Wiek 16 Waga 60 Wzrost 176 Cel do osiągnięcia Podstawy masy i rzeźby Staż ćwiczylem tylko troche na zasadzie odchodzenia od kompa i robienia 100 brzuszkow, albo biegania. Aktywność fizyczna generalnie siedzący tryb życia ale chcę to zmienić :D Na początku chciałbym zdobyć podstawy poprzez trening w domu, a za jakiś czas przenieść się na siłownię. [...]
[...] Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, cm3, nitro2 Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: >100 przewidziane finanse na cykl: do 130 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2,5 roku z przerwami małymi.
[...] leci: Enan 350mg/week. Deka 260mg/week. Robiłem badania ponieważ libido nie jest takie jak powinno być, mam wywalone estro przed cyklem było 22 pg/ml a teraz jest 100 pg/ml. Oprócz libido mały problem również z ciśnieniem. Mam do wyboru arimidex bądź aromasin, który środek wybrać i od jakich dawek zacząć. Prolaktyna jest ok w normie. Z [...]
[...] tam kontuzje i 1 rok wogole nie chodzilem na silke i teraz od kwietnia 2007 chodze regularnie na silownie mam 17 lat. Wymiary: łapa - 41 przedramie - 32,5 udo - 64,5 waga ; 86kg. wzrost - 177cm wyniki siłowe (wiemm ze slabo) : klata 95kg. przysiad dokladnie niewiem bo nóg za często nierobie tylko jak mi sie zachce ale 100 kg. robie na serie
[...] Texas Method Suplementacja przydatna w sportach walki EKSPERCI CPZ HENRYK HRYSZKIEWICZ ANDRZEJ MAJCHRZYK H. R. ROSZKIEWICZ DZIAŁ FITNESS Portret instruktora Nowości World Class Jeszcze tu wrócę! TBC TRÓJBÓJ Jaca FUTBOL AMERYKAŃSKI Futbol 100% amerykański Z ziemi włoskiej FCM Wygram w MMA jako bokser! ALMA ARMPOWER do kiosków zapraszam !
[...] na siłowni : kilka lat z przerwami Ilość spożywanego białka : 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych :100 tab ruskiej metki Trening : 3razy w tyg Cel cyklu : masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :2 lata temu meta, potem suple Poziom BF% : 17 chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jedzenia. Dużo nabiału(jogurty naturalne itp), wody, unikam bardzo tłuszczowych rzeczy jak masło itp. Piję często zieoną herbatę, czasami jem grejpfruty. Oceńcie to co napisałem, poradźcie co robić jeśli chcecie. Jeśli będą wam potrzebne jakieś zdjęcia to wrzucę je potem. Ogólne info: Wiek 17 lat Waga obecnie : 99-100 kg Wzrost: 181 cm
[...] odznaczenie przyznawane przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski. Sztangista w 2005 roku triumfował w plebiscycie fachowego magazynu "World Weightlifting" na sztangistę 100-lecia. Suleymanoglu we wrześniu trafił na oddział intensywnej opieki. Zmarł w szpitalu w Stambule w wieku 50 lat. /SFD/2017/11/18/4350407ae7ad4f1391fc7c8b1f1cc81c.jpg
Z zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi 2518kcl z racji tego że jestem 100% endomorfikiem. Aktualnie mam około 16% tkanki tłuszczowej przy wzroście 185 i wadze 76kg. Tutaj wysuwa się pytanie czemu waga mi nie leci? W ciągu miesiąca zeszło 3kg (w pierwsze 2/3dni - woda). Na początku zszedłem do 2200 po tygodniu nic, 2000kcl po tygodniu nic teraz [...]
Witam wszystkich serdecznie :). Mam do sprzedania telefonik LG KE 850 Prada , telefon wcześniej użytkowała moja dziewczyna jednak teraz ma nowy i ten chce sprzedac. Telefon w 100 % sprawny stan wizualny oceniam na dobry + ( ma lekkie otarcia na bokach i lekko zużyty panel), bardzo dobry stan maja tylko telefony nowe. Od nowości na ekranie była [...]
[...] -klata: 1x140 -martwy ciąg: 3x200 -przysiad: ok 3x160 -żołnierskie 1x85 Witam, Obecnie biję 200 mg Test Enan + 200 mg Masteron Enan 200mg tygodniowo ( środa i sobota po 100 mg jednego i drugiego). Łącznie już 6 strzałów. Dzisiaj zrobiłem badania : Testosteron 1127 ng/dl widełki 249 - 836 Estradiol 67,70 pg/ml widełki 11,3 - 43,2 I [...]
[...] co tydzień zwiekszać będę o 100 metrów -brzuszki: 3*30 powt. Piątek: drążek 4 max (odp3 minuty) -pompki:5*20 powt. -brzuszki:3*30 powt. Sobota: -bieg na 50 metrów: 3 podejścia -bieg na 1000 metrów [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: kil me - nie mierzyłem -udo: j/w -talia: j/w 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100ml 1-8 tyd e2d 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: siła + troche czystego mięsnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]
[...] na jakiejś rzeczy ostatnio zapisałem się na BJJ i trener pokazywał jak zrobić jakąś dźwignie i w ogóle nie mogłem się skupić na tym co pokazuje/mówi choć starałem się w 100% zrozumieć to co on robi jednak myślami byłem gdzie indziej . Tak samo mam w pracy gdy szef mówi żebym zrobił coś to później zastanawiam się 30min co on do mnie mówił ;/ [...]
[...] wiedzy co jak i po ile dawkowac. Moze prosciej bedzie jezeli poprostu spisze wszystko co posiadam w swoim zestawie a ktos z glowa napisze mi co i jak brac. 1. Optimum 100% Whey - ot podobne jak bialko z olimpa 2. Higher Power Creatine, 1000 Grams - kreatynka ... nic nowego 3. Carbo 4. ZMA 5. R4 Performance Recovery Drink 6. Nitrix ( o tym [...]
[...] nimi. Wiem,że było już kilka tematów o podobnym zagadnieniu,ale one były dosyć dawno,więc może zmieniło się coś w poglądach. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Głównie chodzi mi o kwestie białek. Czy opłaca mi się wydać 179zł za 2250g białka z usa czy kupić 100% whey protein vitamin shop 600g za 35 zł(oczywiście odpowiednio większą ilość)?
[...] sie cyklicznie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2xiso 100 dymatize, olimp creatine monohydrate 1250, horse power, no shotgun, Uprawiane inne sporty: muay thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]
Witam :-) Mam na sprzedanie piec do gitary basowej... Kolumna używana, ślady użytkowania widoczne na zdjęciach, moc kolumny: 100 Watt... Cena jaka mnie interesuje to 400 zł ( możliwa negocjacja ). Odbiór wyłącznie osobisty. Do kolumny dorzucam kabel zasilający. Pozdrawiam! Patrząc na ceny nowych i używanych pieców do gitar basowych o dużo [...]
