100

a gdzie ja pisałem, ze on ma to stosowac? czasmi nadinterpretujesz słowa w okresie wprowadzenia tego sie trzymaj około 14 dni, potem mozesz zwiększyc wegle do okołu 100. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-05-10 08:48:44

W 100% popieram wypowiedż YOSSARIANA.

no wlasnie poczytaj troche to by musialo bym 100 gram tluszczow zeby bylo 900 kcal ... btw : to wcinaj sobie te zelki napewno urosniesz <lol2> btw to nie ten dzial

niewielki nadmiar kalorii? 100-200?

1-8 prop 100 mg ed 1-9 wino 30 mg ed.

Jeszcze z mixem: 1-8 prop 100 mg ed 1-9 wino 30 mg ed 9-20 susta 500/week Mało zamoty bo tylko mixa dokupisz%-)

Fakt, źle to ująłem. Ale w wakacje dochodzi dodatkowy fakt, że srednio 3 x w tyg pracuje po 18-20 godzin dziennie i cięzko byloby mi zadbać o wszystko w 100%. Dlatego wpadłem na pomysł zeby przedłużyc bombe.

sory,pomyliłem się,myślałem,że deca też ma lecieć :-) enana z balkana sobie zakup i 100 mety na kick start i będzie dobrze :)

sory,pomyliłem się,myślałem,że deca też ma lecieć :-) enana z balkana sobie zakup i 100 mety na kick start i będzie dobrze :) co ty p******isz jak meta na kicka}:-( z choinki się urwał/-)

gainer numer 1: paczka ryżu + 2 plastry po 60g piersi z ryżu maczane w 1 jajku i podsmażone + surowka. taki posiłek to ok. 80g weglowodanow 30g bialka 20g tluszczu do tego salatka jak nie masz możliwości jeść takich posiłkow - to magnum 5000 treca 100-200g dziennie

od Lublina jest jakies 100 km, jedzie sie w kierunku Włodawy jest tam dużo ośrodków w których można rozbić sobie namiot, a domki trzeba sobie wynajmować telefonicznie z wyprzedzeniem

witam, Ja bym bolda dodał od pocżątku, żeby się rozkręcił akurat po antku. Antka mniej niż 100 bym nie brał. Zaczął bym od mniejszej dawki testa, a zwiększył bym ją drastycznie po odstawieniu antka i dopiero wtedy dał inse żeby notować stały progres. Po odstawieniu antka fajne było by dać supension. W ten sposób możesz obalić mit braku progresu po [...]

Żeby dać trochę żołądkowi odpocząć, poszedł bym w formę iniekcyjną winka. Możesz dać wtedy 500mg susty plus 100-150mg winka e3d. Tury nie brałem to nie wiem jak działa.

Antek razem z insa plus test? 1-5 antek 100-200 6-10 insa 6-17 mix 250/300 e2d 6-17 bold lub bold baza 1-17 11-16 npp/winko/tren/anavar - do wyboru Tak bym widzial ale ja sie na insie nie znam Zmieniony przez - Joy w dniu 2012-07-13 09:33:09

[...] bialkowa 30 g Na obiad jem mięso z kurczaka. Na godzine przed silownia biore storma 30 minut pozniej jem torebke ryzu. Po silowni jem omlet z 6 bialek do tego daje okolo 100 gram twarogu. Na noc pije jeszcze 2x miarke 33 gram odzywki bialkowej. Wiem dieta nie cudo ale co zrobisz. Jeszcze daje pomiedzy posilkami jakies maslo orzechowe orzechy [...]

Anubis podsumował wszystko. Nitrobolon? Przecież to nawet Cię nie spompuje przy treningu 100 pompek i innych pierdoł. BCAA? Aż takie ciężkie treningi robisz iż musisz się zabezpieczać przed katabolizmem? Nie sądzę. Polecam trening domatora lub street workout a nie te denne programy.

BIEDRA: chleb PANO żytni 100% na naturalnym zakwasie bez drożdży i syfu pasteryzowany krojony pakowany (5 kromek) Tylko nie zawsze on jest. Mam nadzieję, że wiesz, że tego typu chleby się rozwalają i ciężko jest z nich zrobić klasyczne kanapki i zabrać np. do pracy. Utrudnienie logistyczne. I ewentualnie w marketach i lokalnych sklepach [...]

100 lat reszte na wolnosci oby wszystko w twoim zyciu było wybyczone tak jak to forum

mowie mam 2 cisneiniomierze nadgarstkowe jeden pokazuje 150/ 90 a drugi 160/100 ostatnio bylem na stawce do wojska i maielm 133/65 cisneinie mam raczej skaczace po mamie i raczej na cyklu sie czulem dobrze ale bywaly takei dni ze bylo ciezko przewznie po wieczor Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-04-26 21:13:07

Bedzie podnosił na 100% moim zdaniem-może masz predyspozycje do wysokiego ciśnienia