100 kg

[...] jedną walkę: w 2007 roku walcząc w zastępstwie swojego zawodnika - na gali okazało, że jego 88 kilogramowy zawodnik ma za przeciwnika Łukasza Warchoła ważącego grubo ponad 100 kg. Wyszedł do walki za zawodnika, bez przygotowania i stwierdzając, że jeżeli przegra odda cały hajs przeciwnikowi. Wygrał. link do walki: https://youtu.be/HohrIJ6L1jA

Poza tym kilobb, ja przez ten czas co przybrałem wagi nie obrosłem fatem. Też nie stosowałem diety czy odżywek. Ktoś kto na dzien dobry waży 100 kg zanim zacznie ćwiczyć z góry ma większą masę i co do masy nie moge się porównać, bo zaczołem od 60 mam 87 kg, ale ilość tłuszczu nawet u mnie jeszcze mnijesz niż była kiedyś, więc nie wstydze się wyjść [...]

Nie ma się co łamać to jest sport dla cierpliwych.Sam jak zaczynałem to wycisk na płaskiej 40 kg a jakie zakwasy był po pierwszym tygodniu chyba z tubke bengaja zużyłem .Po 3 miesiacach poszło 80 kg a 100 kg po jakimś roku.Pozdrawiam i nie szarp się z ciężarami na początku cierpliwości.

I weź tu się człowieku na coś nastaw... Chyba nie bardzo wiecie, o co mi chodzi. Otóż jadę treningiem pod rekord w wyciskaniu (planuję 100 kg do września), system treningowy ma trwać dopóki nie osiągnę satysfakcjonującego dla mnie wyniku (90 + dopiero mnie satysfakcjonuje), jeżeli osiągnę zamierzony cel, obiorę sobie inny a WL pójdzie w cholere! [...]

Chudzielców co mają 2 metry i ok. 70 kg to czasami widuję. Wyglądają oni jak patyki. A co do Tysona, to teraz on waży nieźle ponad 100 kg. A taki bokser jak Tua ma 177 cm i waży prawie 110 kg i jest jednym z najlepszych bokserów.

[...] osób, które naturalnie są bardzo duże jednak wcale nie jest powiedziane, że gdyby zaczęli ćwiczyć na siłowni to by się stali jeszcze więksi. Są przypadki, gdzie ktoś zaczyna od wagi 50 kg i bez sterydów dochodzi do ponad 100 kg a są też przypadki, że ktoś zaczyna ćwiczenia mając już całkiem niezłą muskulaturę i siłę, ale postępy mają liche.

[...] ma na to reguły i kontuzja może się przytrafić w najróżniejszej sytuacji, ale co do naszej dyscypliny, to jestem skłonny zaryzykować tezę, że jak ktoś przy francuskim używa obciążenia 100 kg i nic, a potem źle się oprze i zrywa triceps, to moim zdaniem musiał to miejsce mieć już porządnie nadwyrężone na treningu. Tylko ciężko mu w to uwierzyć.

[...] ulicznej walce gdzie mozesz zycie nawet stracic boisz sie ubrudzic nową kurtke to rzeczywiście A tak na poważnie nie gadaj mi ze 60 kg bokser amator jest w stanie skasowac 100 kg goscia na ulicy który nic nie trenuje a po prostu ma kondyche jest troche przypakowany. Raczej nie. A grapler tak. A mówimy tu o walce ulicznej. jesli cię to [...]

[...] 10 serii po 15-codziennie. jak na silke poszedlem pierwszy raz( w celu zrobienia czegos na korpus, bo nogi mkialem w trening LA wliczony) to zapierwszym razem dzwignalem 100 kg a w seriach po 75 kg spokojnie robilem 15 powt. klatka nic nie urosla- to dziwne... a teraz jak robie serie z 60 kg to mnie meczy jak cholera! myslisz ze robiac kalte [...]

