1 cykl

też jeszcze bym się wstrzymał,choć wyniki siłowe masz dobre tak wiec może warto poczekać.druga sprawa te 30 mg przez 6-8 tygodni było by ok na 1 cykl.podbij białko bo jest go za mało.

jesli miales dopiero 1 cykl na mono to psokojnie mozesz ten tez na nim zrobic, bez utraty dobrych wynikow...po prostu bierz, cwicz, jedz, regeneruj sie i bedzie wszytsko ok

a ile prola na 1 cykl ? 10 ampulek ? i kuc co 3dni (200mg tyg) ?

Kreatynę powinno zażywać się cyklicznie tzn. zażywasz ją od 4-6 tygodni (bo tyle powinien trwać 1 cykl) i robisz 4 tygodnie przerwy, aby mięsnie się nie przyzwyczaiły.W ciągu roku można zrobić ok. 4 cykli kreatynowych.Co do popijania kreatyny węglowodanami - nie musisz tego robić, lecz węglowodany powodują "wyrzut" insuliny - słóżą jako [...]

Nitro biore 30g DT i 20g DNT tak jak jest zalecane przy mojej masie ciala. + to ze jest to moj 1 cykl.

to czy jest wczesnie musisz sam wiedzieć jesli na silowni juz nie ma progresu to czas sie wspomoc kreatynką na 1 cykl odpusc sobie boostery - z samą kreatyną bedziesz mial dobre wyniki oczywiscie jesli masz diete

To zmniejsz dawkę na 250 e7d , kto ci na 1 cykl tyle rozpisal. Mało kto z początkujących taka dawkę by uciagnal

o środki pytaj tutaj http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html ankieta pełna i piszesz że to twój 1 cykl i że odstęp od ostatniego to 5 miesięcy??

Nie warto. Jak wrócisz na siłkę po wakacjach, wtedy coś pokombinuj niekoniecznie S+S, na 1 cykl mono starczy.

ja bym walil monochydrat na 1 cykl no oczywiscie dieta do tego i efekt murowany

na 1 cykl wystarczyloby samo mono zestaw jest ok dawkowanie tez bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-17 23:48:44

[...] Obwód klatki: 120 Obwód uda: 62 Obwód talii: 88 Staż na siłowni: 3,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): JEST, różnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: NIC Stan zdrowia: BDB Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekkie. IA bo chce zbić estrogen. 1 cykl lekki bo na boosterze, lecz potrzebuje dobrego [...]

Nie no wiadomo 1 cykl:) wszystko pięknie szło:D może sie jakoś przebije:) jak po tym strzale coś nie ruszy to zmniejsze częstostliwość.

Proszek jest the best i kupisz za 40 zl pure creatine od sfd i starcza na 1 cykl w zupelnosci. Zero problemow z dawkowaniem wiesz co jesz i ze dziala a z capsami wiecej p******enia niz roboty. Jeszcze ewntualnie carbo sie wspomagasz i masa leci i sila leci i jest fajnie.

1 cykl 6 tygodni

nie brał, czytaj uwaznie :> "jako ze sam nigdy nie bralem jeszcze ZADNYCH supli..." Osobiscie mysle, ze 3 miechy na 1 cykl to troche duzo i nie potrzebnie. Nie lepiej by bylo kupic mono na 7-8 tyg + gainer + carbo + dieta? I bylo by naprawde fajnie.

chłopaki przepiszę dietkę puźniej tylko mam pytanie jest to moj 1 cykl na kreatynie ile ma trfac ? 6 tygodni ?

Juz za późno kreatyna kupiona , a tak na serio to cwicze juz troche czasu , tylko tak na poważnie zacząłem 4 miesiące temu i czuje ze przydałby sie 1 cykl na kreatynie. Więc jaki plan bedzie najlepszy FBW ?

dobrykoks, chodzi mi o trening na podtrzymaniu, ze ma on miec mniejsza intensywnosc po koksie - niby taka regula jest a co z tym zrobic to nie wiem, bo chcialem normalnie tyrać ja waze 65 38 na zimno 39 na pompie wycisk 115 krata na brzuchu na sucho zrobilem dosc duzo, to byl moj 1 cykl, srednio zadowolony jestem ale cudow nie oczekiwalem.

ja za 2 miechy propa solo 1 cykl będzie :D ale nie jestem zdecydowany do końca :D efekt który chce osiągnąc to 46-47 w łapie :D na cyklu i myśle że jest to do zrobienia :D