100

[...] maksimum rozwoju, związanego z własnym potencjałem adaptacyjnym organizmu, dalszy rozwój formy jest powolny i odbywa się w tempie ok.. 3-5% rocznie. Jeżeli, więc ważysz np. 100 kg, to sukcesem będzie, jeżeli przez rok złapiesz dodatkowe 5. Tłuszczu nie łapiesz dla tego, że masz intesywny metabolizm jałowy. Pomimo, że Borsuk gani Cię za nadmiar [...]

[...] uwage na to ze bede wpieprzac podczas brania metki...totez masa bedzie rosla i metka zadziala...a co do 60 tabletekto Seth dostaje soga za przekonanie mnie do tych 60 a nie 100...reszte z nich(40) odloze sobie jak juz skoncze szesc cyklow-2 na kreatynce,3 na l karnitynce i pozniej 3 na sucho...nastepnie bede jechal sobie te 40 metki)...

[...] jeszcze, ktorego zyciowka wynosi 340 kg (Parker popraw mnie jak sie o pare kilo pomylilam), tez z kat. 90. Chlopak przy swoim wzroscie spokojnie moze dobudowac wage do 100 kg. Ile wezmie wtedy - przy takich zalozeniach jak powyzej??? Reasumujac: nie twierdze ze Ahola jest slaby, wprost przeciwnie - cholernie silny facet.... Ale zaden [...]

Hmmm na 100% nie da rady określic kto jest najsilniejszy. Bo co z tego ze ktos cisnie 300 kg na ławie jak 70 kg Polak )nie pamietam nazwiska) tego nie zrobi ale za to podciagnie sie w ciagu minuty na drazku chyba z 60 razy Jednak suma sumarum bez podziału na sile dynamiczna statyczna itp....najsilniejszego człowiak szukałbym jednak wsród [...]

[...] byc koksownik wez lepiej glupot nie pisz bo potem widzi jeded z drugim ze po mecie przybedzie mu 13 cm i biora qrna i potem choruja itd . zreszta nikt przy nawet super diecie i super suplemnecji nie zrobil chyba wiecej niz 4 cm w lapie na 100 mietka wiec nie plec glupot i zrezzta jezeli przybylo mu te 13 cm to wyglada jak jeden wielki rozstep

[...] ze latwiej jest z podstawek czy zziemi ...... wiadomo ze zpodstawek latwiej ...... ale i tak jak ktos nie ma wystarczajaco duzo sily zeby podniesc jakis dany ciezar (np 100 kg) to czy bedzie na ziemi czy na 30 cm podstawkach to i tak go nie podniesie .....(moze z podstawek uniesie na 3 cm ale nie wyprostuje sie skoro nie maodp. sily) po [...]

ta 150 i 100 w 7i8 tyg to wino bo cosik najechalo na siebie, a co do tej ilosci to przez 2 miechy zamierzales brac propio co 3 dni 50 wiec chyba przez 2 tyg 200 to nie bedzie przesada-a poza tym to juz chyba troche przeszedles jesli chodzi o kuracje, przynajmniejmz tego co piszesz. "Gramatycznie rzecz biorąc dziewczyna ma inną końcówkę niż [...]

Moj pierwszy cykl kreatyny byl wlasnie na Trecu 250g bez diety i innych suplementow efekt 20kg sily na klate ze 100 na 120 skoczylem. Niech masa bedzie z Wami!!!

[...] rozpoczynam teraz cykl. Chciałem wbić 5 deki i 10 teściów- jak Ty, ale ostatecznie zdecydowałem się na deke. To też mój drugi cykl- pierwszy również meta, niestety brałem 100 mety ruskiej. Dlaczego sama deka? Ponieważ jak na drugi cykl jest to wystarczająca ilość. Przy dobrym odżywianiu i prawidłowych treningach nie potrzeba mi nic więcej. [...]

Borsuk, pewnie że 450g ziemniaków to dużo, ale właśnie taka ilość odpowiada mniej wiecej kaloryczności 100 g. ryżu. Nikt oczywiście nie zachęca Cię by jeść taką ilość na raz, po prostu podałem orientacyjny przelicznik kaloryczny. Gdybym to przeliczył na warzywa to wyszło by jeszcze wiecej. Z tego tytułu, że ziemniaki zajmują dużą objętość a [...]

hmm...tam jest napisane:"Wartość biologiczna oznacza ilość białka własnego organizmu, która może zostać zastąpiona przez 100g białka pobranego z pożywieniem. Za wartość odnośną służy jaj kurze (BV=100)." Ja to rozumiem tak:(np.) 136g białka własnego organizmu może być zastąpiona przez 100g "mieszaniny białka jaj kurzych i [...]

[...] wytlumaczenie, manyack, nie wiem ile wazysz i jaki jest Twoj staz, bo nie masz uzupelnionego profilu, ale z grubsza rzecz biorac..tak, ja jem ok. 0.5kg miesa dziennie i 100-200g twarogu i 0,5kg ryzu, dodatkowo uzupelniam to OVOPOLEM. I woda 5-6l/dzien chcesz byc duzy trzeba duzo jesc, z powietrza miesni nie zrobisz :) Pozdro no pain, no gain

E tam z ubran to tylko ochraniacz na twarz i glowe bo panterki mozna od ruskich kupic za 100 zl razem ze spodniami . Ale markery pozadne to i 2000 zl moga kosztowac . Zreszta pozadna deska tez . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

LancaSTER a skąd wiesz że sie sprawdza w 100% już sprawdzałeś. Napisz jak to było !! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

streetboxing jak sama nazwa wskazuje to metody walki na ulicy.nie wiem skad jestes,ale jesli ze slaska,to w katowicach jest szkolka streetboxingu ale kosztuje 100 zlotych na miesiac.Ja mieszkam w Tychach i kumpe cwiczy streetboxing ale ucza sie tylko sami swoi.nie trzeba miec do tego zadnych konkretnych ksiazek.ja osobiscie uwazam,ze jest to jesli [...]

R4 nie wydaje mi sie zeby takie wypowiedzi przyblizaly Cie do statusu moda w treningu zeby moc rzezbic to trzeba najpierw miec co rzezbic.... tzn. te miesnie na brzuchu chyba ze jestes jakims genetycznym fenomenem - jednym na 100 000 000 NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

o dzieki ci wielkie chyba sobie to zapodam,a tabsow jest 100???czyli starczy mi na dlugo nie???znasz jakas stronke zeby to zamowic???

o kuzwa to ja jednak wole koks wziasc bo skoro mam wydac 600zl na taka kuracje to jaki koks bede mial!!!ojjj zniechecilem sie myslalem ze jest 100 w puszce

[...] tak to samo); preparaty te powodują zmniejszanie napięcia powierzchniowego gazów, co powoduje, że nie zbierają się w jednym miejscu w jelitach powodując wzdęcia, a potem kanonady, po których Twoja Mama zastanawia się, czy się Ciebie nie wyprzeć być może to pomoże... a na pewno nie zaszkodzi pozdrawiam Maciej Kamiński Muscle.pl - 100% mięśni !!!

wczoraj jeszcze na 100% działała, może przejściowe problemy "chroń mnie Boże, przed diabłami, w mundurach o niebieskim kolorze..."