[...] prowadzić przez pierwsze trzy dni infekcji. Do szklanki gorącej wody dodać 5 kropli olejku, oddychać swobodnie (bez przykrywania głowy ręcznikiem) przez kilka minut. Można cykl inhalacji powtórzyć po tygodniu. Jednym z ważniejszych surowców naturalnych stosowanych w lecznictwie do stymulacji układu odpornościowego są szczyty wiecznie zielonych [...]
W zasadzie mam pytanie, czy (wg. aktualnych pogladow) przerwa po cyklu kreatynowym jest potrzebna? A jezeli tak to czemu? I czy (czemu) kazdy nastepny cykl kreatynowy jest slabszy? Pozdro
Matka znalazla u mnie metanabol :// i chce wiedziec co to jest. Ja narazie mówie ze nie wiem ale nie chce mi oddac, bo mówi ze puki mieszkam u niej to ona musi wszystko wiedziec co mam zrobic? bo chce skonczyc cykl... powiedziec jej co to jest czy moze cos sciemnic??
[...] glownie do specjalistow - panow Ambroziaka i Szukaly oraz wszystkich ktorzy maja pojecie a mianowiecie pozostaje na diecie ketogenicznej - juz nie chudne. mam za soba juz cykl kreatynowy na tej dziecie - este mbardzo zadowoloy z efektow - z polacznie stakow i r-ala i tu moje pytanie. przyierzam sie do drugiego cyklu [...]
Witam od poniedziałku zaczynam cykl mieta 1-15mg/ed 2-20mg/ed 3-20mg/ed 4-15mg/ed do tego witaminy i sylimarol plus wysokobiałkowa dieta po zakończeniu chcę wrzucić 10tabsów clomidu i na spadki mam mono 0,5kg i nitroII jak dawkować i kiedy zacząć brać mono?
[...] serii", a w większości planów np. "Robimy formę na lato 2006", jest ich o wiele mniej. Proponowane są tam ćwiczenia na daną grupe mięśniową, czy to znaczy, że przez cały cykl mam wykonywać te same ćwiczenia. Zmieniać? Jak często? Byłbym wdzięczny gdyby ktoś poradziłby mi jakiś dobry plan dla mnie, do tej pory to były chaotyczne treningi. [...]
Wiem, że niby po cyklu powinno się zmniejszyć intensywność treningu po przez zmniejszenie obciążenia, serji, czy też wykonywanie mniejszej ilości powtórzeń żeby mięśnia nie zajechać. No i oczywiście dieta szczególnie w tym czasie jest wskazana. Ale mimo wszystko mam pewne wątpliwości, bo jeśli np. cykl na mono trwa 6 tygodni, to po nim przez 6 [...]
[...] Na opakowaniu zalecają, żeby mieszać z wodą lub sokiem - jednak jak zamieszam z mlekiem, to będzie źle? Właściwie, jak to dawkować? Dajmy na to łącznie jest 1115g na jeden cykl i brałbym tylko to. Jedną miarkę rano na czczo (w dni nietreningowe również) i pół godzinki po tym śniadanie, a później kolejną miarkę bezpośrednio po treningu - będzie [...]
No właśnie jakie sa sumplementy na rzeźbe oprócz HMB,BCAA,spalaczy? Co jeszcze? Znalazłem takie coś BOOSTER WZROSTU MAX__MOCNY CYKL Jakie korzyści uzyskasz stosując L-ARGININE/L-ORNITHINE™ ? # wzrost suchej tkanki mięśniowej # wzrost siły # przyspieszenie syntezy białek i aminokwasów # wyrzeźbienie i separację mięśni # zwiększone [...]
[...] skuteczny (na forum jest wiele różnych opini na ten temat)? 2. Jeśli kupię 300 kaps i będę dawkował 3 x po 5 kaps, to wystarczy mi na 3 tygodnie. Czy to wystarczająco długi cykl? 3. Posiadam jeszcze troche (około 120 kaps) L-glutaminy (ACTIVITA). Czy połączenie tej odżywki z TCM jest sensowne? 4. Jak dawkować jeśli będę brał obydwie te odżywki? [...]
