http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_i32881_d380x380.jpg Opis - 100% czysta L-glutamina - Naturalny aminokwas - Najwyższa jakość L-glutamina jest najliczniejszym aminokwasem w twoim organizmie. Stanowi więcej niż 60% wolnych aminokwasów w mięśniach szkieletowych, co oznacza że jest silnie skoncentrowana w tkance mięśniowej. W trakcie [...]
Witam panowie jak w temacie szykuje sie do drugiego cyklu w lutym, teraz koncze cykl na propie 100mg e2d i czuc niedosyt chodz progres byl to jednak libido, pompa i jakiekolwiek sajdy byly w ogole nieodczowalne,a dieta i trening dopiete na 100%. Chce zapodac cos mocniejszego chodz bez przesady bo przede mna jeszcze wiele cykli(mam zamiar [...]
[...] Zawody zostały przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych (oficjalne wyniki pod foto relacją): do 60 kg do 67.5 kg do 75 kg do 82.5 kg do 90 kg do 100 kg do 110 kg do 125 kg powyżej 125 kg Niepełnosprawni OPEN Kobiety (według formuły Wilks'a) OPEN Mężczyźni OPEN junior do 21 lat, Junior do 18 lat, Weteran od 45 lat, [...]
Hej!! Chciałam poprosić kogoś o porównanie pestek dyni i słonecznika. Chodzi mi mianowicie o porcje 100-u gramową w łupince (bo niestety nie mam możliwości zważenia, a kupuję w łupinkach). Chciałabym wiedzieć ile mają w sobie BTW, kalorii i które ma więcej witamin i minerałów i ogólnie które są zdrowsze =) Słyszałam też, że od tego gdzie rośnie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Night_Protein_i27879_d400x400.jpg Night Protein Opis - Maksymalna nocna regeneracja. - Silne działanie antykataboliczne podczas snu. - 100% kazeiny micelarnej. -Doskonałe źródło długo wchłanialnego białka. - Optymalna dostawa niezbędnych aminokwasów. - Wzrost beztłuszczowej masy ciała. XXL Night Protein - [...]
WIEK : 17 WZROST : 181 cm WAGA : 80.3 kg WYMIARY 13.04.2013 BICEPS : 33 cm KLATKA : 100 cm OBWÓD PASA : 94 cm ŁYDKA : 37 cm UDO : 56 cm BARKI : 116 cm Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu : niedziela , wtorek , czwartek. Ćwiczę również MMA : poniedziałek , środa Robię "szóstkę Weidera" dzisiaj tj.13.04.2013 jest 6 dzień :) Niedziela ( BARKI + [...]
[...] tej kwestii osobie która nie ma o tym pojęcia. Rozpisze Wam jak wyglądały mój poprzedni cykl jak i ten obecny. Data rozpoczęcia 1cyklu : 05.11.2018 - 05.09.2019 1-2msc prop 100 1cm/2dni 3-6msc enan 1cm/4dni 7-9msc enan+master 1cm+1cm/4dni 9-11 cypio+master 1cm+1cm/4dni Na koniec jeszcze cypio +deca 1cm+1cm Odblok hcg 7500j później clomid. [...]
[...] mocniej niż powinien. Nie miałem pod ręką armid. Dlatego też narazie przerwałem po 3 szotach Jak to na forum piszecie "zdrowie najważniejsze" Wrzuciłem 3dni po clom 100 pierwszy dzien, nast 2 dni 50,i dalej mam zamiar ze dwa dni po 25. Podejrzewam że zbędne ale wolę dmuchać na zimne. Odpowiedzcie czy z clomem będzie ok Później zmienię [...]
[...] ze studiuje, trening musial zostac dopasowany do rozkladu jazdy na uczelni. edit: zapomnialem dodac, ze wszystkie elementy treningu byly juz przeze mnie testowane i jestem w 100% pewien, ze jest to w pelni wykonalne, a i calkiem skuteczne. PN- HIIT + 30 minut cardio zaraz po WT- Trening domatora (cos a'la FBW) + cardio 45-60 minut ŚR- HIIT + 30 [...]
