1 cykl

Witam, dziś rozpocząłem cykl Storm + Track Extreme-NO, więc chciałbym się podzielić swoimi odczuciami na świeżo po pierwszej dawce Smak PUNCH, czyli wyraźnie odczuwalne "chemiczne" owoce, ale nie jest tak żle, spokojnie i w miarę gładko przechodzi. Zalałem ciepłą wodą i rozpuściło się szybko bez problemu. Po ok 15 minutach zacząłem [...]

cykl gestosciowy ROZKŁAD DNI TRENINGOWYCH W CYKLU II w dni nietreningowe dodałem treningi boksu oraz aeroby w tygodniu wychodzi około 1 dzień aerobów i 1 dzień treningu boksu oraz jeen dzień wolny Co do treningu to zmieniłem : na kazdym treningu robie na koniec brzuch trening łydek wżuciłem razem z treningiem nóg . 1 dzień treningowy [...]

[...] wiecej 3. jak się nie uda to powtarzamy tydzien 4. zaczynamy 80-90% cieżaru i robimy 1 serie 6 powtórzen na kolejnym treningu 2 serie i tak do 6 serii potem robimy nowy cykl - 1 serie takim cieżarem aby wyszlo 8 ruchów a robimy 6 i od nowa :) a teraz trening: PN: klata sztanga poziom: 160kg tric francuz: 60kg bic podciaganie: dodatkowy [...]

   2015-11-05 czwartek - DT          Cykl - 16 / dzień - 4        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,2            Waga tłuszczu                             Zapotrzebowanie             4 121           Dieta             2 939           Bilans            -1 182        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU -   -16,5h   CZAS UCZTY -   5,5h   MAKRO   [...]

 2015-11-09 poniedziałek - DT        Cykl - 16 / dzień - 8        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,5            Waga tłuszczu             18,5            Zapotrzebowanie             3 122           Dieta             3 112           Bilans             -10          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO   [...]

    2015-11-10 wtorek - DT           Cykl - 16 / dzień - 9        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,5            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             2 998           Dieta             2 917           Bilans             -81          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO   [...]

  2015-11-12 czwartek - DNT          Cykl - 16 / dzień - 11       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,2            Waga tłuszczu             14,6            Zapotrzebowanie             3 397           Dieta             3 189           Bilans             -208         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO   [...]

[...] 5g Moje pytania: 1) czy ewentualnie kupić jeszcz3 zwykle mono mala puszkę i brać w godzinach porannych poniewaz SHOTA nie będę brał codziennie ???czy to bezsens?? jezeli ma to byc cykl kreatynowy to jak najbardziej mono sie przyda bo bedzie malo ze staków, codziennie np.rano mozesz brac 5g Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-22 17:54:49

[...] czuł ################################## adzik - żył jeszcze jest mało, będzie więcej!!! jakub.ch - dokładnie trafiłeś w sedno mnie już "pakowanie" w ogóle nie interesuje następny cykl treningowy po tym to aero i kompleksy sztangowe. I te kompleksy to będzie jedyny kontakt z ciężarami heheh, jedna osoba już na mnie mówi chudzinka

[...] 5xmax 8.Wspiecia siedzac 3x max 9.Wspiecia jednonoz 3x max Suplementacja: Przed treningiem ST2.0+DI+AD w trakcie 20g BCAA po AD+BA, pozniej 60g wpc Dieta 4000 kcal pierwszy cykl masowy na dosc duzym podazu bialka, i powiem wam, ze czuje, ze jest duzo lepiej silowo i ogolnie z poziomem energii pare fotek [...]

[...] multiple Białko łowickie 'tiramisu' i kreatynkę gdyż jeszcze nie jestem pewny ale prawdopodobnie wejdę na stałą suplementacje od października (czyt. nowy trening, nowy cykl...). jak się nie przyda to sprzedam bratu czy komuś. Narazie taki mam plan... Micha: BDB po niezbyt udanym weekendzie trzeba wrócić do normalnego jedzenia, dołożyć [...]

