mi ostatnio zona doloyla do koksu,6stowek mi dala na "zabawki"jak to ona nazywa,generalnie woli jak sie kuje saa niz mialbym cpac lub lazic po miescir i co weekend ladowac na dolku jak kiedys bylo Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-03-24 08:38:41
kupic i z domu przynosic A zona nie ma obciążenia na kostki, takie 1,5kg ja wieszam sobie na koncach sztangi Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-26 09:21:36
a jakie maja byc? co ja Cutler co 5 gramow na tydzien jedzie?. bez przesady. cykl, odblok, cykl, odblok etc........... po odbloku i braku kolejnego cyklu male zawirowania z libido. ale kilka-kilkanascie tygodni i wszystko wrocilo do normy. zycie nie polega na tym, zeby poswiecic sie wbijanu skoro nie przynosi ci to zadnych korzysci. teraz wbijam [...]
[...] właśnie wrażenie). Chciałbym też przejść na trening masowy ponieważ przy wzroście 177 cm i wadze 79 kg sylwetkę mam niezłą w sensie wytrenowaną i umięśnioną (przynajmniej żona tak mówi heh) Dieta: śniadanie 3 jajka lub 250 gram białego sera banany, jogurty, banany, jogurty ok 13 I obiad kotlet z piersi kurczaka + ryż + jakaś surówka banany, [...]
Norma. Mi żona też marudzi i o żarcie i o siłownię. Trzeba się uodpornić Ostatnio byłem u mojej mamy. Chciała mnie obiadem poczęstować, ale ja podziękowałem i wyciągnąłem porcję kaszy i karkówki. Też było wielkie zdziwienie, że nie chcę ziemniaków z sosem Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-29 13:14:24
27.03.09r. tętno spoczynkowe 47. bieg-czas-1:00:38sek.tętno-135/173max.kcal-797. biegłem razem z żoną i córką.było bardzo fajnie,niunia spała cały czas pod wieczór basen. 200m.kr.rozpływanie. 400m.(100nn+100rr.kr.) 50m.gleich. 400m.(100ćw.+100kr.) 50m.gleich. 400m.(25m.delf.+25m.grzb.+25m.kl.+25m.kr.) 50m.gleich. 200m.kr.luz 50m.gleich.
[...] zbyt drogie) Ale do rzeczy. Na ASP nie mam nikogo a i sam nigdy się tego rodzaju kierunkami nie interesowałem,ale moge popytac znajomych którzy się tego rodzaju tematka interesują,moze oni kogoś mają i sie orientują lepiej. Zapytaj też Renegata,z tego co kojarze to jego żona jest na architekturze wnętrz na uczelni który jest odpowiednikiem ASP.
co myślicie o tej sytuacji, co powinienem zrobić ? I czy zachowałem się jak sierota ? myśle ze źle zrobiłeś,ale nie dlatego że się nie stawiałeś,ale dlatego że tam w ogóle podszedłeś. Skoro czułeś ze coś jest nie tak trzeba było się wykpić prosta gadką ze się spieszysz,że jestes umówiony,spóźniony itp. Podejsćie tam i już później picie z nimi [...]
my w trójkę czyli żona,ja i berbeć 70-80 funtów w tesco co tydzień zostawiamy ale niczego sobie nie odmawiamy na żarciu nie będe oszczędzał nie po to tu jestem żeby powielać schematy z polski
tu to goscie po 40stce za dragi sie wzieli a wczesniej o narko slyszeli jedynie w telewizji, a zona z dzieciakami w pl chleb bez cebuli jedza. 3mano do jutra
nie jestem fachowcem, co to są interwały? jakie ćwiczenia proponujesz? skłony i przysiady ze sztangami? napisz mi chodź kilka, zona sie niecierpliwi bo treningu wczoraj zjadłem dwa jajka gotowane i dwa ogórki kiszone, dzis rano wypiłem 0,2% jogurt, do pracy mam 3 kanapki. będa efekty przy takim odżywianiu? ps. na obiad jakaś zupa
David Beckham (ur. 2 maja 1975 w Londynie) – angielski piłkarz, popularny wśród kobiet i homoseksualistów. Dużo gra, głównie w reklamach. Były zawodnik Realu Madryt, w którym regularnie grzał ławę, za co brał dużą kasę. Tym samym znalazł odpowiedź na pytanie Ferdynanda Kiepskiego: Jak zarobić, żeby się nie narobić? Obecnie [...]
[...] wydają dźwięki niesłyszalne dla człowieka. dopiero około czterdziestki ni z tego ni z owego zaczął słyszeć delfiny. ciekawostka, że równolegle z nim zaczęła je słyszeć jego żona, dla której był to pierwszy rejs pod pasatem. jeszcze ciekawsze, że oboje zaczęli reagować na te dźwięki, bo zwrócili uwage, że gdy ich pokładowa maskotka, piesek, robi [...]