żel

a czym myjecie cialko? Moze was uczulac zle dobrane mydlo czy zel pod prysznic. Albo jak juz bylo powiedziane, wysuszona skora. Proponuje zmienic to czym sie myjecie, najdelikatniejsze sa mydelka dla dzieci i ona praktycznie nigdy nie uczulaja wiec mozecie sie w takie cos wyposazyc ewentualnie jakis zel pod prysznic dla skory wrazliwej. Mydelko [...]

Znalazłem to na necie. Czyli chyba nie brudzi. :) Stosowałem wielokrotnie dwa specyfiki tej firmy, krem do tatuaży i żel do mycia. Żel bardzo lubię bo szybko można doczyścić za jego pomocą zabrudzoną tuszem skórę, a jednocześnie działa antybakteryjnie. Stosuję go głównie w pierwszych 4-5 dniach po zrobieniu tatuażu, potem już mi wszystko jedno [...]

coś wam powiem ludziska... wszelkie pasty wybielające i te paski to jest dobre jak ktos ma nalot po kawie lub powierzchowne przebarwienia..tak naprawde zeby wybielic gleboko zeby to nie wystarczy...ja wybielalem swoje u dentysty chyba o ile pamietam jakies 3 lata temu...zastosował u mnie srodek amerykański takiej firmy jak załączylem pozostale mi [...]

a testowałeś może już ten żel, o którym wspominałeś w poprzednich wpisach?

Sweet Sweat? Tak, wczoraj. To nie żel, tylko bardziej jak wazelina. Smarujesz się i na momencie w tych miejscach jesteś cały mokry. Więc idealne dla kogoś, jak chce się polansować na siłce jak to nie zapieprza, a nie chce mu się specjalnie wysilać %-). No i ładnie pachnie. To chyba tyle z plusów. Fajnie wszystkie prążki po tym widać. Myślę, że to [...]

[...] mogl zrezygnowac albo chociaz ograniczyc kawe bo duzo rzeczy za tym przemawia ale wtedy w zyciu nie pozaostalo by mi juz nic co kocham a nie chce byc jakims asceta %) Ten żel sweet sweet skad masz? Kiedy masz czita? Przetestuj go :P No właśnie rzucaliście tutaj kiedyś jakieś pomysły na rabarbar. Proszę o odświeżenie :-P Co do kawy, to stary [...]

[...] przez 3,5h opierania się na kierownicy. Dieta - HC+CHEAT: 1. Gofry z prażonymi jabłkami i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . TRENING KOLARSKI - w trakcie żel i banan (ok. 50-60g ww) 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. TRENING - intra 15g wpi, 70g carbo 3. Burrito z wołowiną. 3 gałki lodów. 4. Wafle ryżowe z [...]

Na wyścigi tyle żele u mnie. Chociaż do tej pory tylko w czasie jednego miałem potrzebę wypić jeden żel. A batony są na treningi, tudzież bardziej jazdę w tlenie. No i na co dzień.

[...] z frytkami. https://i.ibb.co/4tBLGc0/IMG-2610.jpg Dzisiaj na śniadanie omlet 120 g węgli. https://i.ibb.co/gFyn18c/IMG-2625.jpg Przed samym startem baton musli i jeden żel. Ruszałem dokładnie o 9:45. To jest właśnie fajne w kolarstwie, że parę dni wcześniej wiesz co do minuty, o której musisz być gotowy. Z samego startu jestem bardzo [...]

To sobie wyobraźcie wyścig 4h+ gdzie jest ściana deszczu, marzną palce że ich nie czuć, trzęsiesz się z zimna i jeszcze tętno takie że nie możesz oddechu złapać%-)%-)%-) W takich sytuacjach ciężko się zmusić do picia, a co dopiero jeść. W takich momentach ratuje żel/ suszone owoce, wrzucasz do ryja i niemalże połykasz%-)

[...] to trening ze sporą ilością sprintów. Dieta: 1. Granola z serkiem wiejskim i borówkami. TRENING - intra 2 bułki z serem i szynką, 2 batony musli, suszone jabłka, izotonik, żel enertegetyczny; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant. 2. Wafle z twarogiem, SFD Casein, mrożonym bananem, dżemem własnej roboty i oraz ovomaltine. 3. Tort. 4. [...]

