1 tydzien

Witam, jestem 6 tydzień na cyklu propa 100mg e2d. Chciałem lecieć 12 tygodni, ale w związku z wirusem i zamkniętymi siłowniami postanowiłem że zrobię odblok. Ile HCG i ile clomidu w jakim czasie i odstępach i dawkach? Z góry dziękuję za pomoc ;) Aha i jeszcze jedno, nie bede zakladal konta, ani wypelnial jakiejs waszej smiesznej ankiety, dopoki [...]

Ej czesc, mam pytanie bo robie czwarty miesiac trening na mase, mam super diete, jem duzo jedzenia i masa nie idzie. Czy jak codziennie biegam po pol godziny i dwa razy na tydzien chodze na saune to cos przeszkadza? jestem sprinterem od kilku lat. nie wiem o co chodzi, prosze o pomoc ! posypiom sie sogi

Siemanko. Importowane z niemiec w okazyjnych cenach. Oryginalne arabskie chałwy i fajki wodne. http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=7764041 Narazie tylko to co na allegro... zostaly 2 fajki ale za tydzien jedziemy po dostawe. Ktos chetny ;>

za tydzień będe miała wydłuzaną kość udową metodą lizarową... chciałabym wiedzieć na czym to polega i czy to wgl boli? Itp. Itd. proszę o szybkąodpowiedz

Sprzedam dużego Cell Pumpa, kupiłem go tydzień temu ze sklepu sfd wziąłem tylko 5 porcji także jest praktycznie cały. Sprzedaje, bo niedobrze mi po nim. Cena 60zł Ew.mogę zamienić go na inną odżywke, najlepiej kretke, niekoniecznie stack, ale nie mono. Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-03 16:11:22

mam niedowage i waze około czterdzieści siedem kilogramów i mam sto sześćdziesiąt siedem centymetrów wzrostu jak moge przytyć pięć kilogramów wprzez około tydzień czasu ? moja mam uwaza ze niedługo wpadne w chorobe(anoreksje) więc prosze pomóżcie mi bo ja nie moge wogóle przytyć nawet jednego kilograma wiec co ja mam robić zeby przybrać na wedze? [...]

Własnie walcze z grypą Jelitową...okrutna choroba...schudłem juz 3 kg :(byłem na cyklu cp+mono 4 tydzien i nagle mnie wzieło:( ..Co dalej mam odstawic cp i mono czy brac dalej? Troche sie podłamałem bo ciezko na to pracowałem co miałem, a teraz znow spadki...

Witam, chciałbym prosić o ocenę mojej diety. Aktualnie redukcja, przeszedłem z masy 3000kcal zmniejszając co tydzień 150kcal. Aktualnie waga 70kg, siłka dwa razy w tygodniu FBW. Waga schodzi bardzo wolno, ucinać więcej kalorii? Do ilu zejść? Dzięki za porady, pozdrawiam :) /SFD/2020/2/13/f9c082d5270e463e95abb3c75ccdfdad.jpg

witam mam goscia z silowni co skonczyl tydzien temu dwu miesieczna kuracyjke na trenie 250 ogolnie fajnie poszlo zazywal 1 tabs dziennie i jest zadowolony teraz zakupił sobie ampulke 10 ml SUSTAJECTU i pytanie odnosnie tego czy teraz ma sie odblokowac po tym trenie czy po takiej przerwie moze zapodac ten Sustaject bez odbloku . Z gory dziex za [...]

witam w jakie dni waszym zdaniem robic klate i triceps 2razy na tydzien ja bym proponowal tak ale niewiem czy to dobrze: pon. klata + tric wto. biceps + nogi sr. wolne czw. plecy + barki piatek klata + tric doradzcie co tu zmienic albo sami rozpiszcie jak mozecie

Witam jestem w trakcie cyklu 6 tygodniowego skladajacego sie z 45 superki 10 cidotestonu i 100tab stanaz waze 93 kg jest to juz piaty tydzien cyklu ale mam watpliwosci co do odbloku posiadam tamoxifen oraz hcg prosze o dawkowanie oraz czas w jakim powinienem zaczac odblok z góry dzieki Kazik1801

Witam od jutro zaczynam cykl na metce, moje pytanie brzmi czy od pierwszego do ostatniego tygodnia szamać 3x dziennie w jednakowych dawkach po 3 tab dziennie czy może przez 1-2 tydzień po 2 tab dziennie i potem zwiększyć do 3? Prosze o odpowiedzi i uzasadnienie. Zmieniony przez - rick88 w dniu 2010-03-28 17:50:50

Witam. W ostatni wtorek sprawiłem sobie tatuaz na przedramieniu. Mam zamiar odczekac tydzien bez treningów, ale mimo to, na pierwszym treningowym tygodniu chcialem zminimalizowac pracę przedramienia. Chcialem wiec zapytac, czy są cwiczenia, ktorych w takim razie powinienem unikac? Domyslam sie, ze mocne katowanie bicepsow i plecow odpada, ale co z [...]

Witam. Cel oczywiscie redukcja. Tak jak w temacie. Jak to rozłozyc biorac pod uwage ze cwicze splitem 3x tydzien? Split 3x week PON, ŚRD, PT Aero po siłowni(3x/week), HIIT w dni wolne od siłki( wtorek czwartek)??? Zdr

hej mam pytanie co wy na to zeby do winka dozucic 1 ome na tydzien? bo wiecej sie boje bo jak bralem ruskiego tescia cos mnie nap*****lalo w prawym boku.a kumpla po omie tez. przestalem brac tescia kupilem do wina hmb i kreatyne ale mysle ze bez jakiegos tescia to bedzie lipa pomozcie co zrobic

Staz 2 lata wiek 20 lat lapa 40 na rzeźbie mam do dyspozycji 30 amp prolo jeden flakon nandoroblinu jak to ulozyc i czy mozna wbijac deke z prolo w jeden dzien ??i wiem ze musze deke skonczyc tydzien wczesniej niz prolo jak to ulozyc pomóżcie jest to mój 3 cykl 1-100meta 2 cykl-100meta 20 ampulek propinatu

bede zaczynal niedlugo rekomp jesli sie uda i zastanawiam sie hiit bezposrednio po trenie silowym 10-15min czy w nietreningowy lub aero w nietreningowy/po treningu 30min silowka 3/tydzien HST lub pierwsze 2-3tygodie aero w nietreningowy potem kolejne 5-6tygodni hiit nietreningowy?

Witam. Ćwiczę od kilku miesięcy (4 x w tygodniu) odpowiednio mięśnie rąk, brzucha, klatki piersiowej, pleców. W ostatnim czasie zauważyłem coś w rodzaju wypalenia, tzn. robiąc dotychczas np. 20 powtórzeń bez problemu, z trudem dociągam do 10. Czy tydzień przerwy od ćwiczeń byłby w tej sytuacji dobrym pomysłem?

Witam pisze na prosbe kolegi ja mu w tym nie moge pomóc a sam niemam pojecia. Chodzi o to po jakim treningu bedą wieksze efekty zeby zdobyyc mase miesniową. Cwiczyc od pon-pt. po 1h raz na tydzien każdą partie mieśniową. Czy zmiejszyc trening na 3 razy w tygodniu po 1,5h do 2h i połączyc po 2 partie . Dzieki i pozdro ziomki :)

Siemanko może mi ktoś powiedzieć jak moge brać 27 ml deki i 20 sustanonu chodzi mi ile ml na tydzien itp dokładnie jakaś rozpiska?Zeby dobrze poszło