam nikogo kto by miał niedobór tej witaminy. Dlatego wątpie żebyś Ty miał, kup sobie z Naturella ja kiedyś płaciłem około 22 zl za 100 tab bierzesz 1 dziennie. I zobaczysz czy mialeś brak czy nie..

[...] ! jesli ktoś tankuje benę na BP ,myje , kupuje albo ma telefon PREPAID i nie ma problemu żeby kupował doładowania na stacjach BP - to niech zbiera zbiera zbiera punkty !! 100 pkt - to jeden obiad !! czyli albo 100l beny za doładowania dają z tego co zauważyłem bardzo duzo punktów - w setki chyba idzie (zależnie od kwoty doładowania [...]

[...] Cro Cop vs Ikuhisą Minową Barnett vs Alex E Yoshida vs Nishijima Kazuyuki Fujita vs James Thompson Alistair Overeem vs Fabricio Werdum Niewiadomo z kim będą walczyć i czy na 100 % wystąpią: - Wandelei Silva - Coleman - Bracia Nogueora (nawet niewiadomo, ktory ma wystąpić bo na plakacie nienapisali ) - Mark Hunt - Arona - Tsuyoshi Kosaka i inni [...]

Nie chodze.Mam ławeczke,gryf,dwa hantle i drążek. obciążenie do 100 kilo

witam, zwiększ sobie w dni treningowe ilość Gainera do 100 g. pozdr.

ja dzisiaj doładowywuje fona za 50 zł to 100 pkt jest Cześć boofi sog

[...] Cro Cop vs Ikuhisą Minową Barnett vs Alex E Yoshida vs Nishijima Kazuyuki Fujita vs James Thompson Alistair Overeem vs Fabricio Werdum Niewiadomo z kim będą walczyć i czy na 100 % wystąpią: - Wandelei Silva - Coleman - Bracia Nogueora (nawet niewiadomo, ktory ma wystąpić bo na plakacie nienapisali ) - Mark Hunt - Arona - Tsuyoshi Kosaka i inni [...]

Cyz potzrebne jest odblokowanie po 50 tabletkach stanazolu? a po 100 tabletkach?? Bo ja zjadłem stówke a kumpel 50 i stąd to pytania. Był to moj pierwszy cykl...

oczywiscie ze po 100 jest potrzebne!po 50 jka kto chce ale ja na twoim miejscu bym sie odblokowal!pozdro

''bo wygladam licho i na silownie prawie nie chodze''ale kolego jak nie masz psychy do silki to nie bierz sie za koksowanie to 3ba kochac a nie myslec tokiem przy***ie 100 metki urosne na sezon to jest dlugotrwala ciezka praca i silna wola cwiczacej osoby

Mała poprawka: 1-6 Propionat 100mg co 2dni (bo 50mg to w sumie mało) 1-5 Durabolin 100mg co 2dni albo co 3dni (lepsze efekty uzyskasz 100 co 2dni) 1-4 Metanabol 20mg dziennie Superka lepiej zastapic Durabolinem jest lepszy i bardziej efektywny.

Mógłby mi ktos napisac jak to brac ;> 100 tabletek winka i 120 thermal pro!! i co do tego ?? jakies odżywki dodatkowo(redukcja)?? Z góry dzieki :) Kumpel zaczyna włąsnie takie połączenie.....mam nadzieje ze cos z etgo bedzie

[...] treningu, sredniej diecie(w sesie slodyczy itd) bo bialko mam zawsze na dobrym poziomie. Za 3 tyg zaczynam ostra masowke z dopalaczami wiec na nastepne Fibo juz pojade na 100 w lepszej formie o jakies kilka cm w lapce( o ile zdrowie pozwoli) Jak bym nie wiedzial czego Dorian dokonal to w zyciu bym nie pomyslal ze ten koles kiedys zdobyl mr. [...]

[...] opcje a pomimo tego i tak nikt nie może być pewien żadnej z nich Arsenal lub FC Barcelona ... i póki jest możliwy triumf którejś z tych drużyn nikt nie może być pewien na 100% kto będzie the best . Ja jestem za FC Barceloną jak wiadomo i szane oceniam 60% do 40% dla klubu z hiszpani . A swoją drogą do wielkiego FINAŁU niespełna 18 dni tylko i [...]

[...] 1,5 dnia to zapotrrzebowanie dobowe trzeba pomnożyć przez 1,5 ? Qazar podpowiadając pisze o glukozie a czy można to zamienić na carbo ?wydaje mi się że tak ale niewiem na 100%. Chcąc uzyskać ostrzejszą redukcje robić ładowanie co 14 dni lub rzadziej ? Samopoczucie jest spoko tylko na aerobacz trochę ciężko ale to chyba norma. Dzięki za [...]

[...] poniewaz jest ono kluczowe w treningu plyometrycznym i zastanowilbym sie nad sprintami czy nie robic np 1 bieg przyspieszenie od 50% do 75% predkosci, 2 bieg od 75% do 100%, i dopiero kolejne odcinki 100% predkosci na calej dlugosci i do rozgrzewki dorzuc jakies rozciaganie dynamiczne (wymachy prosta noga w przod, w tyl...) jeszcze mam [...]