[...] udział węgli w pozyskaniu energii, a zwiększa się udział tłuszczu, ale węgle są potrzebne, żeby ten tłuszcz palić. I ja uważam tak jak Bzyku. Skoro czuje się słabo, biore żel czy banana i znowu mam moc, to po co kombinować? Ostatnio kombinowałam i w dnt zrobiłam niskie węgle i wysoki tłuszcz. Trening siłowy jeszcze poszedł, ale po 3km biegu [...]

[...] z oliwek i warzywami. 5. Wafle ryżowe z mrożonymi malinami, twarogiem, SFD Casein, Allnutrition Almond Cream Crunch i czekoladą. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, banan, żel energetyczny; bezpośredni po SFD BCAA 2:1:1 Instant, SFD Iso Energy Plus, SFD Whey Delicious. 6. Kasza manna z płatkami Lion, SFD Whey Delicious i borówkami. [...]

[...] 110 km. Dieta: 1. Kebab drobiowy z ryżem, oliwą z oliwek i warzywami. 2. Musli owocowe z jogurtem naturalnym, nektarynką i czekoladą. WYŚCIG - przed baton energetyczny i żel energetyczny; w trakcie izotonik; po banan ROZJAZD - intra izotonik, bułka z serem i szynka, baton musli; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant. 3. Pieczywo chrupie w [...]

[...] na ten sezon było uzyskanie FTP z 3 z przodu. No i się udało, w połowie stycznia :-D Dieta: 1. Omlet z jabłkiem i AN Redcurrant in Jelly. TRENING KOLARSKI - intra izotonik i żel energetyczny; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant. 2. Tofu z ryżem i warzywami. TRENIG 3. Kasza manna z jabłkiem, SFD Whey Delicious i płatkami kukurydzianymi. 4. [...]

[...] oleju kokosowym z polewą z SFD Whey Delicious i truskawkami. WYŚCIG - bezpośrednio przed ciastko ryżowe, morele suszone i kostka czekolady 70%; w trakcie izotonik i jeden żel; bezpośrednio po Iron Recover. 2. Mielona wieprzowina z makaronem ryżowym i warzywami. 3. Wafle z twarogiem, SFD Casein, mrożonymi truskawkam, AN Nutlove Coco Crunch i [...]

[...] truskawkami, AN Cashew Cream i czekoladą 70%. 4. Cake pop. 5. Wieprzowina z ryżem, olejem rzepakowym i warzywami. WYŚCIG - bezpośrednio przed baton musli; intra iztonik i żel. 6. Naleśniki z serem, truskawki i jogurt naturalny. https://i.ibb.co/3SW3zbV/IMG-2458.jpg https://i.ibb.co/0J32bBq/IMG-2466.jpg https://i.ibb.co/Np6MxHP/IMG-2485.jpg [...]

[...] z polewą z SFD Whey Delicious i bananem. 4. Polędwiczka wieprzowa z ryżem, oliwkami i warzywami. 5. Owsiane z jogurtem, czekoladą i truskawkami. WYŚCIG - intra izotonik i żel; bezpośrednio po Iron Recover. 6. Kasza manna z SFD Whey Delicious, Cheeriosami, czekoladą i truskawkami. https://i.ibb.co/L07rJXS/IMG-2504.jpg Już jakiś czas do diety [...]

[...] i AN Peanut Crunch. 2. Gzik z chlebem. 3. Mielone z fasoli z ryżem i surówką. 4. Serek wiejski z rzodkiewką i bułką. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, sezamki, banan i żel; bezpośrednio po Iron Recover. 5. Wafle z AN Exotic Frutis in Jelly. 6. Paczka Lays’ów z pieca. https://i.ibb.co/TR8Jt9F/IMG-3350.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - [...]

[...] Camelbak’a, ale po wyścigu udało się go znaleźć przy drodze :-D Dieta: 1. Owsiane z serkiem wiejskim, bananem i AN Peanut Cream. 2. Bułka z hummusem. WYŚCIG - intra baton i żel; bezpośrednio po banan i Iron Recover. 3. Schabowy z kopytkami. 1/2 tarty mascarpone z orzechami i słonym karmelem, 1/2 sernika ze słonym karmelem. 4. Wafle z twarogiem [...]