SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Solo meta - Odblok + Trening na podtrzymaniu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10527
Przed cyklem 9%bf , Obecnie 10.5% . Z tym , że dieta nie była uboga w węgle na noc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wrzuć fote chetnie zobacze ten bf 10,5 po mecie, ja takiego nie mam po CKD :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 151 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3467
dobrykoks, chodzi mi o trening na podtrzymaniu, ze ma on miec mniejsza intensywnosc po koksie - niby taka regula jest a co z tym zrobic to nie wiem, bo chcialem normalnie tyrać

ja waze 65
38 na zimno
39 na pompie
wycisk 115
krata na brzuchu

na sucho zrobilem dosc duzo, to byl moj 1 cykl, srednio zadowolony jestem ale cudow nie oczekiwalem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to ty chyba powinienes wiedziec jak reaguje Twoj organizm.. ja nie musze zmienjszac intesywnosci, drugi musi bo bierze na cyklu +20% i poprsotu by tyle pod odstawieniu towaru nie wziął.. tu niema reguły, robisz tak jak uważasz i obserwujesz organizm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10527
@Dobrykoks,
nie będę z siebie pajaca robił i zdjęcia wstawiał po jakiejś mecie. Mnie metanabol nie zalewa , mimo że dużo węgli jadłem na noc . Dodam , że na wiosnę na mecie Bf spadł mi z 12-13 do poziomu 8.5-9%. Waga przed 84 po 82. Split 4x w tyg + po każdym treningu aero 15-30 min oraz oczywiście minimalna ilość węgli po godzinie 18 przez 10 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zjedz to co masz i nie kombinuj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kolego już zrobiłeś z siebie pajaca pisząć ze zrobiłeś 6kg na mecie a bf wzrósł o 1% bo z tego wynika, ze na trzaskałeś 5kg mięsa w jakieś 6 tygodni chłopaki tu przez pół roku na ON trzaskają tyle a Ty genetyczny fenomenie po 1,5 miesiąca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10527
Jak uważasz dobry koksie. Heh. 3m się.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DECA RAZAK + enan cykl jesienny

Następny temat

Meta+SSRI+MAOi - przeciwskazania

WHEY premium