Mam takie pytanie odnosnie hst. Stereotyp hst jesli chodzi o powtorzenia wynosi 15-10-5-5(negatywy. Chcialem zapytac sie czy mozna to robic tak 15-10-10(2 raz 10 ale np. dokladam po 2 kg)-5?? Czy to zle wplynie na cykl hst?
Witam, zacząłem cykl na propie eap+meta. Sok nabieram igłą 9x40mm tylko, że ta igła nie sięga do dna flakonu :/ jak mam nabrać sok? odwrócić flakon do góry denkiem? ale czy wtedy się nie wyleje część soku?
[...] pozwolila mi moj start z nią lekko popsuc,otoz cwicze od poltora roku,lecz jakie to są cwiczenia...a mianowicie przykladalem sie do cwiczen i diety tylko podczas cyklow kreatynowych,poza nimi diety nie bylo,treningi robione haotycznie z mysla aby jka najszybciej skonczyc,kasy swojej nie mialem a gdy rodzice maja na glowie jeszcze 2 [...]
siemka mam taka prozbe, jestem po 2 cyklach deki i tescia (nie cały rok temu) i metki i sust (4 miesiace temu) oczywiscie zawsze był odblok odpowiedni do kuracji. do tebo witaminy massginer kreatyna i l-glutamina teraz waze 100kg. ale po ganerze urusł mi brzuszek. teraz chciałbym cos na zbicie tkanki tłuszczowej. myslicie ze clenbuterol sam [...]
Cel to masa to jzu drugi cykl :) KLATKA 1. wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 12x10x10x8 2. wyciskanie sztangi na skosie glowa do gory 12x10x10x8 3. rozpietki na poziomej 10x10x10x10 TRIC 1. wyciskanie francuskie sztangi lamanej w lezeniu 12x10x8 2. prostowanie reki ze sztangielka w podporze tulowia 12x10x8 3. linki na bramce na stojaco [...]
Cel to masa to jzu drugi cykl :) KLATKA 1. wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 12x10x10x8 2. wyciskanie sztangi na skosie glowa do gory 12x10x10x8 3. rozpietki na poziomej 10x10x10x10 TRIC 1. wyciskanie francuskie sztangi lamanej w lezeniu 12x10x8 2. prostowanie reki ze sztangielka w podporze tulowia 12x10x8 3. linki na bramce na stojaco [...]
Cel to masa to jzu drugi cykl :) KLATKA 1. wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 12x10x10x8 2. wyciskanie sztangi na skosie glowa do gory 12x10x10x8 3. rozpietki na poziomej 10x10x10x10 TRIC 1. wyciskanie francuskie sztangi lamanej w lezeniu 12x10x8 2. prostowanie reki ze sztangielka w podporze tulowia 12x10x8 3. linki na bramce na stojaco [...]
Cel to masa to jzu drugi cykl :) KLATKA 1. wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 12x10x10x8 2. wyciskanie sztangi na skosie glowa do gory 12x10x10x8 3. rozpietki na poziomej 10x10x10x10 TRIC 1. wyciskanie francuskie sztangi lamanej w lezeniu 12x10x8 2. prostowanie reki ze sztangielka w podporze tulowia 12x10x8 3. linki na bramce na stojaco [...]
[...] na nastepny dzien , w ogole nie czuje ze cwiczyłem biceps, pompa jakas tam jest na treningu , ale jak pisze na nastepny dzien lipa :/:/:/ ... od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na xpe , dietka jest dobra , suple mam dobre i chce cos wynies z tego, te cwiczenia na biceps zawsze starałem sie robic bardzo technicznie , i tak było , czytałem [...]
[...] wchłanianie bedzie dobre??nie bedzie to tak ze jak bede kończył trening to dopiero bedzie wchodzic w krew pierwsza porcja a ja juz bede ładował drugą- po treningową. Caly cykl chce zaczac od listopada, dodam ze z odżywami i suplami miałem już spory kontakt. Do tego cyklu chce dodać jeszcze whey protein 63 z vitalmax'a, jakieś carbo , glutamine [...]
