święta

madu, swieta racja W Polsce panuje straszna histeria z kotami, ktore obarcza sie wina za toksoplazmoze. A tymczasem ta choroba jest bardzo rzadka i po prawdzie zarazic mozna sie rownie dobrze od krolikow, psow, koz, sloni Zreszta nie wiem, kto pisze polskie strony dla ciezarnych. Chyba jakies mlotki. Tresc, ktora na wiekszosci z nich mozna [...]

mozna to i to ciagnac... nie musisz miec zgody od komendanta na studiowanie ale taka zgoda by wszystko ulatwila... jezeli studiujesz zaocznie to bez problemu wszysko pogodzisz ) na szkole policyjnej masz weekendy wolne... od czasu do czasu masz sluzbe dyzurnego, na bramie, parkingu i rozne takie ale zawsze mozna sie z kims zamienic i duzo jest [...]

ma ktos linki do takich figurek itp jeeszcze? sam sobie kupie na swieta;p

[...] tych pozostałych, nieszczęsnych kilosów nie będzie zbyt dobrze i trzeba będzie się ostro zmobilizować Całe szczęście jestem już "tylko" tłusta, a nie- "obrzydliwie tłusta" Ja od jutra przymusowo żegnam się z siłownią, bo w czwartek lecimy na święta do PL. Mam jednak mocne postanowienie nie pogorszenia swojego stanu

Święta racja, czytam to forum od ponad roku i już prawie wyleczyłem się z brania odżywek, a brałem już wiele rzeczy, które rzekomo miały ze mnie uczynić herosa. Niestety 90% środków, które polecają lub karzą nam brać wszelkiego rodzaju firmy są zbędne amatorom. Ostatnio słyszałem nawet fajną tezę jednego kolesia na siłowni mówił on mianowicie tak: [...]

Te zmiany interwału co 2 tygodnie z tętna 170 na 140 są po to żeby organizm odpoczął, bo mi chodzi o ostry trening i nie wiem czy na swięta chciałbym zacząć na ostro ,bo w styczniu na treningach muszę się wykazać ,bo będą wybierani lepsi do styczniowego sparingu i przydało by się po biegu jakąś technikę wrzucić. Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu [...]

juz zyebales ten cykl wiecej sie nie wypowiadam w tym temacie. szkoda nerwy szarpac na Swieta

ta 3kg od jedzenia w swieta jak pewnie nawet tyle jedzenie nie zjesz co dopiero mialoby zostawic w sadelku, jak będize waga po świętach + 0,5kg może nawet 1kg jest wszystko all right

Dużo Zdrowia Zdrowia i jeszcze raz pieniędzy Pociechy z dzieci i męża PS> Świetnie Ci idzie. W Święta jedz, sobie smakołyki Nic Ci nie będzie.

bo co innego anaeroby jakimi jest trening silowy i HIIT, a co innego aeroby. HIIT to 15-20min dolozenie do tego aerobow jest owszem praktykowane, ale IMO zupelnie niepotrzebne. tak w ogole starczalo by 3x silowe + 2x HIIT by odpowiednio podniesc metabolizm i po to to robisz. Spalanie w czasie treningu nie jest wielkie ale potreningowe starcza za [...]

Powitac w Nowym Roku! Wklejam wczorajsza diete: DIETA 31.12.08 9.00 Owsiane, odz bialkowa z mlekiem, banan, oliwa TRENING 12.00 makaron pelne ziarno, piers z miesznaka warzywna,oliwa 15.00 Noga kurczaka, fasolka, chleb pelne ziarno 18.00 Serek wiejski, pomidor 21.15 posilek sylwestrowy; ogolnie sie ograniczylem i zjadlem tylko przygotowane [...]

a powiedzcie mi , które święta są ważniejsze Boże Narodzenie czy Wielkanoc?

[...] Sam mam siłkę w pokoju. Kiedyś wszystko stało u kumpla w piwnicy i było może trochę wygodniej( i było miejsce na wyciąg), ale niestety kumpel się wyprowadził, a ja w piwnicy nie mam miejsca. Nawet gdybym wszystko wywalił to i tak była by za wąska. Z drugiej strony ćwiczę kiedy chce (niedziele,święta), muze mam jaką chce no i własną łazienkę

[...] warto zostawic ocene przydatnosci produktu rynkowi - to co sie nie sprzedaje (lub robi to slabo) nie jest oplacalne dla producenta zostaje wycofane - ot prawa rynku święta racja, tylko jest jedno 'ale', szumny marketing robi swoje, potem ktos kto nie ma pojecia o suplementacji o odzywianiu wybierze cos gorszego dla siebie lub [...]

dopiero co kcal obciełam i juz je nadrobilam cale 2 dni heh.. do swiat musze wytrzymac, cos w glowie poprzestawiac a w swieta sie nie objesc ciastem jutro za kare po treningu zrobie 30-40 min areoby dodatkowo Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-07 20:26:31

przemko w domku tez fajnie ja bym miejsca nie miala... agak dzieki postaram sie korektor naprawde myslisz ze moze byc to przetrenowanie? teraz nie bylam na silce 3 dnni bo swieta spala lezalam i jadalam i jakos nie bylo rewelacji wczoraj na treningu, nie wiem czy nie spie za malo bo po 6h dziennie jak do pracy chodze.. a ta dieta na regenracji [...]

Ja7 21:10:13 białka to nie bierz ono blokuje przysadke 11984443 21:10:16 sroda i niedziela wolne Ja7 21:10:24 pozniej musisz bcaa łykac specjalnie zeby ja odblokowac 11984443 21:10:25 5 dni na mase Ja7 21:11:09 na mase sa dobre domowe sposoby, jedz duzo i pij wode po parówkach zdrowy tłuszcz masa w *** idzie 11984443 21:11:32 mam za***isty [...]

Faktycznie yebane komunistyczne świeto trzeba bedzie zaterroryzowac ochroniarzy na siłce jak zwykle w swięta. A jesc moge wszystko tylko jedne rzeczy lepiej mi służą inne gorzej.Z tych najlepiej wchodzących to metanabolek,p-plex,omnadren,enantany itd

zabija nas to CO kochamy ;) ****a święta prawda...

Dostałem na święta i zyebanie goli