żelki

[...] możesz je dodać do napoju z dodatkiem cukrów i elektrolitów. Mógłbyś mi jeszcze doradzić jakie węgle najlepiej spożyć? Myśle żeby zrobić tak, że od razu po wadze wypić właśnie te BCAA z izotonikiem + carbo/kisiel/żelki haribo ( nie wiem co wybrać%-) Następnie co pół godz 100g ryżu z kurczakiem z dużą ilością soli. Jak Ty to widzisz? :-)

[...] i elektrolitów. Mógłbyś mi jeszcze doradzić jakie węgle najlepiej spożyć? Myśle żeby zrobić tak, że od razu po wadze wypić właśnie te BCAA z izotonikiem + carbo/kisiel/żelki haribo ( nie wiem co wybrać%-) Następnie co pół godz 100g ryżu z kurczakiem z dużą ilością soli. Jak Ty to widzisz? :-) Może być. Albo vitargo zamiast carbo, jak masz.

czy na redukcji mgoe jeść żelki bo mam problemy ze stawami?wiem że to węgle ale żelatyna dobrze wpływa na stawy

[...] 7 g na jednostkę i miałem spokój później białko i normalne żarcie, z tą bardzo nie wiem sam jak zrobić ? Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014/5/25 13:56:27 A wystarczyło po wbiciu krótkiej po prostu zjeść posiłek - 2 worki ryżu, porcja mięsa i odrobina tłuszczu. Po reką "w razie W" jakieś źródło cukru, np żelki. Kombinujesz jak koń pod górę.

ogólnie 10g wegla/1iu slinu. ale to tak teoretycznie w praktyce sam wyczaisz ile potrzebujesz :-) no i żelki/landryny przy sobie nosić :-)) w razie..

[...] z kurczaka 170g + warzywa + 50g worka ryżu + 10ml oleju lnianego/oleju kokosowego(10g) Trening Po treningu 30g Impact Whey Protein + 30g ww - dowolnie ryż/wafle/rodzynki/żelki - 30g węgli nie produktu 4. Pierś z kurczaka 170g + 50g ryżu + warzywa + 10ml oleju lnianego/kokosowego 5. 120g twarogu + 2 jajka całe + 50g ryżu/60 Owsianych 6. [...]

[...] z kurczaka 170g + warzywa + 50g worka ryżu + 10ml oleju lnianego/oleju kokosowego(10g) Trening Po treningu 30g Impact Whey Protein + 30g ww - dowolnie ryż/wafle/rodzynki/żelki - 30g węgli nie produktu 4. Pierś z kurczaka 170g + 50g makronu + warzywa + 10ml oleju lnianego/kokosowego http://images.tinypic.pl/i/00540/nw3y1uwm9zun_t.jpg 5. 120g [...]

ja mam żelki

Jakbym nie był leniwy to bym poszedł sobie po żelki i inne frykasy

Są żelki w biedronce dobre jakieś?

Zobaczysz ze same chuyowe żelki

Idę po kielbe z kury. Zelki są drugoplanowe

Zelki są 1 planowe

jakie żelki dobre z żabki ?

śmiej żelki

wszytskie żelki lubię

mam żelki,ciastka,batoniki i gołabki :-)

ciastka fajne w biedrze widziałem, i żelki też haribo crazy pythons %-)

kupię sobie wagon t3 i będę żarł żelki do porzygania %-)

Kazik jak zelki to na wiadra %-) i jeszcze dopcham lodami %-)