śniadanie

[...] Miks masło + olej może ze 2x spróbowałem kiedyś. Szajba polecał, to zakupiłem 2 słoiki oleju koko - jeden "zwykły" nierafinowany, a drugi "super" - bio/eko/itd.. Nie no śniadanie normalnie jadłem o 9:00( jajecznica z 4 jaj, 2 pomidory, 2 kromki chleba razowego) :-). Kawę piłem o 10:00 ale normalnie to jadłbym kolejny posiłek o godz 13 - 14 a [...]

Iskra14, śniadanie wczoraj było zblendowane. :) Zrobiłam dziś jako takie fotki, bez żadnej napinki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c0b20169321414886100d3b443fd3f6.jpg Zmieniony przez - rokiluss w dniu 2014-08-04 23:57:07 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48f2130473ba4935af2dc4ac24df857c.jpg Zmieniony przez - rokiluss w dniu 2014-08-04 23:58:02

A wiec tak - dzis moje posilki wygladaly nastepujacao: 5gr mono na czczo nastepnie sniadanie: 70gr twarogu 125gr banana 2 jajka (samo bialko) ze 30gr tunczyka ( wiecej juz w siebie nie wepchnalem heh) i dwie bulki do tego ( biale pieczywo bo w piekarni nie mieli razowego) W szkole: 4 kanapki Po przyjsciu ze szkoly: tunczyk z 2 bulkami 4 jajka [...]

i jeść makreli na śniadanie

witam Cie;)! czy brak weglowodanów mógł spowodować spadek wydolności (zarówno siły jak i wyytrzymałości w treningu?? ) bo przed trenem był tylko bulk, a na sniadanie jajecznica (czyli max 20g ww pzed treningiem:) )

probowalem ni chu ja jednym slowiem to wina hmmm przez WPC jak sie obudzilem to mnie zatrzenslo juz wiedzialem ocb na sniadanie 2 zabki i teraz z 1 h temu 1 zabek i nic lol a musze "cykl" skonczyc ok dzieki sogi nie wchodza pozdrawiam Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-12-12 22:22:15

zrób mi śniadanie;) jeeee wczoraj ojciec mojej panny przy 3ciej połówce uznał że skoro tyle z nim i jej wujkiem już wypiłem, to mogę do niego tato mówić:D!

nie tracisz nic... ide jeść późne sniadanie - 3jajka i sos tatarski:D

macie sniadanie dzis czy jutro takie swiateczne?

Jakieś makarony moge gotowac wieczorem na sniadanie, no niewiem, jakis chlebus? Proszę o pomoc.

Gdzie tluszcze??? gdzie weglowodany??? warzywa super, choc troche malo, (nie zapominaj ze istenieja fasolki, kalafiory, brokoly, marchewki,) Zobacz jak ma sie twoje spozycie B/W/T do wyliczenia, o ile bialko jakos zmiescilas, to o reszcie zapomnialas, stad braki kaloryczne. 1.sniadanie, zapatrzylas sie w redukujace fitnesski? , jedz cale jajka, [...]

wez idz do lekarza lepiej, jak ty jakies wymioty musisz prowokowac nad ranem ;o co do laknienia to tak ( zakladam ze cena nie gra wiekszej roli ) : - Dibencozide Magnum - Citropepsin Rano zaraz po przebudzeniu jakas herbatka ziolowa, moze byc bratek albo zielona herbata z mieta. Z 10-15 min po wypiciu herbaty jesz sniadanie. jak nie mozesz jesc , [...]

Właśnie na to liczę, że będę mogła jeść solidne ilości i wyglądać przy tym dobrze. A nie liść sałaty na śniadanie;) Z tego co czytam w innych dziennikach większość dziewczyn na początku czuje przejedzenie. A potem ciągły głód;) Będę czekać na tę chwilę cierpliwie!

[...] do tego niespodziewany tygodniowy urlop. Nazwiedzałam się chyba za cały rok:) Miska nieliczona, ale starałam się czysto. Niestety jakość produktów napewno słabsza. Chleb na śniadanie w hotelu tylko udawał pełnoziarnisty. No i miski napewno niedojedzone. W knajpkach wybierałam sałatki, więc białka napewno za mało. Byłam w jednym lokalu w [...]

[...] (jak często) w chwili obecnej siłownia 3x w tygodniu z treningiem siłowym ułożonym przez trenera na siłowni oraz aerobami 30 min po tym treningu Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : ciężko powiedzieć, ogólnie lubię jeść Co jako przekąskę : wszystko co słodkie Co jako deser : prawie wszystkie słodycze, ale [...]

****a wallace właśnie zjadł śniadanie i ****a pojawił się problem JAK MAM ****A TERAZ SIE ZMIESCIC Z 6-CIOMA ***ANYMI POSIłKAMI bosobie obiecałem że sie za diete wezme

No spoko i tak nie mam mam się po co kłaść bo 5 pobudka i w drogę, to sobie obejrzę, potem jeszcze trol przy TV na oskarach koło 5 kawka i śniadanie i jakoś to będzie. Poz

Własnie sobie zrobiłem 2 Cheesburgery i zjadłem bo mówią ze śniadanie najwazniejesze

śniadanie poszło teraz ide malować stojak pod modlitewnik i nowe obciążenie...

u mnie standart sniadanie owsiane + bialko do blendera i jest git.