[...] estrogenu ?? czy to taka fobia " wrodzona" Osobiscie nigdy nie stosowałem antyestrogenu nawet przy wyższych dawkach testosteronu. Proponowałbym Ci zastosować cykl w stylu: 1-10: 2 x 200mg boldenon/ tygodniowo 1-6: 2 x 125mg T.Enanthate/ tygodniowo(125mg enan + 200mg bolda w jednej iniekcji) 7-12: 100mg T.Propinate/ co drugi dzień [...]
co do ankiety to z braku czasu, jestem obecnie w robocie to po łebkach moge siedzieć jedynie poprawiam błąd: 4. WYMIARY: -biceps: p:37,5 l:36,5 -klatka: 112cm -udo: 63 -talia:na poziomie pempka 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 2-3 -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: obecnie [...]
[...] WODY PIJE DZINNIE 3 DO 4 LITRÓW czy to jest dobra dieta na mase prosze o skorygowanie :P z supli mam kreatyne Ultimate Nutrition CreaPure i glukoza ile brac i czy na cykl wytarczy pół kg ile brać i w jakich godzinach gainera sni xtrime pro mass 6,8 kg ile brać i w jakich godzinach białko olimpa Whey Pro Isolate 2250 g jak dawkować [...]
[...] tylko na "setke", do tego bierze solo i oczekuje efektow to niech lepiej nie bierze wcale i wezmie mete lub mete z winem w mniejszej dawce. Minimum 200 tabsow 10mg oxy na cykl potrzeba, takie moje zdanie. Wtedy mozna poleciec 6 tyg po 40-50mg (np jadac 15 dni po 4 tabs, potem 28 dni po 5 tabs, akurat 200 wychodzi) co jest powiedzmy najmniejsza [...]
[...] w NAC-u bedziesz startowal jesli mieszkasz w Polsce, najblizsze zawody w brodnicy za okolo 2 tyg, dokladnie 11 chyba. Ile dni przed zawodami antka sie bierze? Kilka dni starczy czy cykl musi leciec? Jakie dawki oxy, wina i antka leca? Oxa i wino podejrzewam balkan, zgadza sie:-)? Antek tez? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-27 02:25:01
pierwszy tydzien po 3 tabletki rano po sniadaniu plus 10 gr krety dziennie w 2 tygodniu wjechalem na 4 tabsy dziennie cykl trwal 7 tygodni waga 5kg do gory sila mocno do gory wycisk na plaskiej 35kg podciaganie z 4 do 8 powt w serii nie odczuwalem zadnych skutkow ubocznych miesien twardy mocno zbity jestem tydzien po oxie i kreatynie 1 kg w dol [...]
To jest właśnie podstawowa wada Superanabolonu- niskie stężenie. Deca z IP to fajny pomysł, o wiele lepszy niż 75mg superki w tygodniu. Jak długi masz zamiar zrobić cykl na tej Dece? 150mg superki tygodniowo to jest minimum. Zaś optymalna dawka to 200. I jeszcze jedno, czy mógłbyś WYPEŁNIĆ PROFIL? _________________ --------------------- [...]
Witam ja mam zamiar zrobić sobie cykl z dwiema puszkami małymi CP czyli wyjdzie 50dni cyklu. Dietka jest + białko i carbo. będę dawkować CP: DT: na czczo i przed treningiem DN: naczczo i w godzinach treningu. po ile gram ? 9g? - to będzie prawie jedna duża łyżka stołowa czy miarka będzie? Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-10-09 22:26:08
beznadziejny cykl chodzi o metke.. zmien na testa albo deca albo cokolwiek innego... 1-10 300 mg testa/tydz albo 1-10 300 mg deci/tydz albo albo itd... ----------------- sup bro? blinG! blinG!
[...] pdales 12-10-8,gdzie i tak,najwazniejsza seria jest ta ostatnia,z max 8powt. to nie ma wielkiego znaczenia. za pare tygodni zmienisz. nie traktuj tego,jak pierwszy i ostatni cykl treningowy w swoim zyciu. jestes na poczatku drogi,buduj baze,podstawy.zaprowadz dzienniczek treningowy i skrupulatnie notuj swoje postepy silowe,bo to od nich wszystko [...]
CYKL 1 - Tydzień 1 - dzień 1 Ponieważ w przyszłym tygodniu nie ma szansy żebym zmieściła 5 treningów, dzisiaj zrobiłam trening testowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d36a2dbcb2e6418285f6e51606de4d4b.png Przerwy między ćwiczeniami do 1 minuty, między obwodami 3-5 minut. Wydawało się, że to nie będzie trudny test, owszem pierwszy obwód poszedł nawet [...]
CYKL 1 - tydzień 1 - dzień 4 TRENING 50 x wejście na ławkę (25 na nogę) 2x10kg 30 x wskoki na ławkę 3x10 przysiad przedni 30kg/30kg/30kg 1x10 przysiad 40 kg 1x8 przysiad 47 kg 1x4 przysiad 65 kg 1x1 przysiad 72 kg Porównując z poprzednimi treningami to lajcik, tylko przy wchodzeniu na ławkę ręce bolały od trzymania hantli, następnym razem biorę [...]
CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 1 TRENING Max ilość podskoków z kolanami do klatki w 1min x5 34/30/29/29/27 100x swing 15kg Byłab bardzo zdziwiona, że tak wysoko potrafię tymi kolanami fikać, myślałam że będę koślawić te skoki%-) Swing (to mój pierwszy raz z tym ćwiczeniem:-D) robiłam po 20, bo spadała mi dynamika wypychania bioder i bolały [...]
Dziewczyny tatoo już za tydzień taki prezent urodzinowy przy okazji%-) Pytałam gościa czy to że ostro ćwiczę coś przeszkadza, powiedział że nie więc się zdecydowałam teraz. CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 3 TRENING 5 obwodów 30 kg 5xMC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu czas 42 minuty Fajnie szło, doszlifowałam pusz [...]
jak podchwytem robisz to rekami ciągniesz, rób szeroko nachwytem i spinaj łopatki OK postaram się, ale nie potrafię za cholerę opanować tego spinania łopatek i ich ściąganie w dół, będę próbować na sucho w domu jak polecała Arphiel. CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 5 TRENING bieżnia (w planach był teren ale od rana leje) 5 minut - 4,0 mil/godzinę 30 [...]