Tydzien temu kupilem sobie rowerek stacjonarny. Od poniedzialku zaczynam cykl kreatyny z mass xxl i jeszcze jakies witaminki. Trening mam 3x w tygodniu i nie wiem czy jezdzic na tym rowerku po treningu czy w dni nietreningowe ??? Z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na [...]
Witam, Z góry informuje, że nie mam na celu zaśmiecania forum ale cieżko było znaleźć mi cos co odpowiada w pełni na moje pytanie. A więc sprawa wygląda tak: Chce zrobić 3 cykl kreatynowy w moim życiu, pierwszy z nitro II plus mono. Wprowadziłem już diete nie dokładnie zbilansowana, ale dość dobrze przemyślaną. Mam do dyspozycji: -1000ml BCAA [...]
Prosiłbym o pomoc z odblokowaniem cykl 20 tygodni 1-20 100mg prop e2d 4-20 100mg master e2d hcg bite co 4 tygodnie na cyklu profilaktycznie dorzuciłem ari i cabaser pod koniec przez jakieś 4tyg (1/2ari + 1/2 cabaseru raz w tgodniu) nie miałem możliwości zrobić badań ze względu że moja praca to bardzo częste delegacje po 20 tygodniach na odblok [...]
[...] tego miodu (zawsze bedzie mozna pozniej podyskutowac liznawszy temat nieco). Maksy pomierzone,regeneracja dobiega konca i od poniedzialku z treningiem ruszam (taki szybki cykl masowy,zeby z wycinka zdazyc). No ale nie bylbym soba,jakbym czegos sam nie pozmienial. Tyle tytulem wstepu,wiec do rzeczy. Trening bedzie sie skladal z?: 1. ABS 2 na [...]
[...] testosteronu? jeśli tak, to w jakim stopniu? można temu jakoś przeciwdziałać? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Witam. Mam pytanie odnoszące się do odbloku. Mój cykl planowo ma trwać jakieś 18 tyg. 1-8 enan co 4 dni 1cm, ostatnie 5 strzałów 2cm 1-6 meta po 30mg dzinnie 8-18 prop po 1cm pierwsze 5 strzałów co 3 dni, następne co dwa dni. Ostatnie 7 strzałów 1,5cm co dwa dni. 8-13 turabolan po 30mg dzinnie 13-18 winstrol i do tego cnenbuterol. I moje [...]
Witam, robione kontrolnie estro i prolka. Aktualnie leci 7 miesiąc Cypio 250 e5d 5000k Hcg co 6 tyg. Ari 3 x week Wcześniej wysokie estro było, teraz w normie. Czy zostawić ari na 3x week, czy można zmniejszyc na 2xweek? Prolke zbić 1xweek dostinex na 2-3tyg ? Ogolnie morfologia nie ma tragedii chyba? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 [...]
Siema, Co o tym myślicie nie mój cykl ale jak będzie wporzo efekt to może się skuszę:) 1 Tydzień: 1 Shock+Storm(każdy wie jak się to bierze) 2 BCAA Xtra+Olimp Amino Anabol 5500 No i wiadomo białko+giner+witaminy do diety 2 Tydzień: jak wyżej 3 Tydzień jak wyżej+ Diabolic Labs Revenge PH Matrix 1cap-ED 4 Tydzień: jak wyżej 5 Tydzień: koniec [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 ( 2 lata temu 97 ) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ·2 lata 6. DIETA: ulozona przez dietetyka w celu redukcji - jednak pora zmienic wreszcie tryb jedzenia i cwiczen 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4 x w tyg + bieganie 2x w [...]
[...] je waszym zdaniem i w jakich proporcjach. Czekam na jakieś sugestie. POzdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 179 Cel cyklu: lepsza definicja mięsni stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, HMB, białko Uprawiane inne sporty: Pływanie, bieganie stosowane wcześniej spalacze : [...]