[...] styczność już przez około 1.5 roku. Przez miesiąc ćwiczyłem P90X, ale moim zdaniem za długo ten trening trwa. Do 30min P90X3 dokładał również będę trening biegowy na 50 i 100 metrów. Poniżej przedstawiam rozpiskę planu biegowego i treningu P90X. Dieta jest dopięta, ss poniżej, deficyt kaloryczny niby jest, lecz poza treningami mam pracę, [...]
[...] rośnie - martwy 180kg - moja waga 85kg, ale nie jest to ta sama jakość mięcha co sprzed wakacji Wracam do cyklu. Oto on: 1-8 tyg deca 200ml/tyg (holender) 2-9 tyg propionat 100 co2dzien (lyka labs) odblokowanie: nolva do tego: cynk lecytyna witaminy baca bialko i bardzo dobra dieta podtrzymanie: clenbuterol Moje pytania są następujące: 1. Czy [...]
[...] nóg leząc 2/1 4x6-8 4. Pompki 3 x max 5. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki 3x8-10 6. pociąganie sztangielek wzdłuż tułowia 3x8-10 7. Brzuszki callaneticsowe x 100 Dzień 2 (obwodowy) 1. Opuszczanie na drążku 2. Spacer w bok z gumą na nogach 30 - 25 - 20 powt. na nogę 3. Leżę na plecach, nogi oparte o piłkę, biodra uniesione, [...]
[...] Spożyć kilka razy dziennie, pomiędzy posiłkami, najlepiej zaraz po treningu. Składniki: Izolat białka serwatkowego, substancja słodząca : aspartam. Wartość odżywcza w 100 g (*) Wartość energetyczna: 373.3 kcal/1560 kJ Białko: 90 g Węglowodany: < 1 g Tłuszcz: 1.17 g Dostępne smaki: Pomarańczowy(*), o smaku ponczu, waniliowy, malinowy, [...]
[...] w moim pierwszym dzienniku treningowym Wiek: 17 Wzrost : 172 cm Waga: obecnie 66,5 (przed dietą 74) Obwód bicepsa : 35,5 cm (podczas treningu) Obwód klatki piersiowej : 100 W pasie : 79 cm Udo : 52 cm Łydka: 39 cm Przedramię: 28 cm Staż: rok z licznymi przerwami, bez diety i odpowiedniego sprzętu WL: 82 kg MC : cwiczę ale się nie sprawdzałem [...]
Witam wszystkich niedlugo chce zaczasc przygode z silownia i chcialbym prosic was o opinie o mojej diecie i dobranym treningu . Dieta: 7.00 - Sniadanie 100g platków lub 100g ryzu 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego TRENING 90 min. 10.00 - Sniadanie II Wtorek,sroda piatek tylko kanapki z 100g ryzu z mlekiem [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:230 -przysiad:175 CO OTYM SADZICIE; 1-4 antek-50mg/dz 1-14 bold 400/week 1-10 enan 750/week 8-12 tren ?? 11-18 prop 100/e2d 12-19 winko 50/co 2 dni CELEM JEST NABRANIE MIN 10KG MASY W PIERWSZYM POCZATKU CYKLU KOLEJNE TYG MAJA DAC MI GLUWNIE SILE ps.to moj pierwszy kontakt z ANTKIEM I [...]
[...] co będe miał w lodówce) Posiłek 4:(po treningu) - Ryż biały(50g) - Sałatka(ogórek,szczypiorek,jogurt naturalny) - Pół puszki tuńczyka/udo z rożna/jajka własnym Posiłek 5 - 100 g sera białego półtłusty Kiedys juz zalozylem temat z moją dietą ale teraz ją troche zmieniłem i chciałbym o ponowną ocene.Na dniach mi przyjdzie OMEGA-3 GOLD Olimpa i [...]
[...] zgubienie troche ( 3 kg na brzuszku tłuszczyku ) i nabranie czystej beztłuszczowej masy mięśniowej ... Chodiz mi jeszcze o 2 sprawy ... 1. Łądzenie z HMB treca 220 caps = 100 opłąca się ? ( jeżeli chodzi o bcaa i karnityne to jeszcze na to nie czas. 2. Jak dawkować przy moim systemie treningowym czyli ; dzien 1 trening siłowy np. klatka +nogi [...]
2-gi cykl Enan+Npp/Wino