W niedziele konczymy cykl . Wiec podsumowanie mysle bedzie jakos po niedzieli, nie wiem, jak kolegom bedzie pasowalo. Ja jestem dyspozycyjna do czwartku 24 kwietnia, potem mnie nie ma. Jak by się wszyscy spręzyli to może i w niedziele, aczkolwiek watpie, czy LB będzie pasowalo Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-14 19:05:49

Z dniem dzisiejszym zakończylismy trwający 6 tyg cykl. Oparty na produktach firmy Met-rx - Amped - Creatine - SizeUp -L-glutamine -Whey Celem było osiagniecie masy mięśniowej, z jak najmniejsza ilością tkanki tluszczowej Waga przed cyklem 09.03.2008r. 58,5kg Waga po cyklu 20.04.2008r. 63,5kg PRZYROST: +5kg Cel został osiągnięty, z czego [...]

[...] raz średnio:( no i dochodze do wniosku, że przy nogach nie będę robił tych maxów w ostatnich seriach, spokojny progres... nie wiem co te nogi tak się załamały... pierwszy cykl poszedł świetnie a teraz już nie... no ale cóż, powoli zrobimy Wykroki 10x 67,5kg 8x 72,5kg 6x 77,5kg zadowolony Żuraw 8x 2,5kg 8x 2,5kg zrobiłem go troche inaczej niż [...]

Cykl na S+S wychodzi 40 dni Storm 80 porcji - 2 x dziennie Shock 50 porcji - tylko w DT Ja miałem 37 dniowy - ale zostało mi jeszcze 22 porcje Storma i ponad połowa puchy Shock'a (póżniej policze dokładnie ile mi zostało) Jak pisałem na początku miarka która była w opakowaniu Storma ma 9g zamiast 10,5 Ale dorzuce resztki na koniec tego cylku - a [...]

[...] 8h) bo metlik powoli schodzi,wraca głód Tak wiec na bank Venom idzie w odtawke narazie aha.... i to co przyszło do mnie dzisiaj ...w końcu czyli kilka dodatków na nastepny cykl a co w srodku?..... ...w nastepnym teście się okaże ale zrobili mi niespodzianke albo sie pomylili (raczej to drugie) i dodali do mojego zamówienia 2x 100g Arginine [...]

[...] wszystkim dziękuję za opinie. Widze że pojawiła się burza mózgów z której mam nadzieję nie tylko ja skorzystam. Do poszczególnych propozycji będę się odnosił kolejno: zrob cykl na 24-25 tygdni i wlacz w to ,np. enan. bo propa 13 tygodni nie za dlugo? rozpocznij enanem 8 tygodni, potem przejdz na ome nastepne 8 tygodni i skoncz propem tez 8 [...]

[...] czesto to lacza np Junge + E-BOL jungle + restore(to polaczenie jest popularne) jungle + alpha drive ja za ok 6tyg wyprobuje Restore + Alpha Drive mozna na tym zrobic cykl masowy lub silowy ale rownie dobre jest to polaczenie na PCT - zreszta widzialem kilka opini niektozy pisali ze brali takie combo podczas PCT a sila ciagle szla do [...]

na lato polecam 1-4 tyg jungle 5-8 tyg Bad ass 9-12 tyg restore Sam na taki cykl wchodze po skonczonych PH dobrze utrzyma zdobyta mase i sile

[...] 600 mg do 1 grama nawet,wiec buteleczka jedna starcza tylko na 10-6 dni a kosztuje 40-50 $ tak wiec przypuszczam ze efekty moga byc niewarte wydanej kasy wedlug producenta cykl mozna robic nawet do 12 tyg na tym,czyli pewnie krotkich cykli nawet niema sensu robic dla wiekszosci stosujacych Boldione celem pewnie byla masa i sila wiec dawki duze [...]