Co dodać do mety i prolo na mase/sile? Mam 100 tab mety i 20 strzałow prolo jelfy apteczne. jak to najlepiej polączyc. Mysle meta 30mg dziennie a prolo 200 co 5 dni bedzie dobrze? tylko krotko to wyjdzie, wiec pytanko co dorzucic ewentualnie dokupic? lub jakies inne sugestie? 1. WIEK: 23 2. WAGA: ok.95 3. WZROST: ok. 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam jak zrobić. opisując to mam w bicepsie ok 35 cm a reszta to chuda Wiek: 17 Waga: 80-82 Wzrost: 183 Cel cyklu: bardzo szybki przyrost masy mięśniowej żeby mnie wybiło szybko stosowane już wcześniej suplementy : micro kreatyna . kre alkalyn . n.o.k.o i teraz swole v3 [...]
[...] HST w życiu, ćwicze 13 miesięcy, mam kilka pytań odnośnie mojego drugiego HST. Pierwsze na które potrzebuje szybkiej odpowiedzi (w pon zaczynam) czy na 2 HST musze robić cykl 15 bo jedni mówią że tak inni że nie i troche sie juz pogubiłem? Wrzucam jeszcze mój plan treningowy do ocenki: Przysiady x2 MC na prostych x2 Wspięcia x2 Wyciskanie [...]
[...] OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 138 kg martwy ciag : przysiad : Witam prosze o rade chciałbym przeprowadzić następujący cykl: 1-6 Testosteron Propionat 50mg co 2 dni 1-5 Metanabol 20-25mg dziennie Dieta będzie dopięta trening 4 razy na tydzień masowy oczywiście wszystko będzie dopięte.Jakie [...]
WItam, piszę z Konta znajomego, otóż lece na cyklu antek enan. antek juz leci 10 dzień i nic zbytnio nie czuje, przyrostów ani nic specjalnego. martwi mnie to ze to jakis shit, 1 tydzien leciałem 50 mg a teraz od 3 dni 75 mg i nic. żreć to dalej ? czy to nie ma sensu czy czekać na efekty jeszcze? 1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:169 4. WYMIARY: [...]
Dzienny rozkład b/t/w to 289/109/471 dzienna ilość kcal to ok. 3900kcal moja masa to 90kg cel masa. Cykl metanabol. B/T/W na kg masy ciała 3.2/1.2/5.2 Bardzo proszę o ocenę mojej diety. POSIŁEK I - 68/29/70 Chleb żytni pełnoziarnisty 120g Jaja kurze całe cztery 240g WPC Ostrowia 40g POSIŁEK II - 38/35/119 Tuńczyk w sosie własnym 100g Chleb żytni [...]
[...] po tym A6W i do tego 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię. Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17,5 Waga: 88 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : venom,bcaa Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : venom suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
Zamierzam zrobic cykl kreatynowy a ze zawsze bralem gainery ( raz tylko kretyne cretine xxs hi-teca okolo rok temu wiem ze wszyscy mowia mi ze za silna jak na poczatek ale dobra przeszlo minelo:D ) teraz chccialbym jakas po ktorej pojdzie mi pare kg masy bo o to mi chodzi glownie, sila tez sie przyda ale nadrzedna masa:P gainerow juz brac ni moge [...]
siema Mam 17 lat waże 74 kg mam 186 cm wzrostu w internecie znalałem taką dietę co o tym myślicie teraz będę wchodził na cykl tzn białko, przed treningowka i kretyna i chce dopracować dietę. Jesli można to prosił bym o poprawki z góry dzięki 8-) 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 [...]
[...] OWLOSIENIA: mysle ze w przyszlosci bede mial zakola 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : moim celem jest nie za dlugi cykl 6-8 tyg. dobrej jakosciowo masy poniewaz wage mam w miare ok mysle. lekko moze sie zwiekszyc. myslalem nad enanem w dawce 200mg c7d przez 1-8. winstrol - jak z jego [...]