[...] nie wykonuje wielkiej pracy. Ciągniesz plecami - "oszukiwanie" dobre dla bardziej zaawansowanych - wtedy nadajesz trochę pęd ciałem. Obejrzyj sobie wiosło powyżej 100 kg w wykonaniu TOMOTA lub moim - to zobaczysz jak to się robi. Szybkość - duża, ale pod kontrolą ruch. PS. Jeszcze nie widziałem kozaka co by pociągnął 130 kg jednorącz [...]

no i zaraz przysiad 100 kg bedzie :D jakies zmiany w sylwetce dostrzegasz Grrubasqu ?

[...] x 180 cm, 1 x 160 cm, 1 x 150 cm. Srednica czesci na placki wszystkich gryfow 24 mm. Czesc chwytna gryfu 180 cm - 27 mm, 160 cm - 27 mm, 150 cm - 30 mm. Jakos tak. - Okolo 100 kg obciazenia po 1,5 zl za kg. Srednica otworu 25,5 mm. Placki 2, 5 ,6 ,7 kg. Jezeli ktos bylby zainteresowany to zdjecia porobie na dniach. Zmieniony przez - siuw w dniu [...]

waze ponad 100 kg jestem odporny na stymulanty a nigdy nie potrzebowalem wiecej niz 50 mg gery. chodzi o mobilizacje i motywacje do cwiczen a nie nacpanie sie.kolega sporty pomylil.

ladnie Boguc oby tak dalej Boguc jesli ty jesz jak slon to ja nie chce zobaczyc lodowki Ibok'a hehe cisnij grubo i 100 kg na koniec w piatkach bedzie

Boguc ty wiesz ze nad wyniekim 100 kg bedzie cie meczyło stado ogrów!! nas nie powinno sie zawodzic!! wiec pokonasz ta marna setunie!! a potem ma byc juz tylko z górki!! pozdro masz racje dorzuc kalorii jeszcze wiecej, masa pójdzie a mysle ze i siła spokojnie jeszcze wzrosnie!!

boguc jestes praktycznie mojej budowy ten sam wzrost 183!! tylko ze ja waze jakies 84 kilo przy bardzo chudych kościach ale kończyn!! np mam szerokie barki i miedniece dziwne ale prawdziwe!! cisniej 100 kg aaa podsumowanie juz nidługo ładnie pozuj tylko !!

[...] za około miesiąć, może któcej dać mono) Ostatnio przerabiany plan: Push and Pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiad :75 kg, wyciskanie: 100 kg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1195083&fid=114 Zmieniony przez - Witu12 w dniu 2019-10-01 12:50:00

[...] i chamsko rzucałem ciężar z powrotem na miejsce. Ostro i konkretnie rzucałem metodą „na szmatę” starając się wyłamać lub wygiąć zęby. Zaczynając od 100 kg, doszedłem do 200 i skończyła mi się para w łapach :). Jak rzut 200 kg z dociskiem tego nie połamie –to nic innego co by mogło to zniszczyć wyobrazić sobie [...]

[...] niczego bo tak nie bedziesz czuł głodu jajka zapychaja cię sam tak robie a co do ćwiczen to gratuluje postąpu poniewaz tez mam 15 lat chociaż o wiele większe wymiary (190cm 100 kg) i tez jeszcze redukcyjna ale robie juz klate polecam ci wejść na atlas ćwiczeń na samej górze forum sfd fajne porady na mięśnie brzucha i klatki piersiowej powodzenia [...]

[...] jak sie zmierze. 2. Jesli chodzi o warunki to mam ławeczkę ze skosem, modlitewnik, sztanga, sztangielki, wyciąg własnej konstrukcji, drązek do podciagania, no i nieco ponad 100 kg obciążenia. Cwiczyłem do tej pory 5 dni w tyg. pon-pt po jednej partii mięsni. Mam pomoc przy cwiczeniu klatki, barków i częściowo trica, resztę ćwiczę sam. 3. Plany [...]