100

[...] poświęcił dzwonił i tak profesjonalnie podchodził - faktycznie chciał pomoc. Dzisiaj byłem tylko odebrać recepty i dostałem Symex oraz Omnadren. Lekarz kazał bić co tydzień 100 mg teścia przez trzy tygodnie i w czwartym tygodniu Omke + do tego brać Symex oczywiście pokazać się za miesiąc z wynikami do kontroli. Pytanie ile tego Symexu ? bo [...]

[...] makro,mógłbym jeść pewnie ze 3x w tyg tak i forma by nie ucierpiała ale gorzej by mi się kontrolowało diete. Dlaczego tak nisko KCAL? Posiłki: B/T/W Dni Treningowe 1.45/18/100 2.0/10/100 (przedtreningowy 1,5h przed) 3.45/30/80 (potreningowy) 4.45/10/120 5.45/25/70 oczywiście będe wprowadzał większe rotacje produktów to jest koncept ,tzw szablon [...]

"Schowałam" ten kolagen w płatkach owsianych na wodzie i z jabłkiem duszonym. Kurczę, ja mam problem, żeby dobić do 100 g- jak to zrobić? Zwiększyć porcje mięsa/ryb w posiłkach? Mam ok. 100-120 g. Białko roślinne ze strączków? Myślałam, że go jest więcej :P Nabiał typu jogurt, kefir, twaróg czy sery żółte - odpada. Zmieniony przez - AKB w dniu [...]

[...] 90 KAPS. z KILLER LABZ Skład Wielkość opakowania: 90 kapsułek Porcja jednorazowa: 1 kapsułka Ilość porcji w opakowaniu: 90 w 1 kapsułce zawartość %ZDS Witamina D3 1000 IU 250% Asparginian Cynku 5 mg 50% Testosterone & Libido:Tribulus Terrestris (standaryzowany ekstrakt), Ekstrakt Mucuna Pruriens (98% L-Dopa), Ekstrakt Epimedium (40% [...]

[...] ale do wakacji. Poki co jest 37.5 zobaczymy jak to pojdzie. A w drugie polrocze celem beda nogi :) Takze nie tylko tym wiciskaniem czlowiek zyje :D Chociasz to prawda ta 100 sni sie po nocach :P A tak serio to 55kg na serie bralem dokladnie rok temu, takze mysle ze i tal dobrze jest? 2-3 miesiące przemyślanych treningów i te 100 może pęknąc.

[...] jak mu wygodnie ale testa to proponuje te 500-750mg, bold 600 minimum. Zalezy tez ktory jego cykl bo jak ktorys z pierwszych to 500 test/600bold week. Potem jak piszesz prop 100, tren 50 eod z podbiciem trenu na 75-100 co 2-3tyg. Bold w tle caly czas te 600mg.. bold to jak mam wogole bic to minimum 6 miesiecy inaczej to kupa. (Zaraz bedZie 1500 [...]

[...] bardzo popularne jak masz andro to metka 30 mg dziennie bo tabsy sa po 15 mg do tego winko 30 mg dziennie cykl 8-10 tygodni 60 mg dziennie to nie duża dawka :-) żadnego sita z wątroby nie zrobi po cyklu pct i wrzucasz 200 tabsów hepa pierwsze 100 tab po 6 tab dziennie 600 mg i kolejne 100 tab po 300 mg dziennie czyli 300 mg i wątroba jak nowa:-)

Wywaliłes kasę w błoto. Jaki masz poziom testosteronu we krwi?? Skład tego produktu: L-arginine 200 mg - Anhydrous caffeine 100 mg - Beta-alanine ** 100 mg - Taurine 70 mg Standardized guarana seed extract (Paullinia Cupana H.B.K.) incl. - caffeine 40 mg Standardized extract of natural fruit (Tribulus terrestris L.) incl. -saponins 20 mg 9 [...]

Klasyfikacja końcowa: Kategoria 16 – 18 lat: 1. Daniel Dzierwa - 115 kg 2. Grzegorz Stasiowski - 100 kg 3. Kacper Jasica - 100 kg

na niektórych partiach mozan coś dołożyć, mozesz mieć np że w siadzie będzie progres a np w klatce się pogorszy, progres np moze być w podciąganiu jak ktoś warzy 100 kg i zredukuje 10 kg to musi podciągnąć 90 kg a nie 100

Kazdy makaron na 100 g ma okolo 350 kcal i 70 g ww. To co piszesz dot. 100 g ugotowanego makaronu. Makarin z twaroguem to disc ubogi odzywczo posilek.

Troche malo wyraznie piszesz. Deci ile masz? W stezeniu 100 2ml x5 czyli 10 ml w stezeniu 100?

[...] do egzaminów, a na siłce będziesz miał wszystko i nie będziesz kombinował jak by tu pompkami wyrobić herkulesową siłę. Artur Saxon nie wyrobił siły pedalskimi pompkami w 100 odmianach tylko podrzucaniem jednorącz 100 kg hantli i gimnastyką cyrkową robioną od małego. Poza tym, na drążku zamontowanym w futrynie pokoju nie zrobisz muscle upa, [...]

[...] możliwy pod sztuki walki tak aby go nie spowalniala i co z kondycja? Przez nią się trzeba będzie bardziej wymeczyc? Teneing :wyciskanie żołnierskie 25% masy ciała martwy 100% przysiad 100% dipy 10 pow podciganie 10 razy każde ćwiczenie po 10 pow jedno po drugim potem 2min przerwy i znów od nowa i tak 5 serii cholernie silny jestes,ze takie [...]

Czy jest jakaś metoda aby na 100% stwierdzić dlaczego biodra są nierówne?jak sprawdzić czy któraś noga nie jest dłuższa tak na 100% czy da się coś wyczytać z rtg całych bioder? 1.czy trzeba zrobić takie rtg z biodrem i kończynami? 2. czy dysproporcja mięśni klatki może powodować,że mostek tez ustwia się nierówno i ciągnie żebra?tzn lewy mięsień [...]

[...] masz 2 lata to dodałbym śmialo cwiczenie na dwuglowe uda i łydki.Jak z liczbą serii? no przecie napisał: "3 serie po 15x3 powtorzen 60%, 10x4 powtorzen 80% i 5x5 powtorzen 100%. " nalezałoby zapytać: czy ty to robisz na jednym treningu?? i też warto by spytać jak kolega rozkłada w skali tygodnia te 15 10 i 5 powtórzeń na jednostki treningowe? i [...]

Ok jutro dorzucę może mięso mielone do makaronu albo kurczaka ? A do chleba może o wiem kurczaka :D Dodam łącznie 200 g mięcha z kurczaka po 100 na spaghetti i 100 na kanapki. Co do planu treningowego takie serie i ilość powtórzeń jest w miarę ok? Wystarczy robić jedną partię w ciągu tygodnia ?

100 powtórzeń martwego ciągu??? poo co ?? jeżeli chcesz dźwigać więcej to musisz dokładać na sztangę więcej i robić po kilka powtórzeń w seriach ... robienie tym samym ciężarem 100 powtórzeń to jest totalnie bez sensu ....

1. WIEK: 37 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-test enan, potem prop +tren po 100 mg e2d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wzięłem wartość dla endomorfika. Może podbić o te 100 i dać wartość 400? Codziennie czynności to praca fizyczna, monter mebli kuchennych. Nie jest to jakaś ciężka praca jak na budowie ale nie jest też to praca siedząca, w sumie nie wiem od 0-100 jak miałbym określić to dałbym jej z 50pkt. Poza pracą to raczej jakieś delikatne porządki domowe no i [...]